夏天如何选择护肤品?判断肤质是护肤的重要前提

夏天如何选择护肤品?判断肤质是护肤的重要前提-美容护肤

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有时候当我们用上了别人都说好的护肤品时,本来觉得效果会更好的,但是用起来之后就不是这样子,为什么会这样呢?其实根据肤质的不同,选择的护肤品也是不同的,如果不清楚自己的肤质乱用,那么就很有可能导致皮肤问题越来越糟,所以选择护肤品方面还是要因人而异,不仅要选用起来好的,还要选择适合自己的。而在选择护肤品

瑜伽初学者为什么要练好呼吸?练瑜伽的呼吸方式有哪些

瑜伽初学者为什么要练好呼吸?练瑜伽的呼吸方式有哪些-健身方法

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对于瑜伽初学者来说,练习瑜伽首先要注意的是用瑜伽的方式进行呼吸,或许有些人觉得困惑了,呼吸不是很正常的一件事情吗?怎么瑜伽的呼吸不一样吗?如果有练过瑜伽的小伙伴一定知道,在练习瑜伽的时候注意呼吸是十分重要的,而使用正确的呼吸方式,对于练好瑜伽有着事半功倍的效果。1、按摩内脏练好瑜伽中的呼吸,就是唤醒

国家卫健委:推进合理膳食行动重在“三减”-健康新闻

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人民网北京7月18日电 17日,健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会,介绍健康中国行动之合理膳食行动有关情况。国家卫健委食品司副司长张志强在会上表示,合理膳食是健康的基础,研究表明,不合理的膳食行为,特别是高盐、高油、高糖摄入是影响人群健康的主要危险因素,不合理膳食行为会导致肥胖、糖尿病、高血

防治“青春痘”从良好生活习惯开始-美容护肤

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适度清洁皮肤,作息规律,饮食营养等有利于预防“青春痘”痤疮由于在青少年中发病较高,因此被称为“青春痘”,由于好发于面部等部位,影响美观,容易给患者造成一定的情绪心理影响。对于“青春痘”的防治,医生建议应从生活习惯入手,养成良好的饮食、起居习惯,合理护肤,避免或减少痤疮的发生。如果痤疮较为严重,则应及

夏天养生 祛瘀也是重头戏

夏天养生 祛瘀也是重头戏-日常养生

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提起夏天的养生原则,很多人首先想到的就是祛湿。的确,夏季多雨,气候闷热潮湿,按照中医“天人相应”的理论,夏季是体内湿邪较重的季节。《黄帝内经》中说:“中央生湿,湿生土,土生甘,甘生脾。”中医传统理论认为,脾胃对应五行中的“土”,是喜燥而恶湿的,所以湿邪过重会影响脾胃的运化功能。此外,夏季酷暑难耐,许

刺激人体棕色脂肪 咖啡或成减肥帮手

刺激人体棕色脂肪 咖啡或成减肥帮手-日常养生

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减肥的形式多种多样,有人靠高强度运动减肥,有人靠控制食物摄入量减肥,还有人靠“嘴”减肥,口号挂在嘴边,行动永远拖到明天。近日,一项新研究给靠“口号减肥”的人们带来了福音——咖啡或能减肥。英国诺丁汉大学研究人员发现,咖啡可以增强人体内棕色脂肪的活跃度,这有助于人们控制体重。棕色脂肪促进能量消耗想象一下

别管日本模式、德国模式,垃圾分类该有中国模式-健康新闻

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最近,垃圾分类成了持续不断的热点话题。多地已经或将建立相关条例,对违反垃圾分类规定的行为设定相应惩罚规则——这一“史上最严垃圾分类”,以迅雷不及掩耳之势进入我们的生活。如何看待这一轮垃圾分类?目前的垃圾分类有哪些问题有待优化?带着这些问题,新京报记者采访了清华大学环境学院教授蒋建国、上海交通大学环境

