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奶酪热量高为什么能帮助减肥?吃奶酪减肥要注意什么?

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说起奶酪,很多人会想到它的美味以及它的口感,它的口感非常好,但它所含的热量也比较高,所以很多减肥的人在平时不敢多吃奶酪。不过有调查发现奶酪虽然热量高,但它可以帮助减肥,这让很多人感觉到奇怪,一起来了解一下。热量高的奶酪为什么可以帮助减肥?一、饱腹感强由于奶酪和其他食物相比,他们的卡路里比较高,所以在

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