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秋季莲藕和山药的减肥小妙招!

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夏秋季节正是莲藕丰收的时节,大量白花花的莲藕登上我们的餐桌,成为不可缺少的美食。但您知道吗?莲藕不仅能够降血脂、降血压还能够有效的减肥。今天,就让小编我为大家推荐几款能够减肥的莲藕小食品。莲藕减肥食谱推荐莲藕小米粥材料:莲藕150g、小米80g、枸杞几颗做法:莲藕用清水洗净,去皮,切成薄片,小米用清

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