新研究证实周期性模拟禁食有益身体健康
近日，哈尔滨医科大学公共卫生学院牛玉存教授团队在国际期刊《营养评论》刊发综述文章，证实周期性模拟禁食能带来健康“红利”。牛玉存介绍，周期性模拟禁食通俗来讲，就是在控制总热量的情况下，摄入满足基本身体营养需求的水和食物。建议摄取的食物数量少，以蔬菜水果为主，辅以适量鸡蛋、豆制品等优质蛋白，以清淡饮食为
呵护脑血管，控制血压血糖很重要
气温下降，我们身体很多生理指标会发生变化，比如血管收缩、血压升高、血流不畅等，因此更易发生脑出血或脑梗。天气寒冷，人们活动量减少，易使血糖升高，也会增加脑卒中的发生风险。哪类人群更容易患上脑卒中呢？ 一类是中老年人。随着年龄的增长，动脉内壁会出现斑块；在动脉粥样硬化的基础上，血栓形成；高龄的人还
糖尿病前期如何逆转
11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“了解风险 了解应对”。对糖尿病前期患者尽早进行干预，是降低患糖尿病风险的重要手段。我国糖尿病患者众多，据估算，我国有近1.5亿糖尿病患者，而糖尿病前期患者则高达3.88亿。“2007—2008年的全国性糖尿病流行病学调查显示，我国20岁以上的
专家表示：九成中风可以避免
中新网广州10月29日电 (记者 蔡敏婕)今天是第18个世界卒中日。近年来，脑卒中也不再属于“老人病”，随着生活节奏加快、饮食作息不规律等因素，卒中在中青年人群中的发病也不在少见。“其实多达90%的中风是可以避免的。”广东省第二人民医院神经医学中心主任何旭英表示，高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟
共建共享 慢病防治这样惠及基层——来自2023年中国慢性病防控大会的观察
《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》中期评估结果显示，超80%指标已达标；我国成人居民血压、血糖、血脂检测率显著上升……2023年中国慢性病防控大会21日至22日在京举办，大会公布数据显示，我国慢性病防控取得积极进展。国家慢性病综合防控示范区怎样惠及基层百姓？我国慢性病防控面临哪些挑
寒冷冬季，如何预防脑卒中？听听医生怎么说……
大脑是身体的司令部，掌管着人体的一切活动，然而一旦发生卒中，也就是我们俗称的“中风”，身体的司令部就面临着瘫痪，人体就会出现肢体麻木瘫痪、语言障碍、意识障碍、精神障碍甚至痴呆等。冬季天气寒冷，是脑卒中的高发季。如何预防脑卒中？已经发生过脑卒中的人又该如何避免复发加重？近日，在由中国医药卫生事业发展基
高血压糖尿病对年轻人的杀伤力更大
研究发现，肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等代谢异常，对年轻人群的杀伤力更大，会使年轻人较早发生中风和冠心病。上海瑞金医院宁光院士等对近20万国人的研究发现，高血压是导致我国居民心血管病发病最重要的危险因素，其次是慢性肾病和糖尿病。慢性肾病则明显增加了全因死亡风险。研究选择了12个可纠正的危险因素，包
老人VS青年谁碰上心梗更危险？
案例回放：前几天下午，北京地坛医院胸痛中心信息传输群里蹦出了一份心电图，定睛一看，急性前壁心肌梗死！大家的心立刻提了起来，患者是位28岁的小伙子，因为胸痛持续不缓解前来就诊，冠脉造影检查显示，小伙子的冠状动脉粥样硬化很重，有多处狭窄，其中，冠脉血管中最重要的“生命线”——前降支完全闭塞
防癌“宝典”家中常备 可将近半癌症“拒之门外”
防癌“宝典”家中常备 可将近半癌症“拒之门外”科技日报北京4月15日电 （实习记者于紫月）15日上午，第27届全国肿瘤防治宣传周在京启动。今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命，科学防癌”，家庭在防癌抗癌中的重要性被空前强调。国家癌症中心主任、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷院士指出，家庭是癌症风险
防冠心病必须管住嘴
冠心病看起来悄无声息，却会猝不及防地给人以致命打击。美国心脏病协会发布数据显示，约25%的冠心病患者首发临床表现就是心源性猝死。为什么会得冠心病？近期我国一项研究提醒，冠心病很多跟吃有关。中国疾病预防控制中心教授刘世炜、潍坊医学院公共卫生学院教授王春平等学者基于全球疾病负担研究，对我国相关数据展开分
寒潮来袭清晨更易触“冻”脑梗
注意啦！2021首个寒潮预警已经拉响。-16℃的低温直接叫板北京地区21世纪以来最低温纪录（-17℃）。与此同时，120北京急救中心的医生也发来“脑梗预警”——这个时候，高血压人群要警惕，冬季更容易发生脑梗。目前研究认为：寒冷天气下，收缩压明显升高，心脑血管发病率明显增加，年龄越大者，受影响越大。脑
四类糖友最该防低血糖
目前，强化控制血糖的观念已“深入人心”，越来越多的人开始关注如何降低高血糖。然而，随着血糖的达标，也增加了低血糖风险，以下4类人要尤为注意。1.糖尿病病程超过15 年，特别是老年糖尿病患者。随着生理功能的减退，老年糖尿病患者体内的升血糖激素逐渐减少，在血糖下降时不能及时有效地调节血糖，更易低血糖。2
房颤是一种常见的心律失常危险因素多样