“三伏贴”灼伤儿童,“治未病”也得有章法-健康新闻

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7月12日至13日,江西省儿童医院用“三伏贴”共治疗儿童881人,其中7月12日接受治疗的儿童中92人出现瘙痒、灼痛感、水泡等不良反应症状。7月17日,江西省卫健委和省中医药管理局表示,相关专家已进驻该院正展开调查论证,对不良反应儿童的后续治疗和监测工作也在进行。目前,家长们最担心的是,“三伏贴”到

运动健身,60岁开始也不晚!这样动更长寿-健康新闻

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编者按:都知道适当运动健身有益健康,但有许多老人认为老了就应以静为主,做些轻微的运动,运动健身这些强体力的活动还是算了,非也!运动健身、跳舞、打乒乓球这些活动,老人常做,对身体非常有好处,不信来看。运动健身60岁开始也不晚都知道适当运动有益健康,美国国家癌症研究所一项研究显示,即便步入晚年才开始运动

引导青少年对短视频要有免疫力-健康新闻

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“孩子一有空就看短视频,一看就是好几个小时”“确实挺浪费时间的,但一看就停不下来”……当下,这样的问题困扰着许多家庭。第四十三次《中国互联网络发展状况统计报告》显示,截至去年底,我国短视频用户规模达6.48亿,用户使用率近八成。去年5月,共青团中央维护青少年权益部牵头发起的一项调查显示,20%的青少

90后为什么离健康自由远了-健康新闻

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日前,《健康中国行动(2019-2030年)》正式对外公布。这份事关每个中国人的重磅文件,不仅提出了到2030年的一系列健康目标,也为民众在健康领域细化了“国标”。比如,人均预期寿命达79岁,全国居民健康素养水平不低于30%等目标,除此之外,还在膳食、体重和运动等方面提出了新要求。看了健康中国行动中

北京门急诊次均卫生材料费下降6.2%-健康新闻

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今年6月15日,北京市正式推进医耗联动综合改革,改革主要以取消医用耗材加成和规范医疗服务项目为重点,同步加强基本医疗保障制度的支撑作用,同步改善医疗服务。如今改革满一月,昨天上午,市卫健委召开新闻发布会通报医改情况,近3700所参改医疗机构已完成门急诊量1800多万人次,出院量40余万人次。门急诊次

医耗联动改革回归了医疗的初心-健康新闻

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北京市医耗联动综合改革能够产生积极效果,一个重要的经验是真正体察到了民生疾苦,把为病患减轻医疗负担作为首要目标。取消耗材加成后有利于减少医院对病人的过度使用,同时还需要从源头上降低医用耗材的价格,使病人能够用得起。多部门应当联手推进综合改革,减少中间环节,为医用耗材降价创造有利的外部条件。今年6月1

2019年07月18日健康简报,星期四!健康是一种生活态度!

2019年07月18日健康简报,星期四!健康是一种生活态度!-健康新闻

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2019年07月18日健康简报,星期四!在这里,生活原来可以更健康!健康新闻1、“游戏成瘾”成国际新增疾病专家共识:强化三级预防2、冬病夏治有五个错误认知3、夏季护血管,养好心包经4、健康指标入政府考核,体现以人为本5、家有小胖孩别忙着说“身体好”6、国家卫健委:2022年居民健康素养水平不低于22%日常养生1、别再被饮料的“无糖”外衣所欺骗2、喝水也会中毒?健康饮水应该这样做健身方法1、如何练出

为什么和女朋友做很痛

为什么和女朋友做很痛-两性健康

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男女同房出现疼痛的因素是比较多的,有可能是因为阴道缺乏润滑度,男女双方没有做好相关的前戏,会导致女性阴道分泌的液体不多,从而导致阴茎疼痛的情况,而且性交力度太大以及女性在没有完全放松的状态下也是会出现疼痛的,所以为了大家性生活更加和谐,可以了解女性性交疼痛的原因。女性性交疼痛的原因1、缺乏润滑润滑程

