“忙碌是火热性爱的坟墓。”快节奏的城市生活中，很多夫妻为了工作、家庭及孩子，忙得像陀螺，双方早已忘记了“亲密”二字，性爱变得越来越糟糕。
据《印度时报》报道，一项涉及8个国家的调查发现，65%的夫妻抱怨性生活受到了忙碌生活的影响。印度性心理学家西玛·辛格拉妮博士指出，长时间工作、长距离的上下班路程、住房过小、父母与孩子同床等，都是造成夫妻性爱减少的几大主要原因。
性学专家马亨德·C·瓦特萨博士进一步指出，性生活逐渐走下坡路会导致夫妻关系“贬值”。夫妻一方可能会因为性爱缺失心情抑郁，甚至红杏出墙。
忙碌的生活中，要想给性生活保温需要双方共同努力。第一，在计划时间时，要有意识地给夫妻性爱留出一定时间。每天应该抽出点时间一起散散步，聊聊天，以保持夫妻亲密度。
第二，如果一天下来双方都精疲力竭，感觉夫妻生活力不从心，那最好选在清晨性爱。也可以选择周日下午，那时双方都处于放松状态，性爱时间充裕。
第五，夫妻之间需要一定的磨合。当性爱出现问题时，不能用“拒绝”来解决问题，否则会让关系更加紧张，甚至分道扬镳。遇到问题时要及时设法应对，必要时看医生或寻求心理咨询。
在性生活中，很多人不注意自己的性行为，这最终会导致一些疾病的出现或一些不良的生理反应。谁都明白保持良好的性习惯，并注意在做爱前清理我们的隐私，以确保我们是干净的，没有被细菌污染。只有这样，性习惯才能为我们的身体提供最好的保护。 1.性生理学要求生殖器官保持清洁。男性和女性都应注意保持外部生殖器
人们衷情的性爱除了快感，那种甜美的氛围和运动，还可以有益身心。“性爱疗法”不是异想天开的幻想，大量的案例证明，美好的性生活对许多疾病都有意想不到的缓解和抑制作用。 神奇效果一：有助于消除失眠。每个人都渴望一个深沉而甜蜜的睡眠。但是由于各种原因引起的失眠常常困扰着我们。 尤其是女性更容易失眠。
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