健康新闻

新研究证实周期性模拟禁食有益身体健康

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近日,哈尔滨医科大学公共卫生学院牛玉存教授团队在国际期刊《营养评论》刊发综述文章,证实周期性模拟禁食能带来健康“红利”。牛玉存介绍,周期性模拟禁食通俗来讲,就是在控制总热量的情况下,摄入满足基本身体营养需求的水和食物。建议摄取的食物数量少,以蔬菜水果为主,辅以适量鸡蛋、豆制品等优质蛋白,以清淡饮食为

日常养生

夏季高温天遇上腹泻,需要禁食吗?

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夏季细菌繁殖速度加快,饮食不洁容易导致肠道感染,饮食贪凉也容易引起急性腹泻。当高温天遇上拉肚子,如何补充营养?什么情况下需要就医?“腹泻是指排便次数明显超过平日频率,粪质稀薄,或含有未消化食物或脓血、黏液,可能还合并有腹痛、腹胀、排便急迫感等症状。” 北京中医药大学东方医院感染热病中心主任医师周滔介

健康新闻

早段限时饮食可改善代谢健康

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科技日报讯 (记者张佳欣)当地时间6月15日,在芝加哥举行的2023年美国内分泌学会年会上,纽约大学朗格尼健康中心公布的研究显示,作为间歇性禁食的一种形式,早段限时饮食(eTRF)可改善血糖水平的波动,并减少血糖高于正常水平的时间。研究首次确定,这些改善与体重减轻无关,也就是说,即使没有减肥,这种进

日常养生

生酮饮食大火!认清利弊才能更好减肥

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“禁食”在我国古已有之,如“辟谷”就是道家常用的一种养生之道。1921年,儿科医生饶·格林在美国医学大会上,报告了数例用禁食成功治疗的癫痫患者。从此,生酮饮食逐渐应用于临床治疗儿童难治性癫痫。到了20世纪末,生酮饮食越来越多地被引入治疗成年人肥胖症和糖尿病的研究中。而这几年,低碳生酮饮食在国外开始大

健康新闻

牢记腹泻时的这些饮食诀窍

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近期,多省暴发诺如病毒感染。一般来说,每年10月到次年3月,是诺如病毒感染的高发季。感染诺如病毒后,常见呕吐、腹泻、腹痛等不适。其中,儿童多以呕吐为主,成人则腹泻居多,粪便为稀水便或水样便(其他疾病也可导致相关症状,还需就医判断原因)。腹泻会引起一些并发症,如电解质(钠、钾、镁、氯等)

日常养生

早餐很重要 不吃早餐或削弱免疫系统功能

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 科技日报讯 (记者张佳欣)美国西奈山伊坎医学院对小鼠模型研究发现,禁食可能不利于抵御感染,并可能导致心脏病风险增加。发表在2月23日《免疫》杂志上的该研究,可能会让人们更好地理解长期禁食对身体的影响。研究人员为更好地了解禁食如何影响免疫系统对照分析了两组小鼠。其中一组在醒来后立即吃早餐,这是它们一

健康新闻

不吃早餐或削弱免疫系统功能

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科技日报讯 (记者张佳欣)美国西奈山伊坎医学院对小鼠模型研究发现,禁食可能不利于抵御感染,并可能导致心脏病风险增加。发表在2月23日《免疫》杂志上的该研究,可能会让人们更好地理解长期禁食对身体的影响。研究人员为更好地了解禁食如何影响免疫系统对照分析了两组小鼠。其中一组在醒来后立即吃早餐,这是它们一天

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每天6分钟高强度运动 有效延缓认知衰退

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6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命,延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明,短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生,这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要,可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物

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每天6分钟高强度运动延缓认知衰退

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6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命,延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明,短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生,这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要,可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物

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糖醇食品或致腹泻胃肠道疾病患者尽量少吃

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给您提个醒中秋将至,正是月饼大卖的时节。近年来,随着大众生活水平的提高,消费者越来越关注健康,各类低糖、代糖食品受到市场欢迎,代糖月饼也是其中一种。近日,一则关于某互联网平台向用户赠送月饼,却导致多人腹泻的新闻引起了网络热议。原来,在该月饼配方当中,糖醇完全取代了蔗糖,而过高的糖醇含量极有可能引发腹