如何练出小蛮腰?快速瘦腰的四组瑜伽动作

如何练出小蛮腰?快速瘦腰的四组瑜伽动作-健身方法

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都说窈窕淑女,君子好逑,而要做到这一点,就必须是外表和内在相统一,除了心灵的美好之外,外在也是需要的。但是很多人因为没有美的意识,所以在一些习惯上和饮食方面,总是不加克制,这也就会让人变得越加地放飞自我。那么有没有什么方式可以改变这些,成就一个美好的自己呢?其实也是有的,只需要练习瑜伽动作便可以,那

别再被饮料的“无糖”外衣所欺骗

别再被饮料的“无糖”外衣所欺骗-日常养生

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近日,有媒体报道,浙江22岁小伙子每天喝5-6瓶无糖饮料,结果发生糖尿病酮症酸中毒而被紧急送医。糖尿病酮症酸中毒是糖尿病急性而严重的并发症,多见于严重的糖尿病,常因为感染、饥饿、治疗不当等诱发。而该患者的发病原因,却是饮用大量“无糖饮料”造成的。无糖饮料也会导致糖尿病?北京大学第三医院内分泌科副主任

化妆新手必备的化妆品,每日护肤有小技巧

化妆新手必备的化妆品,每日护肤有小技巧-美容护肤

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所谓的一日之计,指的就是要格外关注早晨的护理,美容护肤也是如此。不要在早晨的短时间里看,只要你有正确的皮肤护理方法,你就可以起到最佳的效果。这里有一些早上护肤的小贴士。每天只要坚持十分钟可以让你,保持皮肤湿润一整天!  轻轻清洁皮肤(醒肤)夜晚是皮肤解毒和新陈代谢的时间,所以有必要在早晨使用温和的清

经期同房有危害吗?女性如何爱护自己要看这一点

经期同房有危害吗?女性如何爱护自己要看这一点-两性健康

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患者提问:我想问,我和男友发生了关系,然后还是月经期间,这个对身体有没有什么影响呢?医生解答:关于经期是否可以同房,其实从身体上来说,只要你能接受经期所带来的一些不便,都是可以进行的。这个和个人的接受程度来判断,如果你们双方都是自愿不强求的,那么自然是没有问题,但如果是你不情不愿的,那么最好是学会拒

护肤品要成套用还是混着用?精致护肤才是真道理

护肤品要成套用还是混着用?精致护肤才是真道理-美容护肤

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爱美是女人的天性,但从出生的那一刻起,一个人的外表就决定了,虽然人们经常说女大十八变,但这并不是说每个人都可以达到很好地变美效果。要知道灰公主的故事之所以会如此吸引人,就是因为灰姑娘很难变成白雪公主。然而,我们的皮肤质量如何是很能影响到我们的气质的,但是它又不是完全的取决于我们的天生肤质,后天的养护

“游戏成瘾”成国际新增疾病专家共识:强化三级预防-健康新闻

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人民网北京7月17日电(杨迪 董童)玩游戏上瘾也是病?人民健康了解到,目前“游戏障碍(gamingdisorder)”已经作为一种国际上的新增疾病,被纳入“成瘾行为所致障碍”的疾病单元。7月15日,国家卫健委疾病预防控制局发布了一份《中华医学会精神病学分会、中华预防医学会精神卫生分会、中国医师协会精

冰敷面膜致面瘫?夏季护肤前先了解这些

冰敷面膜致面瘫?夏季护肤前先了解这些-美容护肤

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冷藏过的面膜虽然会对皮肤有舒缓的作用,但不建议在冰箱放置时间过长,10℃-25℃时是面膜最喜欢的温度。特别注意的是,不要使用直接从冰箱里拿出来的面膜。图片来源 视觉中国盛夏时节,外出归来,一边吃着冰镇西瓜,一边敷着刚从冰箱中取出的面膜,是不是十分惬意?不过,近日一则“小伙敷冰面膜致面瘫”的新闻,引起

