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护眼知识

预防眼病养成九大习惯

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　　劳逸结合防眼病　　1、注意休息，保证充足的睡眠。　　2、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。　　3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异

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