日常养生

年末大扫除、经常刷手机,当心腱鞘炎发作

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“过了腊八就是年”。春节将至,很多家庭陆续启动大扫除,49岁的李女士却因左手中指反复疼痛而就医。“有时晨起时中指既不能伸直也不能弯曲,跟‘卡住’一样,需要外力辅助‘扳’一下才能活动。”李女士说,她平时经常做家务,近期需要依靠手机办公,时间长后导致手指响声更加明显,甚至在左手中指关节处可以摸到一个米粒

健康新闻

老中青锻炼各有注意事项

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人的一生都需要运动,不过各年龄段的人都有其特点,因而锻炼也有相应的注意事项,下面详细介绍一下。儿童、青少年避免突击训练。这个年龄段是成长发育的重要阶段,人的骨骼尚未成型,肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重,缺少锻炼,在体育升学考试前才突击训练,以期待在短期内达到运动效果,这样反而容易出问题。比如,跑

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