老中医亲授明目养眼方
护眼知识

老中医亲授明目养眼方

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  我已过花甲之年,仍精力充沛,眼清目明,视力不减当年。高空白云中穿梭飞机看得清清楚楚,5米以外的地上爬行的小虫一目了然。和我同龄的人看书、读报、写字几乎都戴上了老花镜,可我却与老花镜无缘。我在年龄上虽是老了,但我的眼睛还很“年轻”。究其原因,这与我养目得法有关。现介绍我养眼

护眼知识

中年人如何预防老花眼?

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  老花眼自我测试标准  初期老花眼主要有两大表现:第一是近距离工作或阅读困难。比如阅读时需要把书本拿远,或者需要在光线强的地方阅读才能看清。第二是视疲劳。随着调节力的减退,阅读需求逐渐接近调节力极限,阅读时几乎要动用眼睛全部的调节力,这样就导致不能持久用眼,同时因过度调节容易发生眼胀、头痛等视疲

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