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可以轻松减掉臀部赘肉的动作和方法
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可以轻松减掉臀部赘肉的动作和方法

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臀部是我们身体十分容易长赘肉的一个部位因为尤其是对于经常坐着的人来说自己的臀部总是在不知不觉间就变厚了，其实这些都是因为平时运动很难运动到臀部的原因其实对于大多数人们来说即便自己有运动的意识但是也很少可以训练到臀部。许多人在减肥的时候都只注重于腰部和腿部的赘肉，因为这两个部位是最容易堆积到赘肉的地区

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