减肥“欺骗餐”，到底欺骗了谁？
随着夏天的到来，健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中，不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中。在一些网传的减肥攻略中，“欺骗餐”指在健身减肥过程中，时不时地吃一顿自己很喜欢但是对健身减肥没有任何帮助的高能量、高碳水食物。有人表示，长期的低热量、低脂肪饮食，会带来体脂率的降低，从而导致脂肪组织
食物还可以吞掉人体脂肪？这3种食物越吃越瘦
大肚腩是每个爱美人士都非常忌讳的一个词，很多人四肢并不是很胖，但是却拥有一个大肚腩。这让很多爱美的人都非常苦恼，甚至还有很多人为了把大肚腩减掉吃各种各样的减肥药，不但肥没有减下来，还把身体给搞垮了，得不偿失。你知道吗？其实在我们的生活中，有很多食物可以帮助我们把肚子上面多余的肥肉减掉。那么，越吃越瘦
食物也可以吃掉脂肪？这3种食物越吃越瘦
大肚腩是每个爱美人士都非常忌讳的一个词，很多人四肢并不是很胖，但是却拥有一个大肚腩。这让很多爱美的人都非常苦恼，甚至还有很多人为了把大肚腩减掉吃各种各样的减肥药，不但肥没有减下来，还把身体给搞垮了，得不偿失。你知道吗？其实在我们的生活中，有很多食物可以帮助我们把肚子上面多余的肥肉减掉。那么，越吃越瘦
吃什么排黑色素最强？这些食物效果好
黑色素是体内一种特殊的元素，黑色素每个人都有，只不过有多有少而已，黑色素的多少决定了你皮肤的颜色，要是过多的话，皮肤就是黑色的，那么吃什么排黑色素最强？今天时尚女人网小编就来聊聊。枸杞，枸杞的营养价值很高，并且吃饭也很多，枸杞可以熬汤与泡茶，这两样可以重复的把枸杞的营养激发除了，选哪种按照自己的喜好
冷冻食品解冻后不可再次冷冻
随着气温逐渐升高，我们使用冰箱储存的食品也越来越多。冰箱延缓了食物腐败变质的速度，为我们的生活带来了许多便利，但并不是所有储存在冰箱里的食物都可以“高枕无忧”，那些被反复解冻的食物并没有想象中那么靠谱。我们生活中常见的冷冻食品大多是通过急速低温(-18℃以下)加工出来的食品。这种储存加工手段一方面有
皮肤黄怎么调理能变白 多吃这5种食物可提亮肤色
暗黄的肤色总是气色差、没精神的错觉，看上去也显得苍老。而导致皮肤暗黄的原因很多，例如女人血虚也是造成皮肤暗黄的原因之一。那么皮肤暗黄怎么调理能变白呢？吃什么可以美白皮肤？下面一起来看看吧。 皮肤暗黄怎么调理能变白注意防晒阳光中的紫外线直接与皮肤接触，会导致皮肤表皮细胞受到损伤，活化皮肤中络氨酸酶，
早餐营养充足，助孩子增强免疫力
近日，全国各地中小学陆续开学，疫情防控常态化已成为必然。如何让孩子们既不耽误学习又能拥有健康体魄和较高免疫力，是家长们目前最关心的问题。最近复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授“早上不许吃粥”的视频引起了热议，起因是他在一次发布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高蛋白早餐，还强调了“不许吃粥”。
脸上长痘痘要忌口哪些食物 长痘的饮食禁忌
脸上长痘是一件非常令人困扰的事情，尤其是青春期和生理期的女生，长痘的概率更大。如果长痘的期间不注意饮食和休息的话，痘痘会变得越来越严重。那么长痘期间有哪些食物是要忌口的呢。长痘不能吃什么呢？ 脸上长痘痘要忌口哪些食物1、油腻食物油腻的食物吃多了以后，会增加皮脂腺分泌皮脂，让你的皮肤变得很油腻，或者
