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大雪养生来破腰果山药陈皮煲羊肉

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推荐:广东省中医院临床营养科大雪是二十四节气中的第二十一个节气,也是冬季的第三个节气,大雪的到来也就意味着天气会越来越冷。大雪时天气比较寒冷,养生方面要注意保暖,避免受凉,饮食方面适宜“进补”为主,不断提高体内能量储备,为来年的身体健康提供较好的物质基础。主要功效:温中健脾、补肾壮腰材料:腰果50g

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