加干果、添杂豆，会喝粥的人更长命
编者按：第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽表示，中国人喝粥的历史至少有2000年以上，喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年，不仅齿牙完坚，且耳聪目明，最终活到85岁，就与爱喝粥有关。但粥的种类多种多样，对于不同年龄、不同职业的人来说，喝粥也应该有所不同。孩子和老年人：煮软烂老年人
消暑祛湿有窍门 这种你都知道吗？
说到解暑祛湿，《说文解字》有这样的记载：“暑，热也”。大暑是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。今年以来，北京降水频次高、总量大，降水量和出现大雨的频次都比往年要多。另外，今年入夏以来北京高温天数也比常年同期偏多。所以在这个时节讲一讲解暑祛湿具有特殊的意义。什么是湿气湿是“风、寒、暑、湿、
干煸豆角那么做最好吃的做法-咸鲜味炒菜谱
干煸豆角这么做最好吃的做法，干煸豆角这么做最好吃怎么做请看干煸豆角这么做最好吃的做法步骤图：1、可以用豇豆角、扁豆，洗净掰段，把水分控干 2、蒜切片，葱切断，姜切丝，辣椒用手截断把籽倒出 3、热油煸豆角，注意小火...
虾酱扁豆的做法-咸鲜味炒菜谱
虾酱扁豆的做法，虾酱扁豆怎么做请看虾酱扁豆的做法步骤图：1、准备食材：扁豆去筋洗净后切丝，葱姜分别切丝，2个鸡蛋打入碗中备用 2、豆角焯水3分钟 3、鸡蛋炒熟，加入3勺海虾酱，...
蒜香扁豆的做法-蒜香味炒菜谱
蒜香扁豆的做法 - 家常蒜香扁豆的做法非常简单易学。如果蒜香扁豆怎么做好吃,蒜香扁豆的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蒜香扁豆的家常做法大全,用最短的时间让你学会蒜香扁豆的做法
洋葱扁豆炒肉的做法-家常味炒菜谱
洋葱扁豆炒肉的做法 - 家常洋葱扁豆炒肉的做法非常简单易学。如果洋葱扁豆炒肉怎么做好吃,洋葱扁豆炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文洋葱扁豆炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会洋葱扁豆炒肉的做法
夏季常吃六种豆 平安过“苦夏”
夏季吃绿豆清热解毒夏季外感风热，咳嗽心烦时，也可以熬制绿豆百合粥，用绿豆、鲜百合各50克，大米60克，根据个人情况，可酌加白糖适量。绿豆、大米煮粥，豆米煮至开花时，加入百合煮熟，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用，具有清热解毒、润肺止咳、宁心去烦等功效。夏季吃毛豆补钾缓解疲乏毛豆就是新鲜带荚的黄豆
“三伏”热浪滚滚专家提醒及时补充电解质
《中国天文年历》显示，7月7日17时21分将迎来二十四节气中的小暑，标志着盛夏登场。专家提醒，此时节，“三伏”启幕，热浪滚滚，公众要注意防暑降温，驱热纳凉。天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为小暑，它是二十四节气中的第十一个节气。小暑，意指天气开始炎热，但还没
高血糖患者的福音，常吃这些食物，能有效缓解病情
高血糖作为三高之一，严重危害着人体健康。对于高血糖患者来说，最重要的就是要严格控制饮食，除此之外，好要多吃一些对高血糖有缓解作用的食物，比如豆类食物中就有很多是能够缓解病情作用的，下面就简单为大家介绍一下吧。1、毛豆毛豆中含有丰富的食物纤维，能够有效缓解便秘，并且还能降低血压、胆固醇，对糖尿病人很有
蒜蓉扁豆丝的做法-家常味炒菜谱
蒜蓉扁豆丝的做法 - 家常蒜蓉扁豆丝的做法非常简单易学。如果蒜蓉扁豆丝怎么做好吃,蒜蓉扁豆丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蒜蓉扁豆丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会蒜蓉扁豆丝的做法
里脊肉炒扁豆丝的做法-家常味炒菜谱
里脊肉炒扁豆丝的做法，里脊肉炒扁豆丝怎么做请看里脊肉炒扁豆丝的做法步骤图：1、主辅料： 扁豆、里脊肉 2、 把里脊肉切细条 3、 扁豆摘洗干净后切丝 4、 热油，炒香葱姜后，放入肉丝...