奚梦瑶作为一名知名的模特，在最近几年的发展也是越来越好，不仅在模特界被很多人知晓，也凭借自己的努力参加了一些电影电视剧的演出，在综艺里的表现更是圈粉无数。
对于模特来说，身材是很重要的，所以作为模特的她对自己的身材保养也是很在意的，最近她在微博上发了几张她体重的图，在照片里可以看到她的体重竟然只有90斤。
为什么小编这么惊讶，因为奚梦瑶的官方身高是1米79，将近1米8的身高竟然只有90斤？这么瘦确定不会被风一下就吹走嘛？这让又不够高，又有点的胖的小编怎么办？
只有90斤的奚梦瑶竟然也没有想象中的那么可怕，只是看起来身材还是一如既往的好，而且素颜出镜的她也是颜值很在线的，她的逆天大长腿可是让很多男生都很服气的！
看到本来就身材超好的奚梦瑶都这么努力减肥了，向小编一样还游走在肥胖的边缘的朋友们也赶紧动起来吧！来场跟自己对抗的战斗吧！那么现在就让小编带大家一起了解一些运动健身小姿势来助你们一臂之力
1.抱膝双腿伸展
2.俄罗斯转体
3.仰卧腿交叉
随着物质生活越来越好，更多的人愿意花时间关注自身生活品质和健康，自然很多人为了一个好身材和健康的身体选择健身。现下的健身文化发展也非常迅速，健身也不知不觉改变大家对好身材的评判。亚洲女性大部分人都是以瘦为美，很多人更爱的是纸片人那样的身材，但是在欧美国家女性的身材基本是较偏向丰腴美，所以国外也有不少
大家心里都有着自己对美的定义，但是对一个好身材的评定总是大同小异，亚洲的女性更希望自己能有一个纤细的身材，而欧美的女性则更喜欢丰腴饱满的身材。不管是哪一种美，美到恰到好处才让人心动。 在韩国有不少的网红女神，不仅颜值甚高，身材也是无可挑剔，这位叫做rosez 的网络红人就有着这两项的标配，在ins上
现在物质生活越来越好，更多的人关注自己的身材和健康问题，但是工作和生活也让很多人没有多余的时间去运动锻炼。不少女性也表示工作家庭的责任和压力没有办法更好的去保养自己，所以现在更多的人追求少女感，希望自己能如当年的少女一般青春靓丽。 韩国有位叫做多妍的健身女神，光看照片不夸张的说大家肯定会认为这是刚2
说到奶奶相信大家心里都会浮现一张慈爱又苍老的脸，但是别人家的奶奶却不是这样的。有一名来自塞尔维亚的奶奶却完全跟苍老这个词搭不上边，这位来自塞尔维亚的“奶奶”虽然已经有了2个孙女了，但是却只有48岁，虽然已经是48岁的人，却拥有20岁的身材，也因为超好的身材让她在INS上拥有差不多50W的粉丝，被说到
在欧美国家健身文化已经非常的成熟了，不少的素人通过健身在网络上走红，知名度甚至不比明星低。这位叫做joselyncano的健身达人就有着1亿的粉丝，91年出生在美国加利福尼亚州奥兰治县阿纳海姆市，虽说身高仅有1米6,在国外算是矮个子女生，但是好身材却让很多女性都羡慕不已。 joselyn在高中毕业1
在娱乐圈中爱好健身的明星越来越多，有些明星甚至兼任了健身博主，袁姗姗、姚晨、张钧甯等等。大部分女星健身的原因都是为了好身材，很少一部分人会选择当成自己的爱好去坚持。 不过娱乐圈中有位叫做李元玲的女星，她就是把健身几乎当做兴趣爱好在发展。她最开始在伯明翰音乐学院深造，在德国慕尼黑接受李云迪的指导，之后
运动减肥并不是一定要到户外运动得满头大汗，在家里拿着枕头也可以减肥哦。下面一起来看看小编推荐的枕头操，简单易学，轻松瘦全身哦。第一式：双腿背部伸展式做法：坐位，双腿前伸，将枕头放在腿上面。呼气时上身压向枕头，头侧向一边，保持5次呼吸。吸气时还原。功效：借助枕头可以填补上身与腿之间的距离，更好地消除双
减肥是个很困扰的问题有很多MM们都在对着镜子说要减肥可是对美食的诱惑又抵挡不住。那又怎么办呢?这样的话我们就来利用美食减肥吧!下面小编就推荐及款美食靓汤、靓粥，希望能帮助大家成功减肥!清肠胃靓汤推介：1.牛肉清汤牛肉清汤清理肠胃的效果特别好，同中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清汤一般是用
月经是女性的一个特殊时期，很多女性朋友想利用这一阶段来帮助自己达到良好的减肥效果，这就需要充分利用月经的生理特点。在月经阶段也会流失大量血液，所以我们也必须注意补血以保持健康，一定不能盲目减肥，下面我将具体例假期间怎么减肥最快最好吧?1.经期补充温性水果女性朋友要想在经期阶段进行减肥，可以多吃一些温
青团,没想到你是这样有心的小胖子!的做法，青团,没想到你是这样有心的小胖子!怎么做请看青团,没想到你是这样有心的小胖子!的做法步骤图：1、食材图 2、碗中倒入白糖，加入热水，再加入艾草粉拌匀 3、倒入糯米粉、粘米粉拌匀，再用手揉成团 4、将豆沙分成1...
文章目录一、如何消除水肿眼睛 二、保护眼睛吃什么水果三、保护眼睛吃什么菜如何消除水肿眼睛1、如何消除水肿眼睛 急救对策1:冷热毛巾交替敷眼先用热毛巾覆盖眼睛四周,大约敷20分钟促进血液流通,再用冷毛巾敷一分钟来收缩毛孔,最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜时,可以配合学位按摩来促进吸收。急救对策2:冰勺子消肿晚
方舱医院在救治新冠病毒感染者中发挥着至关重要的作用。当前，上海已建成100多个方舱医院，床位数逾16万张。有不少方舱医院规模巨大、收治人数众多，且“进舱”“出舱”快速运转。4月12日，记者走进收治近1.5万名感染者的上海新国际博览中心方舱医院，实地采访运行情况。 全情投入，改善医疗服务 从早
瑜伽，是一种身心同修的运动，近年来，风靡于各个阶层，各地的瑜伽馆也如雨后春笋般涌现。很多瑜伽馆是打着减肥的旗号，在招揽顾客，健身馆也顺应时势推出一些瑜伽减肥的课程。那么练瑜伽是不是真的可以减肥呢？很多瑜伽馆都说人人都可以练瑜伽，这种说法对不对呢？减肥需要运动，而瑜伽也属于运动的范畴，因此瑜伽确实有减