洪水过后 房屋要彻底消毒再入住
北京市疾病预防控制中心提醒，洪水过后，房屋需进行全面彻底的清洁和消毒之后再入住 。今天，疾控专家就来介绍一些房屋清洁消毒的有效方法。屋内清洁 把握四原则在房屋进行清洁前，需要将室内物品进行分类，哪些物品可以清洁、哪些物品可以直接丢弃；通常一些不易吸水的材料，例如金属、玻璃和硬塑料等材质的物品，可以进
北京：博物馆将加强展览适老化设计
本市将打造老年友好博物馆。市文物局近日发布关于进一步提高博物馆适老化服务水平的通知，明确要求各博物馆加强展览适老化设计，提供多样化辅助设备，提升老年观众的观展阅读体验；同时，为老年观众保留一定数量线下免预约名额。根据通知，本市将进一步为老年人参观博物馆创造条件。通知明确，各博物馆应加强博物馆展览适老
将床搬进教室：以学生为本让午休更舒服
近日，广东深圳一段小学生在教室“拉床”午休的视频火了。视频中，这所学校的抽屉式床铺全部安装在教室的墙面上，拉开后可以变成“通铺”。一到午休时间，学生在教师的指挥下，聚拢课桌、墙面拉床、男女分组……教室立马变成学生的休息室。视频中的学校为深圳市光明区的中山大学深圳附属学校。校长罗灿认为，高质量的午休对
北京市朝阳区率先出台居家养老改造标准
对普通老旧小区、家庭住户开展改造，从而使得老人生活更加便利。像这样的适老化改造如今越来越普遍，但却始终缺乏行业标准。近日，朝阳区率先编制出台了养老《居家改造适配评估标准》，统一评估标准，规范居家改造，弥补了这一领域的空白。上下楼不便、卫生间湿滑、家具锐角……普通居民住宅普遍缺少适老化设计。近年来，朝
四个动作练活肩关节
陈雪莹 编译肩部是上肢运动的枢纽，也是活动度最大的关节。但随着年龄增长，肩关节开始老化，其灵活性也开始受限，会产生一些问题，例如肩膀僵硬或疼痛，甚至引发肩周炎。最近，美国俄亥俄州立大学运动医学博士格兰特·琼斯就推荐了4个可以改善肩部灵活性的动作，从而缓解肩关节老化。1.挤压肩胛骨。站立，双脚分开与臀