盘点关于油的几个误区
“减油”是“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动中的一项重要内容。对于“减油”，快来看看你还有哪些认识误区？误区一动物油没有植物油健康最好不要吃？烹调油根据来源可以分为植物油和动物油，常见的植物油包括豆油、花生油、菜籽油、玉米油、葵花籽油
减肥不吃晚饭？小心胖上加胖！
年末了，你年初立下的flag都实现了吗？.hzh {display: none; }不少网友“痛心疾首”地表示，flag不能随便立，容易piapia打脸。一夜暴富没成功，一看账户竟空空。男（女）朋友还没有，仍是一只单身狗。想一年暴瘦10斤肉，最后还是没有瘦。年初，身边的小伙伴也定下了一年暴瘦XX斤的
涨知识！体检报告上的“血脂”你能看懂吗？
中新网北京9月29日电 今天是世界心脏日，在中国，心血管疾病患病率持续增长，越来越多的人通过定期体检来监测自己的心血管健康指标。比如，血脂是体检过程中不少人极为看重的检查项目，但是，很多人对血脂健康并不了解，甚至还有一些误解。“血脂”、“脂蛋白”、“高密度脂蛋白”、“甘油三酯”、“总胆固醇”……一张
甘油三酯高的原因以及如何降低甘油三酯
甘油三酯这个词语相信大家都不陌生但是具体的甘油三酯是什么大家却也并不是很了解，其实甘油三酯是血脂的主要组成成分，很多人在体检的时候发现自己的甘油三酯指数偏高，这个数据其实说明了自己的血脂指数其实是偏高的。甘油三酯想必大家都不陌生，这是血脂的主要组成部分，可能有许多人都发现了，不少人在体检的结果上面都
做好这三件事情可以让你的甘油三酯指标降低
我们的身体中其实是有着很多不同的成分的其实甘油三酯就是我们身体中十分常见的一种主要成分，做为身体中的成分之一其实甘油三酯的含量不适合太多也不适合太少，虽然适当的甘油三酯会给人体提供能量但是甘油三酯太少也会影响健康。我们的人体当中是有很多所需成分的，其中也需要脂肪，脂肪的含量不宜过多，也不宜过少，适当
每天一杯番茄汁或有益心血管
日本东京医科齿科大学研究人员牵头的一项研究显示，一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。研究人员招募184名男性和297名女性志愿者，让他们每天随意饮用不加盐的番茄汁，为期1年。结果，志愿者人均每天饮用215毫升，相当于不到1杯。在研究开始和结束时，研究人员检测志愿者的血
每天一杯番茄汁有益心血管健康
研究人员发现，94名患高血压或处于高血压前期的志愿者研究结束时血压水平明显低于一年前，平均收缩压从141.2毫米汞柱降至137毫米汞柱，平均舒张压从83.3毫米汞柱降至80.9毫米汞柱。依据美国心脏病协会指南，长期保持这样的血压降幅，二级高血压患者有望降为一级高血压患者。日本东京医科齿科大学研究人员
高甘油三酯+酒，要命！双重损伤胰脏
两个风险因素相加的结果，有时是极为严重的。河北省人民医院老年病科主任郭艺芳说，急性胰腺炎是一种严重疾病，死亡率非常高。引起急性胰腺炎的原因有很多种，高甘油三酯和酗酒是其中最常见的两个。一旦这两个因素同时存在，风险还会更高。中国注册营养师尹明杨告诉《生命时报》记者，甘油三酯其实就是脂肪，也就是油的学术