易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 其实这样吃苹果才能减肥
健身方法

其实这样吃苹果才能减肥

1177

有人对苹果的食用时间做了一个比喻:"苹果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜。"也就是说早上吃苹果是最好的,其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份,吸收也就更充分。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。苹果是我们常吃的一种水果,苹果味甘、微酸,性凉,归脾、肺经,具

'); })();