日常养生 2023-12-13 416 0

随着年龄的增长，人体会表现出很多衰老的迹象，如头发变白、皱纹增多、肌肉松弛、睡眠质量变差等等。此外，我们的脚部也会出现“老态”。今天，为您总结岁数一大就容易找上门的17个脚部问题，并给出应对方案。脂肪垫萎缩变老往往会带来额外的体重和脂肪，但脚部有可能失去脂肪垫。如果没有了脂肪垫，就没有了冲层来保护脚

日常养生 2023-12-05 1337 0

科技日报北京12月4日电 （记者刘霞）一个国际团队联合在儿童中开展了迄今最大的维生素D补充剂随机对照试验。研究结果显示，维生素D补充剂并不能增加维生素D缺乏症儿童的骨骼强度或预防骨折。这一最新发现挑战了人们此前普遍认为的维生素D有助骨骼健康的看法，相关论文发表于最新一期《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》杂

日常养生 2023-09-21 1188 0

杭州的刘女士月经期腰腹不适，连续4天用按摩仪最大档位按摩30分钟，结果导致肾破裂。医生提醒，有些部位或是特殊时期并适合按摩。“一般来说，月经期是不建议按摩的。”北京儿童医院顺义妇儿医院妇一科医生赵宁宁表示，女性月经期是身体比较脆弱的时期经期按摩达不到缓解身体疲劳的效果，反而会增加月经量、延长月经时间

美容护肤 2023-09-06 732 0

近日，今年第9号台风“苏拉”在珠海南部沿海登陆，广东多地有暴雨，局部有大暴雨。“苏拉”转身后，第11号台风“海葵”又逼近广东……台风为广东带来了丰沛的降水，路边的积水、湿滑的路面成了很多人出行的“拦路虎”。不少街坊表示，出行路上都要小心翼翼，生怕一不留神就滑倒。南方医科大学第三附属医院关节外科副主任

美容护肤 2023-08-29 330 0

扳手腕是一项在青少年人群中十分盛行的较力游戏，甚至在世界各国均有专业的赛事组织者定期举办竞技扳手腕比赛。不过，可别小瞧了扳手腕的力道，扳手腕输了可不止是丢面子。随着 “咔嚓”一声脆响和一阵剧烈的疼痛，失败者的胳膊可能会被扳成一个奇怪的角度，这便是扳手腕中常见的并发症——肱骨干骨折。今天，医生就来跟大

美容护肤 2023-05-22 37 0

快跑和爬坡，哪一项运动更容易损伤小腿胫骨？据近日发表在预印服务器arXiv上的一篇论文，加拿大和美国的一个研究团队发现，与上坡或下坡相比，在快速跑步时可能面临更大的胫骨骨折风险。跑步时，双脚反复撞击地面的运动过程可能会导致胫骨夹板，甚至是胫骨骨折。研究人员知道，当跑步者增加训练强度时，这些损伤经常会

日常养生 2023-03-30 190 0

这种姿势要“身体自然平躺，胯关节外旋，膝关节屈曲，双脚相对形成一个环形，双脚脚后跟对着自己的会阴部，膝关节尽量贴近地面，双手掌心贴在小腹上靠近腹股沟的位置。”据说用这种姿势睡觉，可以补肾助阳，使人快速进入深度睡眠，醒来后精神更佳，还有缓解痛经的作用。一些推广“还阳卧”的文章描述称，这种姿势之所以产生

美容护肤 2023-01-09 1733 0

“你还跑步呢？多伤骨关节，游泳最好！”确实，游泳和骑车这些运动对身体的冲击力更小，但长期不让骨关节承受压力，并不是保护，反而会让它变得更脆弱。看着博物馆里亿年不变的骨骼化石，野外留存多年的动物白骨，很多人误以为成年后骨骼就不会改变了。其实在活人身体里，每天都有新骨形成，也有旧骨被吸收，骨骼的形状和密

日常养生 2022-10-26 440 0

骨骼是人体的重要组成部分之一。我们的身体里有206块骨骼，大约占到体重的五分之一。它们通过关节相连，构成身体的支架，保护内脏器官，为肌肉提供附着点以利身体活动，还参与造血，储备钙、磷。骨质疏松也被称为“静悄悄的疾病”。骨骼强度的变化常常在我们无法感知的时候就已经发生了！在骨质疏松早期，往往没有明显的

日常养生 2022-10-07 1068 0

小孩子活泼好动，老人腿脚不便走路不稳，都是容易一不小心就磕伤头的“高危人群”。磕到头这个事可大可小，稍有不慎，就会造成严重的后果。比如，11个月大的宝宝，头上磕了个包，奶奶用热敷搓揉，结果竟导致孩子皮下血肿，需要进行头皮穿刺抽出积血。还有，80岁的老奶奶，散步时摔倒磕到头，过了半个月竟出现偏瘫，检查

美容护肤 2022-04-13 600 0

减脂瘦身、肩颈不适、腰背疼痛……很多人首先想到的是按摩仪。然而，按摩仪使用不当导致损伤的事件时有发生：前几天，广东一女子想要减肥，把家用按摩仪调到最高档放在肚子上半小时，之后出现高烧不止、剧痛难忍的情况。经检查，张女士的肾“被压扁”，部分肾组织缺血坏死。南京一男子使用颈部按摩仪时突然晕倒，被诊断为脑

美容护肤 2022-04-13 733 0

减脂瘦身、肩颈不适、腰背疼痛……很多人首先想到的是按摩仪。然而，按摩仪使用不当导致损伤的事件时有发生：前几天，广东一女子想要减肥，把家用按摩仪调到最高档放在肚子上半小时，之后出现高烧不止、剧痛难忍的情况。经检查，张女士的肾“被压扁”，部分肾组织缺血坏死。南京一男子使用颈部按摩仪时突然晕倒，被诊断为脑

