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一周橙子减肥餐甩掉5斤赘肉

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橙子富含丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6,以及丰富的膳食纤维,具有排便及加剧脂肪与淀粉代谢的作用,是一款很好的减肥水果。果皮还内含有柠檬酸及微量元素,对燃烧脂肪燃烧帮助也很大。1、香橙蒸蛋食材:橙子一个,鸡蛋一个,少许糖做法:橙子肉挖掉,肉肉榨成汁,鸡蛋加少许糖打散,把橙汁稍微温一

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