饿一饿，好处多！不只减肥，还会更长寿
“千万别让自己饿着！”这是长辈们最爱说的一句话。对于挨饿，大部分人的第一反应是：对身体会不会不好呀？！饿，甚至是痛苦的代名词。不少人，只在减肥的时候体验过。但科学研究却发现：对于不愁吃穿的现代人，饿一饿，不只是减肥，甚至是长寿的重要秘诀，对身体的好处不止一点点。每天只吃七八分饱2年后，他们身体更好了
减肥总是失败？可能是心理原因
减肥中的你，是否常常开始时雄心壮志，中途却半途而废？是否有人对你说过“你已经很瘦了，为什么还要减肥”？新年伊始，央视网联合中国科协科学技术传播中心开讲新年心理学，中科院心理所副研究员王葵应央视网记者邀请，讲一讲减肥那些事儿。1.为什么人们总是很难坚持长期减肥？王葵：当一个人为了控制自己的体重而采取极
减肥必知，饥饿时候这6个食物别进嘴
通常饿的时候，人们的食欲很强，一看到食物就想把它塞进肚子里，但是如果只是胡乱吃的话，很可能会损害健康。最近公报》发表了以下食物，饿的时候也尽量不要选择。记者采访了天津营养学会理事长的付款。柿子。饱腹感不好，吃了也不能马上缓解饥饿感。相反，饥饿时分泌胃液多，柿子含果酸、单宁酸多，容易形成不易溶解的凝胶
饥饿减肥如何做到健康有效？
吃什么最能减肥？哈佛等大学科学家最新发现，不是米饭、面条、面包、马铃薯、香蕉等低脂低热食物，而是肉类、鱼类、蛋类、坚果等低糖低碳食物什么动物最胖？恐怕是猪！猪吃的是粮食，长的是脂肪！最苗条的动物可能是豹子，豹子只吃肉！狼吃羊，羊吃草，羊肥狼瘦！为什么吃粮食长肉，吃肉不长肉？粮食中含有丰富的淀粉，淀粉
“饥饿”疗法能“饿死肿瘤”？盲目少吃不可取
“饥饿”疗法能“饿死肿瘤”？ 盲目少吃不可取“肿瘤细胞主要通过糖类提供自身所需能量，对于脂肪的利用率差，因此，高脂肪、低碳水化合物的饮食应作为肿瘤患者的首选方案。”天津市肿瘤医院营养科科主任王昆认为。5月第三周是“全民营养周”，据天津市肿瘤医院开展的一项调查显示，肿瘤患者术前营养不良的发生率高达30
饭后仍感到饥饿？营养学家建议均衡饮食
你是否有过这样的经历：吃完一顿丰盛大餐后食欲仍然没有得到满足，甚至一直感到饥饿，这是真的没吃饱还是心理作用？法国时尚健康杂志《费加罗夫人》邀请营养专家为你解答。饮食搭配影响饱腹感的首要因素当属饭菜的组成成分。营养学家埃梅利娜·巴科(Emeline·Bacot)举例称，即使吃完一份量很大的沙拉也不会带
秋季睡眠要注意这五个方面
睡前不要喝浓茶茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，使人过 度兴奋，难以入睡，而且饮用过多的茶会使夜间尿 频，影响睡眠质量。睡前不要过于兴奋睡前不宜进行剧烈运动或过度的娱乐活动， 否则会使人的情绪持续兴奋，难以入睡。睡前要保持平和的心境，否则情感起伏会引起气血紊乱， 导致失眠，还会对身体造成损害。所以睡前
饥饿成怒？科学家揭秘心情和饮食的联系
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》9月25报道，科学家们发现心情和饮食之间的联系也许可以用于抑郁症的治疗。如果两顿饭之间的间隔太长，那种“饥饿成怒”的感觉并不全在我们的脑海里，而是新陈代谢向我们发出来的警示。身体靠脂肪和葡萄糖来运转，而简单的碳水化合物只含一种糖。饥饿的感觉是一种警报，提醒我们的血
不建议节食，但也不能多吃！7个方法止“嘴馋”
今天小编就来教你如何控制食欲，在高卡食物面前变身“高冷派”！学会嫌弃食物多关注一下食物的材质与味道，比如：太油了，太咸了，太腻了，太甜了。对食物做出评判，心里如果觉得它只是soso，那么就会少吃很多。尝试饥饿试试4个小时，不要吃任何的食物包括零食。吃的过多的人，总是不听的在吃。尝试饿一会，再多饿一会
莫名发胖的原因，一般是这个
人类的生存，有一个不可欠缺的要素就是食物。提到食欲相关的荷尔蒙，马上会令人联想到瘦素(Laptin)和饥饿素(Ghrelin)。瘦素在肥胖基因的研究过程中发现，是由脂肪细胞所制造释出的蛋白质分子，具有荷尔蒙功能，能控制食欲(抑制肥胖)，又名瘦体素、肥胖回馈荷尔蒙，是一种新近发现的荷尔蒙。饥饿素则是一
为什么人一饿就容易暴躁？
你有没有想过，为什么每天一接近吃饭时间，你就会感觉心情恍惚、无心工作，甚至有些暴躁？.hzh {display: none; } 研究人员表示，这种“饿极成怒”的情绪其实是一种生存机制，有助于我们的生存。 在两餐之间，随着时间的流逝，可供大脑消耗的葡萄糖的量会逐渐减少。 而葡萄糖是大脑注意