有效缓解眼疲劳的四种按摩方法
护眼知识

有效缓解眼疲劳的四种按摩方法

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  1、按压穴位法缓解眼疲劳  闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。  2、按压眼球法缓解眼疲劳  闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。  

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