冬病夏治有五个错误认知-健康新闻

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中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师 张 琼 □住院医师 张 洁冬病夏治是中医特色疗法,更是智慧结晶。《黄帝内经》记载:“春夏养阳”“长夏胜冬”,指出在夏季培补人体的阳气,到冬季就能阻遏风寒邪气侵袭。夏季天气炎热,人体阳气最为旺盛,适宜冬病夏治。今年入伏从7月12日开始,很多人纷纷选择贴三伏贴来防病

夏季护血管,养好心包经-健康新闻

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广东省佛山市中医院心血管内科副主任中医师 贺青军盛夏季节气温高,心脑血管疾病发病率攀升。临床数据显示,在夏季,心源性猝死者平均占全年死亡人数的47%。中医认为,夏季属火,而五行中心脏也属火,故夏季与心气相通。夏季炎热汗出,暑热为阳邪,最易耗心气、伤心阴、乱心神,心脉失养时容易出现心悸胸痛等症状,甚至

喝水也会中毒?健康饮水应该这样做

喝水也会中毒?健康饮水应该这样做-日常养生

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最近频频出现高温天气,大汗淋漓后喝水也变得“海量”。但是,近期微博的一条热搜“每天喝4升水可能会中毒”引起很多人的关注。这条热搜是源于世界卫生组织的一项提示:“每天饮用超过4升水可能会中毒,导致大脑功能受损甚至死亡。”现在是夏季,酷暑难耐,补水是人人都需要的。喝水真的会中毒吗?我们还能不能愉快地喝水

健康指标入政府考核,体现以人为本-健康新闻

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民众健康指标入政府考核,本质上秉持的是以人为本的政绩观。近日,三个与健康有关的文件引发广泛关注,分别是《健康中国行动(2019-2030年)》、《国务院关于实施健康中国行动的意见》以及《健康中国行动组织实施和考核方案》。有关文件提出把人均预期寿命、婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率、经常参

家有小胖孩别忙着说“身体好”-健康新闻

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曾几何时,“胖嘟嘟的小脚丫”是家长眼中把孩子养得好的一项重要标准。但随着现代人生活饮食水平的提高,“胖嘟嘟”还意味着疾病的潜伏。家长们虽然知道太胖不好,却不了解怎样界定孩子是不是“肥胖”。不少孩子来医院就诊时已达到重度肥胖水平,并且出现了并发症。目前国际公认的儿童肥胖诊断标准,主要依据质量指数(BM

乳液使用的进阶技巧,谨记这些让你护理效果翻倍

乳液使用的进阶技巧,谨记这些让你护理效果翻倍-美容护肤

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乳液是几乎所有女孩的常用护肤品。只有在合理的使用之下,才能促进皮肤有效吸收营养。错误的使用方法不仅浪费资源,而且会增加皮肤负担和堵塞毛孔。用乳液来护理肌肤,其实有一些要点需要特别注意。这样你的使用肤效果才会加倍。  不要用化妆棉化妆棉可以拍打或擦拭化妆水,但为了达到良好的保湿效果,建议使用化妆棉。棉

国家卫健委:2022年居民健康素养水平不低于22%-健康新闻

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人民网北京7月17日电 16日,健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会,介绍健康中国行动之健康知识普及行动有关情况。国家卫健委宣传司司长宋树立在会上表示,近日国务院印发的《关于实施健康中国行动的意见》以及相关配套文件中提出了健康中国行动到2022年和2030年的总体目标,明确实施15项专项行动,

政府先行跑出健康竞赛好成绩-健康新闻

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随着健康中国行动开展,健康中国建设有了更加清晰可见的美丽图景。在这幅健康图景的庞大绘制工程里,每位公民都是不可或缺的能工巧匠,政府相关部门则是责无旁贷的总指挥。要形成社会广泛动员、人人尽责尽力的良好局面,政府相关部门必须率先行动、以身示范。这在行动方案和实施考核方案中被重点突出、反复强调。实施健康中