“房颤是一种常见的心律失常，病因复杂，大多数患者由多种因素致病，其病因并不明确。”天津心脏病学研究所所长、天津医科大学第二医院大内科主任李广平说。李广平表示，房颤的危害非常大，房颤本身可以造成卒中，还可以造成心衰。由于房颤机制比较复杂，病因复杂，中老年患者合并多种疾病，比如高血压、糖尿病等，加上有饮
不能不知道！脑卒中的三级预防
“老年人都意识到秋冬交替防中风。”日前，中山大学附属第三医院神经内科副主任彭福华教授在义诊活动上说，“遗憾的是，我们发现很多老人家，他虽然吃了降压药或降糖药，但血压、血糖的控制仍达不到标准，这是很危险的。”针对脑卒中危险因素，应采取有效的一、二、三级预防措施，可以降低脑卒中的发生。控制已患病者的病情
中国住户脑卒中患病率呈“涨幅” 权威专家：医体结合预防
中新网北京10月29日电 (记者 杜燕)卒中，即通常所说的“中风”，已成为威胁中国居民健康的主要原因之一。专家表示，运动与医学防治相结合，能更好地预防卒中。10月29日是第15个世界卒中日，今年的宣传主题为“医体融合，预防卒中”。今天，中国卒中学会联合全国脑血管病防治研究办公室、首都医科大学附属北京
除开防止处于被动吸烟，防止肺癌还应注意什么？
新华社北京9月15日电(记者陈聪)发病率死亡率居高不下、吸“二手烟”也会增加患癌风险……国家癌症中心发布的《2019全国癌症报告》数据显示，我国新发肺癌病例占恶性肿瘤发病人数的20.03%，因肺癌死亡人数占恶性肿瘤死亡总数的26.99%，居恶性肿瘤之首，加强肺癌防治迫在眉睫。中国疾控中心慢病中心主任
心脏疾病找上门来？很有可能与这几个方面相关
日常生活中，引发心脏疾病的危险因素有很多。人们在生活中如果不对这些危险因素加以控制，可能会大大增加患上心脏疾病的风险。那么，这些危险因素具体包含哪些？大家又应该如何避免呢？暨南大学附属第一医院心外科副主任医师陆华表示，日常生活中注意三点，可以有效降低患上心脏疾病的风险。陆华介绍，引发心脏疾病的危险因
7大“致胖因素”你占了好多个
“夏天夏天悄悄到来胖的只有你，你闺蜜、你闺蜜瘦得像林黛玉……”听到这首歌，宅家少动却没少吃的你扎心了没？再告诉你个更扎心的消息，除了带来“三高”、慢病外，国外有研究者提出，肥胖甚至是新冠肺炎病情加重的危险因素之一。别人不胖就你胖是怎么回事？今天北京市疾控中心慢性病防治所和健康教育所的专家，就来帮你找
宅家运动少当心深静脉血栓来“敲门”
日前，有媒体报道，由于受疫情环境影响，致使老年人深静脉血栓高发。这种在临床上十分常见的疾病，在网络上引起了热议。“深静脉血栓是血液在深静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病，常发生于下肢，也是一种十分常见的疾病。”扬州大学附属医院血管外科主任、主任医师孙蓬博士说。孙蓬介绍，引起深静脉血栓的主要原因
定期运动有助预防慢性疾病
德国汉诺威医学院的科学家在多项研究中证明了运动对预防疾病的重要性，定期运动有助于预防慢性疾病并确保移植成功。研究结果发表在最近的《柳叶刀公共卫生》期刊上，并已从模型项目研究应用到工厂和学校的日常生活中。定期游泳、骑自行车、跑步等是影响细胞再生及其衰老的重要因素。汉诺威医学院的研究人员通过体育锻炼对志
我国已建成574个肿瘤登记监测点
据新华社重庆8月18日电（记者李松）中国抗癌协会日前在此间举行的2019中国肿瘤学大会上发布《中国恶性肿瘤学科发展报告（2018年）》，报告显示我国肿瘤登记及监测随访网络不断完善，已建成574个肿瘤登记监测点，有助于动态掌握我国癌症流行状况和发展趋势。据了解，肿瘤登记是系统性、经常性收集有关肿瘤及肿
我国血脂异常人数已超4亿，科学调脂不容忽视
“国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常人数已经超过4亿人。但是，与如此庞大的患病人数相比，能把血脂管理好的人实在太少。”近日，中华预防医学会副会长、北京大学人民医院心血管病研究所所长胡大一告诉科技日报记者。随着人们生活水平的提高、饮食结构改变及生活节奏加快、压力增加，“三高”问题也逐渐严重，仅血脂
控烟行动要敢于啃硬骨头
中国是烟草生产第一大国，也是第一消费大国，这种“第一”不是荣耀。烟草消费扩张态势如不遏止，我国控烟形势就难以大幅改善。我国烟草税收占其销售价格的比例为59%，仍远低于75%的世界平均水平。利用税收杠杆，让烟价“贵”起来，是降低烟草消费的必要手段，各有关部门应该协调一致，早日行动。7月22日，健康中国
我国20岁以上哮喘患者达4570万
6月21日，国际权威医学期刊《柳叶刀》在线发表我国学者完成的大规模人群研究——中国成人肺部健康研究的又一项重要成果，明确了我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%，患病人数达4570万。研究负责人、中国工程院副院长、中国医学科学院北京协和医学院院校长王辰院士表示，该研究揭示了我国哮喘严峻的发病形势和
国家卫健委发布癌症防治核心信息：关注身体出现的危险信号
今年4月15-21日是第25个“全国肿瘤防治宣传周”。国家卫生健康委员会疾控局日前发布癌症防治核心信息指出，早诊早治是提高癌症生存率的关键，要及时关注身体出现的癌症危险信号，身体出现异常肿块、持续性消化不良和食欲减退等症状应及时到医院进行诊治。核心信息列举出的身体危险信号包括：身体浅表部位出现异常肿