便秘吃什么好？小编分享十种通便食物
日常生活中，相信有很多朋友都经历过便秘这个问题，以前只有老人才容易得，因为他们的肠胃功能减退，运动量减少，吃得也少，所以，便秘会经常找上他们，可是随着现代社会压力的增大，许多年轻人也爱得便秘，因为他们久坐办公室，下班了又喜欢窝在家里看手机，少于运动，所以，得便秘也是很正常的了，虽然它并不是什么大病，
月经期间吃什么最好？小编分享三种食物
一个月一次的经期是女性朋友们很难过的时候，这个时候身体比较虚弱，胃口也不太好，月经期间饮食不好很容易引起贫血头痛腰痛，月经其实起到排毒的作用,因此每个月的月经都是必不可少的。而在月经期间,女生更应该注意一些忌口的食物。那么月经期间吃什么最好？今天时尚女人网小编就给大家推荐以下食物。月经期间吃什么最好
女人想要年轻美丽 这几款抗衰老食物要多吃
若女性想要保持年轻状态，除了日常的美容保养外，还要从生活和饮食方面做起，养成良好的饮食习惯。尤其是多吃以下食物能延缓衰老，让你看起来比同龄人年轻好几岁。哪些食物能预防女性衰老？1、黑米黑米中含有的花青素，是抗氧化物质，具有抗衰老效果。另外也含有丰富蛋白质、脂肪维生素以及矿物质，长时间吃能改善睡眠质量
维生素C有什么美容功效?多吃哪些食物能补充维生素C?
在日常的生活中补充一定量的维生素对人体健康是很有帮助的，尤其是维c好处非常多。经常吃维生素C类的食物可以降低癌症的发病率、可以预防感冒，美容养颜，那么，维生素C有什么美容功效?多吃哪些食物能补充维生素C?下面一起来了解一下吧。维生素C能带来哪些功效？1、清除对身体有害自由基自由基是加快皮肤衰老的主要
吃得太油腻，老人患眼疾
美国纽约州立大学的一项新研究发现，饮食太过油腻可能是导致老年人视力下降的主要原因。纽约州立大学布法罗分校公共卫生学院的流行病和环境卫生学研究小组选取了近1300名中老年参试者，其中117人患有早期黄斑变性，27人患有晚期黄斑变性。参试者在18年的随访期内多次完成饮食情况的相关调查。研究人员将他们所吃
很多并发症，饮食有重点
受访专家：东南大学附属中大医院内分泌主任医师 李 玲 □副主任医师 魏 琼为了保持血糖平稳，糖友很关心自己在饮食上需要注意什么。东南大学附属中大医院内分泌主任医师李玲说，其实无论什么食物，只要适量，就都可以摄入。对于一些合并并发症的糖友，适当摄入某类营养素较为丰富的食物，还可以一定程度上缓解并发症的
冬季饮食切不可“贪热”专家提示警惕“吃出来的癌症”
近日较强冷空气来袭，天寒地冻。许多人偏爱吃火锅、红薯等抵御严寒。专家提示，长期的过热饮食习惯可能造成口腔和消化道损伤，提升罹患口腔癌、食管癌的风险。“口腔黏膜烫伤多由急食导致，口腔黏膜是我们口腔的第一道防线，虽然它对高温不敏感，食物、饮料在四五十度时也感觉不到烫。但是口腔黏膜不耐烫，遇到高温容易烫伤
茼蒿不适合和哪些常见的食物一起食用
茼蒿是一种十分常见的蔬菜茼蒿无论是炒着吃还是涮着吃都十分的美味，并且茼蒿有着十分丰富的营养多吃茼蒿对于身体有好处，随着现代人生活理念的进步人们也越来越喜欢吃一些健康的东西，但是茼蒿不适合和那些食物一起食用呢?茼蒿和鸡蛋能一起吃吗茼蒿和鸡蛋可以一起吃的，是非常好的搭配。茼蒿和鸡蛋一起吃对帮助充分吸收维
适合小寒食用的食物有哪些?小寒养生要注意什么?
