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一周时间内六种健身方法的合理计划
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一周时间内六种健身方法的合理计划

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对于人们来说运动是一种必不可少的项目尤其是对于平时忙于工作的人来说运动更是成为了一件奢侈的事情，很多人平时忙于工作几乎没有时间去健身即便是办了健身卡也会出现荒废的情况所以下面就给大家推荐几种比较适合自己进行的健身方法。如果大家想要健身，应该要制定详细的健身计划，最好是一周去健身房进行4次锻炼，每次的

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