如何保护眼睛 这些小妙招学回家
护眼知识

如何保护眼睛 这些小妙招学回家

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  眼睛对于我们来说尤为重要,它会让我们看清这个世界。然而干眼睛、眼疲劳结膜炎等等眼病总会趁虚而入导致眼睛受伤。那么你知道如何预防吗?  这些方法保护眼睛  1.佩戴合适的眼镜  进行视力测试以纠正任何潜在的视力问题,并与验光师商讨,找出一副品质优良、规格符合标准的眼镜。可选择不反光镜片以减低眩光和

正确保护眼睛的方法
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正确保护眼睛的方法

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  1、注意用眼休息  平时使用电脑或看书、看报时,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分,并且使用防辐射认证的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息几分钟,再睁开,千万不要用手去揉

电脑族怎么正确护眼
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电脑族怎么正确护眼

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  1、喝茶  菊花茶有明目清肝的作用,对于保护视力有重要的作用。此外还可以喝绿荼,因绿荼含胺基丁酸,亦可起镇定中枢神经,减少焦虑的作用。  2、营养食物对电脑疾病的预防非常有效  如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物。  3、香蕉  在电脑桌上放几支香蕉很有

日常生活中保护眼睛的简单方法
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日常生活中保护眼睛的简单方法

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 1、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的,也是保护眼睛的方法之一。  2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。  3、在晚上天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。  4、日光浴:

保护眼睛 远离伤眼睛的10种习惯
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保护眼睛 远离伤眼睛的10种习惯

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  1、盯着电脑看  正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。  因此,使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息。  2、睡前不洗脸  经过一天的奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前

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3种坏习惯加速眼部皮肤提前衰老

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  3种坏习惯加速眼部皮肤老化  1、不涂眼霜,让眼睛周围的皮肤经常处于干燥状态。  这个部位的皮肤较为敏感,需要特别呵护,所以要用专门的眼霜或者眼部精华。含有咖啡因和牛油果(乳木果)成分的眼霜能够滋润和紧实眼部皮肤。要养成晚上涂抹眼霜的习惯,这样早上起来眼皮就会焕然一新。  2、吃太多盐(吃太咸

日常生活保护眼睛的8种方法
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日常生活保护眼睛的8种方法

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  保护眼睛  1、惜目  男女老少都要节约用眼,读书、写字或看电视一般40-60分钟左右要休息5-10分钟。  2、运目  自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7-14次,此法可以舒筋活络、改善视力。  3、护目  不要久处强烈的阳光或灯光下,更不要

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