高温天还能跑步吗？听听医师跑者怎么说
持续高温的天气，有市民在跑步时因热射病昏倒，因此有不少跑步爱好者心中会打鼓“高温天气还能继续跑步吗”？广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师、中国马拉松“医师跑者”创始人赵京涛解答，高温天气是可以跑步的，但要注意跑步的时间、场所和跑步的强度把握。防晒伤是个技术活，记着“5个2原则”赵京涛介绍，根
马拉松之前一周需要采取哪些锻炼
随着人们对于健康问题的渐渐重视马拉松也成为了一种渐渐走入到人们视野的运动虽然马拉松比较极限，但是对于热爱运动的人来说马拉松有着独特的魅力并且想要跑完马拉松其实是需要经验的累计的那么在马拉松一周前需要做哪些准备呢?马拉松在参与前一个星期就要对自己的身体先做锻炼，才可以使得自己的身体可以快速的适应到这种
世卫组织驻华代表高力马拉松论坛“跑题” 谈控烟
中新网呼和浩特5月24日电 (马知远)世界卫生组织驻华代表高力于24日在内蒙古自治区呼和浩特市参加呼和浩特马拉松促进城市发展主题论坛。而他在论坛上的演讲却显得有些“跑题”。高力的演讲题为《健康生活方式推动城市发展》，在15分钟左右的演讲时间内，高力大部分时间用来向台下听众讲解烟草使用及二手烟对中国
美女张钧甯自述：用跑步 释放自己
对于一个已经成名的女明星来讲，平时的健身肯定是逃不了的，但是又会有哪个女明星去加入到马拉松的练习中，去参加一个半马（21公里）呢？而张钧甯，就是其中的一个。 张钧甯绝对是一个不折不扣的“跑步达人”，参加过2011年的旧金山半程马拉松，跑过2014年台北马拉松，各种10公里路跑比赛不计其数。现在她还是