低卡低热量,含有维他命高蛋白,高品质饱腹番茄煎蛋的做法-家常味煎食谱

低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱 1.

番茄剁碎盛入碗里

低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱

2.

小葱剁碎盛入碗里

低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱

3.

再打进两个鸡蛋

低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱

4.

添加半勺盐调料

低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱

5.

搅拌均匀

低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱

6.

炒菜锅刷油,倒进鸡蛋液摊平煎3分钟

低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱

7.

运用盖子翻过来,再煎3分钟

低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱

8.

煎至双面定形就可以切片服用

低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱

低卡低热量,含有维他命高蛋白,高品质饱腹番茄煎蛋制成品图

低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱 低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱 低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱 低卡低热量,富含维生素高蛋白,优质饱腹西红柿煎蛋的做法-家常味煎菜谱
上一篇:香卤肘子的做法-咸鲜味卤菜谱
下一篇:柠檬麻辣鸡丝的做法-香辣味拌菜谱

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

下饭神菜~番茄炒鸡蛋,蒜头和白砂糖是提味的重要的作法-家常味烧菜谱

下饭神菜~番茄炒鸡蛋,蒜头和白砂糖是提味的重要的作法-家常味烧菜谱

512

下饭神菜~西红柿炒鸡蛋,大蒜和白糖是提味的关键的做法 - 家常下饭神菜~西红柿炒鸡蛋,大蒜和白糖是提味的关键的做法非常简单易学。如果下饭神菜~西红柿炒鸡蛋,大蒜和白糖是提味的关键怎么做好吃,下饭神菜~西红柿炒鸡蛋,大蒜和白糖是提味的关键的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文下饭神菜~西红柿炒鸡蛋,大蒜和白糖是提味的关键的家常做法大全,用最短的时间让你学会下饭神菜~西红柿炒鸡蛋,大蒜和白糖是提味的关键的做法

#深更半夜最馋的特色美食#蜜汁煎鸡排的做法-家常味煎菜谱

#深更半夜最馋的特色美食#蜜汁煎鸡排的做法-家常味煎菜谱

1256

#深夜最馋的美食#蜜汁煎鸡排的做法 - 家常#深夜最馋的美食#蜜汁煎鸡排的做法非常简单易学。如果#深夜最馋的美食#蜜汁煎鸡排怎么做好吃,#深夜最馋的美食#蜜汁煎鸡排的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文#深夜最馋的美食#蜜汁煎鸡排的家常做法大全,用最短的时间让你学会#深夜最馋的美食#蜜汁煎鸡排的做法

卷心菜鸡蛋炒粉干的做法-家常味炒菜谱

卷心菜鸡蛋炒粉干的做法-家常味炒菜谱

926

卷心菜鸡蛋炒粉干的做法 - 家常卷心菜鸡蛋炒粉干的做法非常简单易学。如果卷心菜鸡蛋炒粉干怎么做好吃,卷心菜鸡蛋炒粉干的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文卷心菜鸡蛋炒粉干的家常做法大全,用最短的时间让你学会卷心菜鸡蛋炒粉干的做法

召唤神龙的七龙珠-糖醋鸡蛋的作法-酸甜味炸菜谱

召唤神龙的七龙珠-糖醋鸡蛋的作法-酸甜味炸菜谱

533

召唤神龙的七龙珠-糖醋鸡蛋的做法 - 家常召唤神龙的七龙珠-糖醋鸡蛋的做法非常简单易学。如果召唤神龙的七龙珠-糖醋鸡蛋怎么做好吃,召唤神龙的七龙珠-糖醋鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文召唤神龙的七龙珠-糖醋鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会召唤神龙的七龙珠-糖醋鸡蛋的做法

鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

392

牛奶和鸡蛋全是营养成分很高的一种食材,能够填补大家人体需要的多种多样营养元素,很多人就有疑问,便是鸡蛋和牛奶能够一起吃吗?下边一起来瞧瞧吧。鸡蛋和牛奶能够一起吃吗鸡蛋和牛奶能够一起吃。鸡蛋和牛奶都归属于优质蛋白,是一种好的小动物蛋白,可以充足的消化吸收及其运用,特别是在合适年老体衰的及其青少年儿童、