日常养生 2022-04-12 1498 0

疼痛科有时候碰到这样的病人：“您好，请坐”，医生有礼貌地请病人坐下。病人摆摆手，“不行啊医生，屁股一挨凳子就痛！”经过医生检查拍片，诊断结果是——尾骨痛。今天疼痛科医生就来教大家两组缓解尾巴骨疼痛的运动。要想尾骨不受累这个动作要少做尾痛症的特点是，坐位时间过久或从坐位起立时感到尾部疼痛，或尾尖部受到

日常养生 2022-02-21 1762 0

为了抵御湿冷，不少人纷纷选择用热水泡脚，温暖身体，驱除寒气，特别是中老年人，喜欢晚上睡觉前泡脚防寒、促进血液循环。因下肢骨折正在广州医科大学附属第二医院（以下简称广医二院）住院的90岁严婆婆，也想泡泡脚，但是被“狠心”的医护人员劝住了。这是怎么回事呢？脚，不是想泡就能泡原来，严婆婆左下肢有深静脉血栓

健康新闻 2021-08-21 1909 0

暑假已接近尾声。七、八月份以来，医院骨科接诊的儿童意外受伤病例明显增加。倒地摔伤骨折、手臂拉扯过度、脚踝卷入自行车轮……这些触目惊心的意外一旦发生在自己孩子身上，家长该如何应对？南方医科大学第三附属医院儿童骨科主任医师孙永建提醒，在加强对孩子的安全教育的同时，家长还要掌握一些正确的应急处理措施。儿童

美容护肤 2020-11-23 1856 0

很多人认为，摔倒后，只要能站起来走路就没事。专家提醒，发生摔倒后不要马上强行站起，应先缓慢活动四肢，确定伤势不重再起身，谨防无移位嵌插型骨折情况发生。哈尔滨市红十字中心医院骨外科主任唐校光介绍，进入冬季，尤其是雨雪后路面湿滑，骨科门诊患者有所增加，主要受伤部位是腕关节、髋关节周围组织及关节本身拉伤，

美容护肤 2020-10-20 1014 0

生活中，因摔倒导致骨折、卧床甚至带来其他疾病的老年人不胜枚举。为何这种现象偏偏在老年人中常见？如何尽早预防骨质疏松，保持一身“硬骨头”？10月20日是世界骨质疏松日，首都医科大学宣武医院急诊科住院医师郭亚威来为大家讲讲骨质疏松那些事儿。人体“寂静的杀手”在郭亚威看来，老年人一摔跤就容易发生骨折，很可

美容护肤 2020-04-01 1223 0

疫情期间，部分居家办公的人群出现了颈痛、腰痛、膝盖痛等不同部位的疼痛。疼痛是一种人体基本的自我防卫反应，它是身体的“警告信号”，会提醒我们的大脑此时身体可能出现的一些问题。在学习如何缓解疼痛之前，首先要正确了解疼痛，那么如何判断自身的疼痛程度？什么程度的疼痛需要就医呢？北京体育大学运动医学与康复学院

健康新闻 2020-01-10 1797 0

面对“跌倒了该怎么办”的问题，大部分人的第一反应是“爬起来”。但如果是老年人跌倒呢？专家表示，老人最好不要马上急着站起来，旁边的人看到老人跌倒，也不要着急去扶，先判断是否有骨折，如果是骨折，贸然移动，很可能会造成复杂骨折，提高治疗的难度。广州市第十二人民医院骨外科副主任医师刘旭良介绍，老人跌倒了，如

健康新闻 2019-12-27 148 0

好奇是孩子的天性，在探索世界的过程中，一不小心意外受伤也很常见。当孩子遭遇突如其来的伤害时，父母们在第一时间该如何镇定处理？平时家中的小药箱里又该常备哪些外用消毒药品？广东省妇幼保健院新生儿外科主任医师朱小春来支招。　　跌落伤：留意宝宝精神状态孩子发生跌落后，家长需要留意这几点信息：跌落后宝宝是否出

日常养生 2019-11-07 1768 0

73岁的张大爷患高血压、高血脂很多年了，最近去医院检查又发现了颈动脉斑块，血管已明显狭窄，医生建议他做介入手术，但他坚决拒绝。他听邻居说经常做推拿按摩可以活血化瘀，慢慢消除颈动脉斑块。于是，张大爷来到街边的一家按摩店，再三叮嘱按摩师给他好好按摩颈部。没想到几天后，张大爷突然出现头晕、一侧肢体无力、言

中医养生 2019-11-05 320 0

虽然现在的人寿命比较高，但是到了60岁以后，也是到了花甲之年了，不管是个人的心态，还是身体都会出现一些变化。60岁以后在身体的护理方面，一定要注意采取正确的保健方法，以预防心血管疾病、骨折、老年痴呆症等疾病出现。下面我们具体了解一下，60岁以后保健养生法。60岁以后容易出现哪些疾病？1、心血管疾病

健康新闻 2019-10-22 1707 0

年龄超过60岁、体重过轻、40岁后的身高是否减少超过3厘米以上、经常过量饮酒、父母中一人有驼背状况……根据国际骨质疏松基金会提出的19道骨质疏松症1分钟自测题，只要有一项你点头确认，说明你已属于骨质疏松症的高危人群。专家推荐您进行专业骨密度检测。10月20日是世界骨质疏松日。日前，中华医学会骨质疏松