健康新闻

栗子黑豆煲脊骨汤适合秋冬喝的保健汤水

1454

推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健脾补肾、活血利水推荐人群:秋冬保健汤水。材料:栗子300g、黑豆50g、枸杞3g、猪脊骨300g、姜适量(3人量)。烹调方法:栗子买回来剥壳,去掉表面红衣,或者买直接处理好的。黑豆冲洗、加水浸泡片刻。脊骨洗净、斩件、飞水。汤煲内加水2000ml,将所有材料放入

健康新闻

三豆沙葛排骨汤健脾益肾

1784

脾肾虚的患者,就算在夏天也会身体发冷、面色苍白、腰膝酸软、腹中冷痛,且伴有肢体浮肿、久泻久痢、小便不利、夜尿多等症状。有这些症状者,在治疗同时可服用药膳调理。推荐一款“三豆沙葛排骨汤”:取白眉豆50克、白扁豆50克、赤小豆50克、沙葛500克、无花果4个、猪排骨300克;先将猪排骨洗净,斩小段;沙葛

健康新闻

夏季三款粥促食欲

941

炎热的夏天,人不但没有胃口,还容易消化不良、烦躁干渴。出现这样状况的人群可常喝三款粥,能帮助缓解夏季不适。红豆小米粥。取适量红豆、小米,将红豆清洗干净,浸泡半小时到一小时,备用;小米洗净,浸泡1小时备用。两者同入砂锅,加水500毫升熬煮,大火煮开后,转小火慢慢焖煮。在众多的养胃粥方之中,小米粥一直是

健康新闻

初夏时节这三种豆煲汤美味又滋养

655

初夏的广州阵雨不断,雨过天晴又是大太阳,很多人一时适应不过来胃口不好。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授支招,可以试试用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲汤来帮助食养,以助健脾益肾、益气养血、滋阴生津。三豆沙葛排骨汤食材:白眉豆50克,白扁豆50克,赤小豆50克,沙葛500克,无花果4只,猪排骨300克

'); })();