过年没少吃吧？快起来动一动！
过节这些天，大家走亲访友、穿梭在各种饭局聚会之间，想必是没少大吃大喝吧？吃得多，动得少，黑白颠倒睡眠少……都是我们过节长胖的原因。假期结束了，节也快过完了，是时候开启“甩肉”模式了。 今天，北京市疾控中心的主任医师曹若湘就针对不同人群开出节后的“运动处方”。记住，只要你动得勤，肥肉就追不上来！
孩子饮食如何安排？家长要避开6大误区
寒假期间，孩子容易打破规律饮食习惯，不健康的饮食行为，不仅影响孩子当前的营养状况和身心健康，还可能会引起肥胖等问题。深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军在接受采访时提示，对于孩子饮食，不少家长存在错误的观念。那么，常见的饮食误区有哪些？如何正确安排孩子的饮食？内容来源于对深圳市龙华区人民医院
专家支招如何健康过元旦
“本周的全国医疗机构门急诊呼吸道疾病诊疗量，与上周相比有所上升。”在12月28日国家卫生健康委举办的新闻发布会上，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋提醒，元旦假期将至，人员流动增多，探亲访友、旅游出行、聚会聚餐等活动增加，呼吸道疾病的传染风险加大。当前不同病原体流行趋势如何？如何健康度过元旦
猴痘防控有法可依
国家卫健委公告显示，自9月20日起，猴痘被纳入乙类传染病进行管理。此前，中国疾病预防控制中心9月8日发布的检测数据表明，中国内地8月新增报告501例猴痘确诊病例，其中，首次报告5例女性感染者。有专家表示，未来女性感染者数量可能会增加，甚至可能出现家庭内传播。未来，家庭传播会成为猴痘传播的主要方式吗？
磁控导丝机器人 可远程精准介入复杂血管手术
科技日报讯 （实习记者罗云鹏）9月11日，记者从中国科学院深圳先进技术研究院获悉，该院集成所智能仿生中心研究员徐天添团队和深圳大学附属华南医院神经外科主任医师杜世伟团队合作，研发出面向血管介入手术的磁控导丝机器人，该机器人可远程精准介入复杂血管手术。相关研究成果发表在期刊《先进智能系统》上。血管介入
感染流感后出现哪些症状需要就医？如何做好预防？
近期以来，中国疾病预防控制中心数据显示，流感病毒阳性率增加，流感疫情活动强度呈现上升趋势，以甲型流感为主。感染流感后出现哪些症状需要就医？如何做好预防？记者采访了云南省第一人民医院呼吸与危重症医学科主任医师王盛兰。统筹：鞠晓燕记者：孙敏、曾维、张旻曦编辑：张宝亢、张旻曦、弓晋（实习）
警惕记忆丢失！阿尔茨海默病不是老年人“专利”
近日，一则“19岁男孩患阿尔茨海默病”的消息冲上热搜。这一案例也让很多人意识到，阿尔茨海默病不是老年人的“专利”，年轻人也要提高认知和早防早治的意识。19岁患者确诊 短期记忆丧失明显不久前，19岁男孩小程在父母陪同下来到医院求助。原来，小程17岁时开始出现注意力难以集中的情况，一年后短期记忆丧失明显
疫情之下，生命至上：“疫”线医护工作者扫描
3月29日，黑龙江又一批支援吉林的医疗队启程了。32名来自哈尔滨医科大学附属第一医院、第二医院的医护人员循着白山黑水，与吉林人民共克时艰。他们当中，很多人已是“抗疫老兵”。今年43岁的哈医大一院护士长王磊曾支援过武汉抗疫，也几次被派往黑龙江省新冠肺炎救治中心工作。“历经疫情救治，我更加觉得，有时我们
今天是中国心梗救治日 心梗防治有这些征兆和误区
心梗防治 这些征兆和误区你知道吗11月20日是我国第八个“中国心梗救治日”天气转冷，更要防范心脑血管疾病心梗尤其是急性心梗大多有早期症状只不过很多患者并没意识到结果延误了病情戳视频↓↓↓一起看看如何能实现早发现、早治疗什么是心梗？心梗，就是给心脏供血的血管被血栓堵死了，导致了心肌缺血、坏死。所以典型
专家：成年人接种疫苗间接保护儿童 建议应种尽种
中新网广州4月25日电 (蔡敏婕 杨芳)4月25日是全国儿童预防接种日，广东省疾病预防控制中心主任医师、广东省精准医学应用学会免疫规划首席专家郑慧贞建议市民应种尽种。根据接种指南推荐，18岁以上的人群都可以接种新冠疫苗，老年人也属于推荐对象之一。不久前，国家卫健委发布《新冠病毒疫苗接种技术指南(第一
一个口罩反复戴，感染风险高
受访专家：北京协和医院感染内科副主任、主任医师 马小军近日，商务部发布的《商场、超市疫情防控技术指南》针对商场、超市的疫情防控做出规定，遇到顾客不戴口罩时，应拒绝其进入商场、超市。然而，我们时常能看到不少人在进入公共场所时虽按要求戴着口罩，但时间一久就会把口罩拉到下巴或挂在胳膊上等，露出口鼻，特别是
常按五穴护牙齿
受访专家：首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任医师 郭 静中医认为，促进局部经脉气血周流，可以达到固护牙齿的作用。推荐平日常按摩下关、颊车、大迎、承浆、合谷五个穴位。操作方法是：1.用双手拇指或食指分别按揉面部下关、颊车、大迎、承浆四个穴位，以局部有温热感为宜；2.然后按揉双手虎口处合谷穴，每次约
维E外涂保湿美白又祛斑