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禁食野生动物“退出养殖”出补偿标准

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近日,湖南公布了禁食野生动物养殖主体退出补偿标准,其中包括对此前手续合规的眼镜蛇、竹鼠、果子狸等养殖户的退出补偿指导标准,例如:眼镜蛇为每公斤120元、竹鼠为每公斤75元等。昨天,在湖南郴州养了14年蛇的李先生告诉北京青年报记者,从今年1月末开始,根据要求他便已经没有再出售自己养殖的蛇了,但是自己现

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北京全面禁食野生动物及其制品

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北京市十五届人大常委会第二十一次会议昨日继续召开,会议通过《北京市野生动物保护管理条例》(以下简称《管理条例》)。《管理条例》规定,禁止猎捕、猎杀列入名录的野生动物,禁止以食用为目的猎捕、猎杀其他陆生野生动物,禁止食用野生动物及其制品,禁止擅自实施野生动物放生活动。对违法猎捕、食用、利用、出售、运输

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北京拟全面禁食陆生野生动物及其制品

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昨天上午,北京市十五届人大常委会第二十次会议召开,会议听取和审议《北京市野生动物保护管理条例(草案)》,《条例(草案)》强化禁止滥食,提出禁止食用陆生野生动物、列入名录的水生野生动物以及以上述野生动物为原料制作的食品,并加大了处罚力度。《条例(草案)》第九条提出,本市依法对野生动物实行分级分类保护。

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无论如何都应长久铭记防疫共识

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近日,有临床研究报告了部分出院后检测又恢复阳性的案例,有观点认为,新冠肺炎有可能长期化。对此,多位专家指出,目前没有明显证据支持这种猜测,但对于康复患者应加强长期监测,密切关注可能的变化。更要警惕新冠肺炎变成季节性传染病,在秋冬季再度来袭的可能。(3月25日《北京青年报》)这场突然而至的新冠肺炎疫情

昼夜节律紊乱或致糖尿病脂肪肝
健康新闻

昼夜节律紊乱或致糖尿病脂肪肝

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慕尼黑亥姆霍茨中心和德国糖尿病研究中心开展的一项新研究,通过24小时观察小鼠食物摄入与禁食、休息与活动之间的差异,揭示了糖皮质激素(如皮质醇)如何控制糖和脂肪水平。相关论文发表在最近的《分子细胞》杂志上。人体中的每个细胞都由内部生物钟驱动。该生物钟遵循24小时的昼夜节律,与白天和黑夜的自然周期同步运

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老人亲自体验女儿公司的“浮水疗法”后死亡 每日禁食只能喝营养水

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(海西晨报记者 陈佩珊通讯员 思法)禁食7日,只喝公司提供的能量水并进行漂浮,可改善身体状况,这样的养生计划您相信吗?有位50多岁的患病老人相信了,但最终在体验过程中死亡。当时,他的女儿还是这家提供“浮水疗法”公司的法定代表人。事发后,老人的女儿及其兄弟姐妹将这家公司告上法院

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北京地铁新规明确禁食不听劝阻或被拒乘

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记者从北京市交通委获悉,从5月15日开始,新修订的《北京市轨道交通乘客守则》(以下简称《乘客守则》)开始实施。《乘客守则》明确提出,车厢内禁止饮食、禁止吸电子烟。逃票、“霸座”、推销营销、大声播放视频音乐等行为也将纳入个人信用不良信息。  新增地铁内禁止吸电子烟等内容为维护轨道交通运营秩序,确保轨道

大餐之后忌口能防止肥胖?4种饮食搭配健康减肥
健身方法

大餐之后忌口能防止肥胖?4种饮食搭配健康减肥

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大餐之后忌口能防止肥胖?4种饮食搭配健康减肥健身的人有着较为严格的饮食,对油脂类,高热量,糖等食物,都会严格控制。 但健身的人也不能游离于社交之外,偶尔的聚餐,交际还是要有的。这就不免会吃大餐,很多人在吃完大餐之后,会选择忌口,特别是吃完之后发现体重胖了几斤!更是不敢吃东西了。 不要慌!带你走进科学

健身方法

禁食 带你开启修身之旅

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禁食3天瘦身法,绝不是让你不吃饭。它曾是风靡好莱坞的减肥妙计,有的明星甚至一天能减去3斤。那么,这场3天的减肥之旅是如何做到既能够瘦身又可以保持健康的两全其美呢?>>>吃饱减重:28天健康蔬食计划解密禁食3天瘦身法禁食瘦身法为我们提供了一段集中的生理休息期。它利用停止摄入固体食物,让消化系统得到休息

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