健康新闻

65岁后多参加兴趣活动有益身心健康

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科技日报北京9月12日电 (记者张梦然)根据《自然·医学》最近发表的一项研究,在65岁以上人群中,相对于无兴趣活动者,那些参与到兴趣活动中的老人在身体健康和精神健康方面都有所改善。这些发现涉及对16个国家9万多人参与兴趣活动的情况调查。 兴趣活动是人们闲暇时为获得乐趣参加的活动,过去的研究表明,这

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伴侣快乐,你会更长寿

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先前一项研究显示,伴侣快乐有助于婚姻长久。荷兰蒂尔堡大学一项最新研究显示,伴侣快乐的好处不止这些,还有助于长寿。研究论文由最新一期美国《心理学》期刊刊载。荷兰研究人员在全国范围内选取4400对50岁以上夫妇或情侣,让他们报告生活满意度以及多种可能与死亡风险相关的因素,包括伴侣的支持和体育活动频度,还

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多吃点果蔬心情更愉悦

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英国利兹大学研究人员近日使用《英国家庭纵向研究》中的大规模样本(4万多名参与者)数据分析,发现多吃水果和蔬菜与心理健康状况相关。分析结果显示,水果和蔬菜消费的增加与自我报告的心理健康和生活满意度的增加有关联,这些数据跨度为5年。据估计,每天在饮食中增加一份水果和蔬菜,与每月多走7到8天的路一样,对精

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16岁和70岁最幸福

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有人说天然纯真的童年最幸福;有人说历尽沧桑的晚年最幸福。幸福感和我们的年龄存在一定的关联吗?近日,英国科学家的一项新研究称,人的一生中,16岁和70岁时感觉最幸福。2011~2018年间,英国国家统计办公室对100万名国民进行了调查,内容涉及他们的生活满意度、自我价值感、幸福感和焦虑感等多项内容,自

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