苦瓜 1根、红椒 半个、蒜 10g、圆葱 5g
盐 2g、生抽 15g、醋 10g、香油 5g、糖 4g
苦瓜洗净，去囊，切片，红椒切丝，圆葱切丝备用
蒜切末备用
碗中倒入蒜 10g、盐 2g、生抽 15g、醋 10g、香油 5g、糖 4g，拌匀
沸水中倒入2g盐
将苦瓜汆熟，捞出备用
摆盘
再将摆上圆葱丝、红椒丝
淋上调料汁
再淋一勺热油
美味可口的快手菜就上桌啦
1.沸水中放入少许盐，可以将苦瓜的苦涩味去掉
寿司的做法 - 家常寿司的做法非常简单易学。如果寿司怎么做好吃,寿司的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文寿司的家常做法大全和寿司的视频,用最短的时间让你学会寿司的做法
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做法： 1、将苦瓜顺着中间剖开，去瓤洗净，切成薄片。鸡蛋磕入碗内，放精盐，搅打均匀。 2、锅上火，放入植物油烧热，下入苦瓜片，炒熟。原锅中加油烧热，倒入鸡蛋液、苦瓜片，用勺推匀，炒至蛋熟，放入味精。精盐即可出锅。 特点： 蛋嫩，瓜熟，味鲜微苦。 功效： 苦瓜含奎宁、蛋白质、脂肪、糖类
选料： 苦瓜200克，鸡蛋2个，精盐、味精、植物油各适量。 制法： 1、将苦瓜顺着中间剖开，去瓤洗净，切成薄片。鸡蛋磕入碗内，放精盐，搅打均匀。 2、锅上火，放入植物油烧热，下入苦瓜片，炒熟。原锅中加油烧热，倒入鸡蛋液、苦瓜片，用勺推匀，炒至蛋熟，放入味精。精盐即可出锅。 特点：
洋葱拌木耳的做法 - 家常洋葱拌木耳的做法非常简单易学。如果洋葱拌木耳怎么做好吃,洋葱拌木耳的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文洋葱拌木耳的家常做法大全和洋葱拌木耳的视频,用最短的时间让你学会洋葱拌木耳的做法
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些