适合小寒食用的食物有哪些?小寒养生要注意什么?小寒节气是冬天里面最冷的一段时间了，属于冬天过的第5个节气了，我们在这样寒冷的节气一定要注意平时的饮食养生方法，那适合小寒食用的食物有哪些?小寒养生要注意什么?大家不妨看看下文吧。1、适合小寒食用的肉类1.1、牛肉:牛肉可补脾益胃、补气养血、强筋壮骨、
菌菇番茄虾滑煲滋补强身
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾开胃、滋补强身推荐人群：为新年一家老小奉上，高尿酸人群不宜过多食用。材料：蘑菇100g、香菇100g、茶树菇100g、番茄500g、虾滑250g、生姜适量（3~4人量）。烹调方法：以上菌类均可采用鲜品，蘑菇、香菇清洗干净后切片，茶树菇切小段，番茄切块。在锅中
冬季女性肌肤易上火 三招为肌肤降降火
上火”肌肤去角质要温和“上火”的典型表现就是容易长痘，在平日的护肤中要格外注意去角质的步骤。冬季皮肤较干，在这种情况下应当使用温和的去角质产品，以达到加快老废角质的代谢，确保毛孔畅通的效果。使用时手法尽量轻柔，不要拉扯到皮肤。灭火”必不可少的步骤&md
常吃这3款紫色食物 养颜抗衰老
大部分紫色食物里面含有的抗氧化物质，具有防衰老以及美容养颜的效果，尤其是紫葡萄紫薯和紫米，在美容养颜方面非常的卓越和突出，经常吃可永葆青春，防止衰老。 哪些紫色食物能永葆青春？ 1、紫薯紫薯具有很高的营养价值，里面含有大量的花青素以及硒元素。硒元素具有抗癌和防癌的效果，可帮助去除对身体有害的自由
常吃的这些食物咋就和兴奋剂有关了
著名体育评论员黄健翔曾经发过一张运动员外出就餐禁用食品的图片，除了猪肉及猪肉制品榜上有名外，还有甘草、莲子、瓜子、释迦果、红牛饮料等。“我们对兴奋剂非常谨慎，孙杨十几年没吃猪肉了。”近日，我国游泳健将孙杨出席了在瑞士举行了兴奋剂检测事件听证会。孙杨的妈妈在镜头前讲述儿子遭遇的兴奋剂检测事件风波时如是
女性肾虚的表现，肾虚吃什么食物能补现在知道还不晚
许多人都会觉得自己年轻，那么就会在工作和生活上比较拼命，像是一些办公久坐不动以及缺乏锻炼等等，这样都会在年纪比较轻的时候出现一些腰酸背痛甚至是体质虚弱、出现肾虚等等。许多人觉得自己的身体没毛病，但可能肾虚已经找上门来，如果说你有以下的一些表现，那么就可能是肾虚的表现了。一、肾虚的表现像是没有食欲，提
适合减肥人群吃的食物有哪些？送你能帮助减脂的食物
在冬季期间，很多人都会考虑减肥这件事情，但是由于室外的温度很低，所以多数人都想在饮食方面加以节制，从而达到减肥的目的。但是，并不是所有的人都知道减肥之时适合吃什么，所以这些人就需要对各种食材多加了解。适合减肥人群吃的食物有哪些？1、柠檬对于想要减肥的人来说，最主要的就是让自己的代谢速度达到最高峰，所
自热型食物的安全隐患，你知道吗？
寒冷的冬季，一个人悠然自得地享用着热气腾腾的自热小火锅是不是很惬意呢？ 随着工作节奏越来越快，在很多忙碌的时候，点外卖或者用自热食物来解决填饱肚子已经成了不少人的习惯，特别是新兴的自热食物备受办公族的青睐。可是，在享受美食的同时，你留意过自热型食物存在的安全隐患吗？目前，市面上的自热食物一般是在餐盒
能帮助女人排毒养颜的食物有哪些？推荐这5种
在我们生活中隐藏着很多具有排毒美容养颜的食材，比如西红柿菠菜及马铃薯等，里面含有大量的抗氧化剂，可达到抗衰老以及延年益寿的效果。女性吃哪些食材可以排毒养颜美白？1、菠菜菠菜里面含有大量的铁，铁是造血系统必不可少的营养元素。每天吃200克菠菜能够让女性脸色变得更加红润，同时缓解了缺铁性贫血问题。菠菜里