秋天硕果累累，正是收获的季节，花生也不例外，这个时节正是新花生上市的好时节，物美价廉，不论怎么吃都有不同的风味。
花生被称为长生果，其营养价值和对身体的好处是非常多的，喜欢吃花生的人，身体的这5个部位，会比其他人要好很多。
1、脑
花生中含有大量的锌，这种微量元素对大脑发育是非常好的，它能促进大脑发育，增强记忆力。对大脑正在发育的小孩和大脑退化的老人来说是非常需要的，它能衰老的脑细胞，延缓老化。
2、心肺
花生的脂肪中还含有一种叫亚油酸的物质，能刺激胆固醇分解，减少身体中胆固醇含量，帮助优化血管环境，让血管更加干净，避免产生心血管疾病。
3、骨骼
花生里面的钙含量是同类型的食物中的翘楚，小孩子常常吃花生，能增加钙质帮助骨骼成长，老人喜欢吃花生，也是同样能起到补钙的作用，预防老年人骨骼疾病。
4、肺
花生油脂的含量是非常多的，在秋天又是最干燥的季节，多摄入一点油脂，能起到润肺的效果。
5、肠
花生属于我们所说的粗粮，有很多的膳食纤维，多摄入，对肠道是非常有帮助的，加快肠道蠕动，预防肠道疾病。
本周，市内中小学、幼儿园相继开学，孩子们集中返校，容易给呼吸道、肠道传染病的传播创造条件。昨日，长沙市疾控中心提醒，学校和家长要提高警惕，谨防传染病在学校暴发流行。学校应做好教室、宿舍、食堂、图书馆等公共场所的通风消毒工作，加强学生的晨午检和因病缺勤追踪登记，学生一旦出现不适症状要及时通知家长带其就
运动本身可以预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒援压力、对於肥胖人士来说，运动可以有助他们减肥。运动的好处是多不胜数。运动对身体有什么好处？1、 心理影响心理方面则说运动能改变个人的形象，提升个人自信心，建立人际关系，进行不同活动，接触不同的人，这也可算是一种建立人际关系的途径，得到成功感。2、 帮
香烟中含有大量的尼古丁和其他有害物质，你可以发现长时间抽烟的人在身体上会发生各种各样的变化，比如身体无力、气息不足、牙齿变黄很多种不良现象，这就是香烟会你身体造成的伤害，并且香烟中的有害物质会进入你的体内，对你的肺部或其他神经系统造成危害，这些伤害都是无法消除的。香烟也并不是完全没有克星的，如果你在
养发护发最好的办法就是多休息，但这往往不是我们能控制的，那么多吃一些养精血、黑发、护发的食材还是能做到的。1、何首乌煲鸡蛋何首乌60g，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳
湿气有两个来源：外湿和内湿。外湿来源于外界气候，比如下雨。脾的一个重要功能，就是运化水湿，把身体里的水汽运送到各个地方。如果体内湿气太多，会怎么样呢？脾就需要不停地工作，久了就会累，累了就容易受伤。即中医所说的脾虚。脾胃虚弱不能够运化吃进去的食物，堆积在体内，生成了湿气。脾虚生湿，内湿更容易招致外湿
人的寿命不是恒定的，环境的破坏，污染物的摄入，生活压力的增加等，将直接影响人体的生命和健康程度。那么，如何判断一个人是否长寿？寿命长的人，往往有这几种"共性"，即使占一个，长寿离你也不远1. 体重一直是正常的体重看着好像和长寿没有关系，其实控制好体重和长寿息息相关。现在的人饮食习惯变了，很容易出现肥
据英国《每日邮报》1月24日报道，剑桥大学科学家研究14000名不同体重参与者的DNA，通过分析基因差异表明，胖瘦与基因有很大关系。未来的研究将进一步查明此类基因，有望帮助超重者。剑桥大学科学家们发现一组基因，可加速新陈代谢，以帮助人们更快燃烧脂肪。这组基因在1600多名身材苗条的健康人群中被发现。
秋季脾胃虚寒的人吃啥好呢?一般我们平时生活中，如果有脾胃虚寒的人，到了秋季会感到不适，从而会影响他们正常的生活，工作和学习的，所以脾胃虚寒的人在秋季更应该注重自己平时的饮食，那么秋季脾胃虚寒的人吃什么好?下面就让我们和养生在线小编一起过来看一看吧。1、秋季脾胃虚寒的人吃糯米糯米大家应该都知道，也都吃
跑步是人们比较常采用的一种减肥方式因为对于人们来说跑步减脂比较简单并且不会受到时间以及场地的影响，但是其实相比较于其他的运动而言其实跑步减脂的效果并不好因为跑步这样运动的强度并不好对于脂肪的消耗也并不强。跑步减脂的速度是比较慢的，因为跑步是属于中低强度的运动，所以减脂的速度是字12km/hr左右，而
新年将至，打算抖擞精神从“头”开始的你，有没有想过做一个头发，迎接崭新的2020年呢？去理发店保养一下因熬夜、压力而日益减少的头发，也算是给自己个心理安慰。不过，可别对理发师推荐的头皮去角质护理心存幻想，所谓去除头皮角质、清理堵塞毛孔就能治疗脱发，一点不科学。北京同仁医院皮肤科专家告诉你，脱发成因不
清炒芹菜的做法 - 家常清炒芹菜的做法非常简单易学。如果清炒芹菜怎么做好吃,清炒芹菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文清炒芹菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会清炒芹菜的做法
女性想要知道皮肤好不好，精神状态有没有问题的话，是可以直接从脸部和精神状态就可以看出的，一般皮肤好的人是比较红润的，那在护肤的食谱营养养生养肤的食谱当中哪一些比较好了，对这方面的食谱的分享，今天小编就来跟大家分享一下，夏季养肤提气色食谱分享。具体的解答如下;1、淮山银耳鸡脚汤材料:雪耳半朵,新鲜鸡脚
所谓一日之计在于晨，一年之计在于春。要想有个好身体，春季就是打好基础的好时节。大家都知道春季的气候变化多端，气温起伏大，身体难免吃不消。因此在饮食上要尤为注意，做好春季饮食养生，拥有健康体魄。早春时节应以高热量为主。早春气候较寒冷，需要补充足够的热量，像谷类、黄豆、花生、核桃等就是不错的选择。寒冷会