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胶原蛋白什么时候喝最好?有什么功效与作用?
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胶原蛋白什么时候喝最好?有什么功效与作用?

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大家应该都听说过了吧，胶原蛋白除了可以通过外部填充的方式补充以外，还可以通过内服的方式补充，一般胶原蛋白什么时候喝最好?1、第一个建议时间是晚上睡觉前一个半小时，最好是在9:30左右。这只是被身体吸收进入睡眠，效果很好。2、第二个建议时间是你早上刚起床的时候。此时，胃和肠基本上是空的，可以得到很好的

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