不想让精子畸形,男性必须注意6点

大家知道,精子对于男性生育有着极其重要的作用,精子的受精能力是与精子的正常形态灭且相关,正常形态的精子数量越多,生育能力越强。然而,在近几年来,精子畸形的发病率越来越高,严重威胁到了男性传宗接代的艰巨使命。导致精子畸形的原因很多,学会预防才是关键。

1.戒烟戒酒。研究显示,酒精是一种性腺毒素,长期嗜酒可使性腺中毒,严重损害男性睾丸的间质细胞,以致引起精子畸形。而有大量的人认为,吸烟会降低精子数量下降。

2.积极进行抗炎治疗。泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一。

3.补锌、晒元素。医学上建议,男性每天摄入足量的锌、硒元素,可以提高精子质量,降低精子畸形数。

4.保持良好的心态,积极检查精子质量。精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力,应当积极进行精子质量检查,以备作出相应的对策,可有效预防精子畸形率的增加。

5.多参加体育锻炼。据研究发现,男性身体过度肥胖,易导致腹股沟处的温度升高,直接损害精子的成长,从而导致不育。此外,久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育,应适当活动一下。

6.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

上一篇:梨的5大好处,除了润肺清燥,还有这些功效
下一篇:贫血吃啥好?试试几款补血食谱,做法很简单

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

土豆的高大上做法,春节家宴备受欢迎…土豆泥黄金卷的做法-咸鲜味其它工艺菜谱
美食菜谱

土豆的高大上做法,春节家宴备受欢迎…土豆泥黄金卷的做法-咸鲜味其它工艺菜谱

561

土豆的高大上做法,春节家宴备受欢迎…土豆泥黄金卷的做法 - 家常土豆的高大上做法,春节家宴备受欢迎…土豆泥黄金卷的做法非常简单易学。如果土豆的高大上做法,春节家宴备受欢迎…土豆泥黄金卷怎么做好吃,土豆的高大上做法,春节家宴备受欢迎…土豆泥黄金卷的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文土豆的高大上做法,春节家宴备受欢迎…土豆泥黄金卷的家常做法大全,用最短的时间让你学会土豆的高大上做法,春节家宴备受欢迎…土豆泥黄金卷的做法

日常养生

狂犬病的潜伏期有十几年是真的吗

1452

狂犬病的潜伏期是很长的,有一些人感染以后潜伏期是非常的久,那我们在日常的疾病讲解当中有小伙伴对于狂犬病的潜伏期如何进行查询的情况。多的时候刚开始被咬以后我们的疾病是不会出现明显症状的,有一些狂犬病患者是老年以后身体有明显的表现,今天小编就来跟大家分享一下狂犬病的潜伏期有十几年是真的吗?具体的解答如下

吃醋有5个不为认知的好处,夏天多吃好
四季养生

吃醋有5个不为认知的好处,夏天多吃好

891

醋是家庭常用调味品,尤其是酿造醋,主料为粮食、麸皮和豆类,都是健康食物。发酵过的醋,富含多种维生素和矿物质,对身体极其有益,在夏天时候吃点醋再合适不过了。夏季吃醋的益处:开胃:刺激胃酸分泌,健脾开胃,促进食欲;抑菌:在饮食中加点醋,既可抑制细菌生长,又可提升食物风味;提神:高温天气容易疲劳、休息不好

油面筋炒熏干的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

油面筋炒熏干的做法-家常味炒菜谱

157

油面筋炒熏干的做法 - 家常油面筋炒熏干的做法非常简单易学。如果油面筋炒熏干怎么做好吃,油面筋炒熏干的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文油面筋炒熏干的家常做法大全,用最短的时间让你学会油面筋炒熏干的做法

健康新闻

中医药振兴代表委员开出这样一剂“科技药方”

942

“促进中医药振兴发展”,李克强总理在政府工作报告中强调了中医药的重要地位。中医药的振兴需要科技的支撑,此次中医药结合众多科技手段在新冠肺炎疫情中的应用,让人们看到了中医守正创新的发展之路。日前,省部共建组分中药国家重点实验室获批,全国人大代表、中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼出任主任。该实验

'); })();