德国拟限制不健康儿童食品广告
几天前，德国联邦食品及农业部长厄兹德米尔高调访问了柏林沙利特医院的肥胖门诊。他要利用这次面向媒体的机会宣传立法限制不健康儿童食品广告的重要性。他在这家著名医院里与儿科医生和营养专家就儿童健康问题进行座谈后，指着一包巧克力说：“每一块这样的巧克力含有8.5克糖。而广告不会告诉你这里面含有这么多的糖。
可养生可代餐健康零食成为新趋势
中国人2022年预计吃掉1.5万亿元的零食！休闲零食品牌竞争环境加剧，健康化、个性化、多食用场景成为新的趋势。零食需求不降反升2022年预计突破1.5万亿元休闲零食是在人们闲暇、休息时所吃的食品，坚果炒货、饼干糕点、糖果乳酪、干果、膨化食品、肉制食品、茶饮冲泡、甜品糖果等等都属于这一品类。随着我国经
亲朋好友聚会聚餐，如何吃出苗条和健康？
国庆假期，亲朋好友聚在一起，免不了大吃大喝，很容易摄入过多高脂肪、高热量的食物。这不仅会导致体重增加，更会引发高血脂、高血压、脂肪肝等疾病。北京世纪坛医院营养科医生贺源教给大家几个饮食小窍门，避开饮食烦恼，吃出苗条和健康。改变进餐顺序拒绝酒水“平时聚餐吃东西的顺序似乎都是固定的：先是酒水饮料，然后是
健康饮食已成为德国人自觉的追求
面包是什么？你是知道的，那是西方人的主食，说白了，就是粮食，就是饭。可是最近一段时间以来，越来越多的德国人对他们的“面包”，也就是饭，他们的饮食纠结起来了：吃什么？怎么吃？食荤还是食素？节食还是敞开了吃？从哪儿买蔬菜？是自由市场还是超市？到哪里买肉？到可信任的贴有出处的肉店，还是随便哪家肉店？买有机
过年零食吃什么？9种健康零食随意选
如果你对保持健康非常认真，但不想放弃吃零食，那么你只需要在饮食中加入健康的零食。快过年了，健康零食选哪些呢？1、核桃，可秀甲核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂。同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。2、大枣，预防坏血病枣中维生素C含量十分丰富。膳食中若缺乏维
如何自制减肥薯片
薯片可谓是减肥的大敌，不过土豆是非常健康有营养的食物，如何让鱼和熊掌兼得呢?下面教您一种自制健康薯片的方法，这种减肥期间适合食用的小零食既能满足你的口腹之欲，又能降低热量的摄入。居家DIY薯片化身健康零食你是否想过在家做薯片?马上要来临的夏季，是自制薯片的大好时机!你会拥有许多香味浓郁又健康的薯片。
轻松瘦身 DIY瘦身精力汤
“精力汤”是根据人体五大营养素：水、无机盐、蛋白质、碳水化合物、脂肪再加上维生素和膳食纤维为基础，以蔬果为主、芽苗为辅的全营养蔬果汁。同时，精力汤也是瘦身的好帮手!>>>春季减肥佳品——芽苗菜精力汤和一般的蔬果汁的很大不同就在于它对于营养均衡搭配的考究。生食的方法最大限度地保存了食品中的有益成分，而
瑜伽饮食原则 避免消化伤害
饮食是人类生存的基本需求，仅次于阳光和空气。错误地摄取食物会损害我们的消化系统，而正确的食物是能够预防疾病的。瑜伽饮食主要的原则就是非暴力。>>>平衡热量与营养健康减重是关键很多不同的瑜伽文献都不约而同地认为，饮食是应该纯素食的。鱼、肉、蛋等都不应该摄取。那些已经习惯长时间吃荤的人应该逐渐放弃这些肉
卷心菜瘦身法 带来瘦身好味道
什么是卷心菜瘦身法卷心菜别名洋白菜、包菜、圆白菜、包心菜，按其形状，可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有补骨髓、壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力、祛结气、清热止痛的功效，另外也是一种天然防癌良药。>>>DIY小清新沙拉素食不寡淡卷心菜瘦身法是日本京都府
春季瘦身 减肥不忘养身
打‘江山’易，守‘江山’难，对于瘦身的人来说，在减肥的过程中，最难的不是如何减掉磅数，而是如何去保持瘦身后的体重。在过去的26年，有人从健康瘦身成功的客户身上，发现了“复胖危险期”的计算方法，任何人每减掉1公斤，都会换来10天的“复危期”，如减掉3公斤就有30天的复危期，减掉10公斤就有100天等。
不早起，超便捷纤体瘦身餐
当每天被迫早起却只为了完成一餐健康早饭时，任谁都会颇多抱怨。下面为你推荐一个有助纤体又极为健康的早餐指南，你可以按照指南尽情发挥你的创意，最重要的是，不用早起就能完成!在阳光满溢的房间中起床，带着DIY早餐的新鲜感开始一天吧!>>>坚持无添加是对食物的爱情首先，这是一份健康、低热量、无添加的早饭，你
坚持无添加 是对食物的爱情
想要获得WonderfulBODY，有时候不必拒绝所有零食。有人说，坚持无添加，是对食物的爱情。其实，越是好的食材，对我们健康瘦身就越有助益。在这里为您介绍居家DIY的健康红火泰式沙拉，酸爽脆口，解腻又健康的哦!>>>草莓减肥餐：巧吃草莓能减肥爽口沙拉实在清新，讨人喜欢，最主要的是，它不添加其他不健