维生素E是常见的抗氧化剂之一，口服维生素E具有延缓衰老作用，可减少皱纹产生。除了口服，维生素E也可以直接涂在脸上。外用维生素E能减弱皮肤光老化，减少由于紫外线导致的免疫抑制反应，减少与晒伤相关的红斑、水肿、皱纹的产生。用法如下：维生素E美白法：取酸奶2匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒天然维生素E调成
孕妇不应多食维B6
维生素B6是参与人体代谢的重要维生素，有助胎儿发育与成长，同时还能帮助孕妇缓解“孕吐”。但维生素B6毕竟是药，超量服用可能会带来“副作用”。根据中国居民膳食水溶性维生素参考摄入量，孕妇每天维生素 B6 的平均需要量为 1.9毫克， 当出现妊娠剧吐症状时，建议医院就诊，医生会根据病情增加治疗剂量，但每
非常累的情况下别洗澡
洗澡让人神清气爽，整个人都舒服。但是，有几种情况千万不要洗澡。长时间体力或脑力活动后不要洗澡。长时间体力活动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。长时间脑力活动时，大脑对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移，很可能造成大脑供血量迅速
给哮喘患者一个“脱敏”的家
哮喘的发病与环境因素息息相关，可以说，健康的家居环境是预防哮喘发作的第一道防线。江苏省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师殷凯生提醒，为了远离几种常见的过敏原，哮喘患者的家应注意以下几点。定期清洗易滋生尘螨物品。尘螨是家中最常见的过敏原，它个头很小，肉眼很难分辨，枕头、沙发、地毯以及厚窗帘、毛绒玩具等
建立紧密型医联体打通“最后一公里”
如何让大医院带动社区医疗服务体系，让老百姓“小病”不用再挤大医院就诊，切实解决看病难问题？对此，全国人大代表、北京大学肿瘤医院主任医师、教授、北京大学首钢医院院长顾晋建议：大医院与社区医院之间应该建立紧密型医联体，这在做好分级诊疗、打通看病难“最后一公里”的问题上有非常重要的作用。目前，医院和社区卫
上网课眼疲劳？科学用眼防控近视看这里
（原标题：疫情期间上网课眼疲劳？科学用眼防控近视看这里） 受新型冠状病毒肺炎的影响，许多学校都延迟了开学时间，因此，网课成为了中小学乃
寒假最忙科室的提醒
受访专家：首都儿科研究所呼吸内科主任医师 常丽 □消化内科主任医师 钟雪梅□眼科主任医师 杨素红 □皮肤科主任医师 胡 瑾编者的话：孩子们放寒假了，春节也快到了。寒冷的天气，加上儿童在假期不规律的饮食和生活习惯，各种冬季高发疾病接踵而至。《生命时报》记者采访了首都儿科研究所的四位专家，听听她们为
暴躁、易怒，更年期女性情绪波动大怎么办？
谈及更年期，很多人脑海中呈现的都是“暴躁、易怒、唠叨”的中老年女性形象。为什么这些概念会被捆绑在一起？该如何正确摆脱更年期的不良影响呢？今天将为您一一解答。据北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任、主任医师陈蓉介绍，更年期是老百姓约定俗成的叫法，其指代的是从育龄阶段向老年阶段过渡的时期，“更”指变更
出现不明原因的发烧是为啥？千万不能乱用抗生素
在我们的日常生活中，一些人经常出现不明缘由的发烧现象，去医院检查，又检查不出来什么原因，到底为什么会出现这种情况呢？背后的原因是什么？北京协和医院感染内科主任医师、教授刘正印表示，不明原因的发烧也叫发烧待查，需要符合三个诊断条件。第一，体温大于38.3℃，第二，发烧时间持续三周以上，第三，至少持续一
宝宝多笑笑，身心发育更好
宝宝露出灿烂的微笑，是全家人最幸福的事。在和宝宝相处时，父母、亲朋好友都喜欢逗一逗宝宝。事实上，多让宝宝笑一笑确实受益颇多。从发育角度看，笑是一种非常好的锻炼方式，能促进大脑发育，对身心健康有益。爱笑的宝宝性格开朗、自信、情绪积极，长大后更乐于探索，容易和别人打成一片，人际交往能力强。同时，情绪好，
山东发文明确哪些才算“知名专家”受每周接诊人次限制
山东发文明确哪些算“知名专家”本报讯(记者丛民)日前，山东省出台《山东省公立医疗机构知名专家诊察费管理办法》。办法明确规定了知名专家入选条件、知名专家诊察费价格制定、知名专家门诊设立要求、知名专家管理、监督及处罚等，该办法的出台，进一步体现专家技术劳务价值，规范知名专家诊察费价格制定和管理。办法明确
高血压老人假期出游，悠着点
国庆长假将至，不少家庭都有出游计划。广州中医药大学第一附属医院主任中医师单继军提醒，老年人特别是本身有心脑血管病的老人，出游时行程尽量安排得不要过于紧凑，不要去太偏远的地方，常用药和急救药都要备足，以保证假期安全度过。行程安排要“留白”单继军主任医师介绍，老人出游，行程上不要过于紧凑，比如可以每天安
三伏天，老人不妨吃点酸
受访专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心消化内科主任医师 王瑞玲随着年龄增长，老人消化功能变弱，味觉退化，吃什么都没滋味。对此，中国人民解放军火箭军特色医学中心消化内科主任医师王瑞玲建议老人适当吃些酸味食物，尤其在三伏天，酸味食物更有助于消化吸收，生津开胃，健脾消食。下面给老年朋友推荐5种酸味食物