发烧感冒可以多吃鸡蛋吗

817

生鸡蛋是营养丰富的食材,也是许多人钟爱的平时食物。重感冒时能不能吃生鸡蛋,不一样人会有不一样叫法,有些人觉得发烧感冒时多吃鸡蛋会耽误病况,也有些人说发烧感冒时多吃鸡蛋能够提高营养成分推动康复治疗,那麼发烧感冒能够多吃鸡蛋吗?接下去就为大伙儿答疑解惑。发烧感冒能够多吃鸡蛋吗发烧感冒分二种,风寒感冒和风

茄汁脆皮豆腐的作法-酸甜味煎菜谱

茄汁脆皮豆腐的作法-酸甜味煎菜谱

809

茄汁脆皮豆腐的做法 - 家常茄汁脆皮豆腐的做法非常简单易学。如果茄汁脆皮豆腐怎么做好吃,茄汁脆皮豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文茄汁脆皮豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会茄汁脆皮豆腐的做法

葱花煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

葱花煎蛋的做法-咸鲜味煎菜谱

1267

葱花煎蛋的做法 - 家常葱花煎蛋的做法非常简单易学。如果葱花煎蛋怎么做好吃,葱花煎蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文葱花煎蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会葱花煎蛋的做法

洋葱炒蛋的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

洋葱炒蛋的做法-家常味炒菜谱

1323

洋葱炒蛋的做法,洋葱炒蛋怎么做请看洋葱炒蛋的做法步骤图:1、食材准备好:洋葱,鸡蛋 2、洋葱洗净 3、用刀切成片状 4、油锅加热 5、鸡蛋下锅煎至成形 6、捞出放入碗中 7、洋...

美国新冠肺炎死亡病例超8万 新冠病毒致死的原因是什么
健康新闻

美国新冠肺炎死亡病例超8万 新冠病毒致死的原因是什么

1822

易网在线健康导读:美国新冠肺炎确诊病例超134万例,死亡病例超8万例,目前大部分新冠感染者的症状为轻症,经治疗后能康复,但部分为重症或危重症,甚至会出现死亡,那么新冠病毒致死的原因是什么呢?美国新冠肺炎死亡病例超8万 据美国新冠疫情最新实时数据显示,截至北京时间5月12日6时30分左右,美国新冠肺炎

护眼知识

家务进行时 小心眼睛的危机

2009

  报道引述2008年美国眼外伤报告中的一项调查结果显示,45%的眼睛伤害来自日常家庭生活。而美国眼科协会对801名美国成年人进行的调查结果显示,3/4的眼伤都是在做家务时发生的。其中,一位名叫托马斯的美国人在修剪家中的花草时,一根小树枝不慎扫入他的眼眶,而导致眼内出血,出现暂时性失明。   美国眼

为什么不做个记性不好的人 活得潇洒高兴些?
两性健康

为什么不做个记性不好的人 活得潇洒高兴些?

895

  生活中总有一些夫妻,只要一有矛盾就把过去陈芝麻烂谷子的事都翻出来,本来没什么大问题,结果却因为这些旧账越说越委屈、越说气性越大,最后搞得对方也越来越不耐烦,往往以大吵一架收场。  其实,很多时候人之所以会烦恼会痛苦,就是因为记性太好,总是对过往的人和事放不下也过不去。人这一辈子弹指一挥间,干嘛让

人参枸杞酒的忌讳
中医养生

人参枸杞酒的忌讳

272

枸杞人参和酒一起泡,能够将中药材的有效物质更加充分的溶解出来,同时活血通经的功效非常的不错。在制作这种药酒的时候,我们也可以根据情况的不同加入适量的冰糖,这样可以有效的缓解药酒的热性,最终起到清热生津的功效。平时生活中如果身体出现了腰痛、失眠多梦以及身体乏力等症状,可以通过服用枸杞人参酒来令身体恢复

'); })();