每天吃芡实有什么副作用(什么人不适合吃芡实)

每天吃芡实有什么副作用?准确来说,每天适量进食芡实并不产生非常严重的副作用,而且它还能够加速胃肠道蠕动,有助于体内湿气排出,但如果是肠胃不好,或存在便秘的人群在进食后,就可能会加重不适症状,一般不建议进食。

哪些人不适合吃芡实

1、便秘的人不适合吃芡实

每天吃芡实有什么副作用(什么人不适合吃芡实)

便秘的人往往会出现大便干结、排便困难、排便时间较久等现象,而芡实具有较强的收敛固涩功效,进食后可能会导致便秘更加严重,一般不建议存在便秘的人进食芡实。

2、消化不良的人不适合吃芡实

虽然芡实具有健脾开胃、补肾益精的作用,但它的碳水化合物、粗纤维的含量比较丰富,且质地比较坚硬,消化不良的人进食后会加重胃肠道消化负担,一般不建议进食。

3、产妇和婴幼儿不适合吃芡实

产妇和婴幼儿不适合吃芡实是因为前者进食后可能会加重便秘症状,而婴幼儿的胃肠道功能比较薄弱,进食后可能会诱发腹痛、腹胀、积食等症。

结语:每天吃芡实有什么副作用?每天适量进食芡实并不会造成严重副作用,但如果是本身肠胃不好,或存在便秘症状的人在进食后,就可能会加重胃肠道负担,导致自身不适更加严重,一般不建议进食。

上一篇:银耳配什么熬粥比较好(银耳熬粥的最佳搭配)
下一篇:沙参能补肾吗?沙参能滋阴吗

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

冬天手脚冰凉怎么办(中医养生)

918

  很多人体质虚寒,特别怕冷,一到冬天就手脚冰凉。这类人群平时多注意以下几点,能够明显改善怕冷的体质特点。  多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿脚的温暖。穿比较宽松的衣服,切忌穿紧身衣裤,以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。  常温灸。艾条温灸足三里、大椎、气海、关元、神阙(肚脐)、涌泉、命

喝菊花茶降火除燥(中医养生)

1765

  菊花是中国传统中药材之一,每年9—11月花朵盛开时,分批进行采收。按产地和加工方法不同,分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。  中医认为菊花得天地之清气,含金水之精英,饱经露霜,备受四气,善清上焦风热,平肝明目,清热解毒。自然干燥的菊花干品略带黄色,花心较

秋季保健重在养肺(中医养生)

364

  中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。根据中医五行学说,五脏在秋应肺。因此,秋季保健重在养肺。  人体吸入空气中的污染物,轻者可引起支气管、肺泡的炎症,重者可引起中毒甚至癌变。因此,秋日应经常开窗通风换气,每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽,清除呼吸道及肺部的沉积物、污染物,减少肺部损害。  中医认为

祛暑除湿度三伏(中医养生)

773

进入三伏,湿热交加,酷暑难耐。要想平安度夏,需要调养心神、祛暑除湿。晚间睡眠时间相对不足,午后常感到精神不振。建议每天坚持30分钟左右的午睡,改善脑部血供系统的功能,提高午后的工作效率,增强机体的免疫功能。夏天穿得少是为了散热。在气温接近或超过37摄氏度时,皮肤不但散热功能减弱,反而会从外界环境中吸

夏季祛湿有妙招(中医养生)

1297

  四季养生,夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一,湿与脾相应,故湿多伤脾。湿性黏浊,会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。  中医把“湿”分为两种:内湿和外湿。湿邪难缠,有不易祛除的特性。内湿是人体的气机运行过缓,形成了壅滞,有些人体形较胖、爱出汗,走几步路就会气喘吁吁,容易犯困,打不起精神,经

夏季护阳莫贪凉(中医养生)

1372

  进入夏季,饮食作息都要规律。如果不加以调整,很容易损伤阳气、损耗阴液,影响健康。  《黄帝内经》中提出“春夏养阳,秋冬养阴”的四季养生原则。夏天人体体表的阳气充实,而体内的阳气相对不足。因此,即使感觉到温暖,甚至炎热,也应注意顾护阳气。例如,食用大量生冷食物、大汗后用冷水冲凉或骤然进入冷气室内等

中医养生 阿胶这么吃效果更佳

752

  众所周知,阿胶是上等的滋补佳品,人家在走亲访友或者看望老人的时候经常会带上阿胶作为礼品相送。阿胶的滋补功效很出色,但你可能不知道,阿胶这么吃效果会更加,感兴趣的朋友不妨随着小编一起来看一看,了解一下。阿胶的食用方法阿胶食用方法之蜂蜜鸡蛋阿胶膏食用方法详解:我们把阿胶、蜂蜜、鸡蛋三者配合起来食用

三伏天注意什么 中医养生别疏忽

1074

如今已经快要进入三伏天了,健康专家指出三伏天里天气更加的炎热,大家日常会感觉更加的不舒适,如果不加以调理就会给大家的身体健康造成严重的伤害。那三伏天里应该注意什么呢?健康专家指出,其实如果在三伏天里大家能做好养生工作,就能有效的降低不适感,保护自己的身体健康。三伏天要怎么养生1、起居调整夏季夏属火,

日常养生

人参果的伤害 人参果软了吃還是硬了吃

1847

去买水果,看到一种比较奇特的果子,叫做人参果,就突然想到了西游记里面的剧情,不知道这人参果吃了对健康有什么好处呢?要是吃多了会不会有什么危害呢?人参果的危害适量食用并无危害。人参果性温、味甘,是一种秋季上市的低热量低糖、高蛋白、高纤维素水果,其不含有毒成分,食用营养价值较高,经常适量吃可起到强心补肾

健康新闻

国家统计局:我国出生人口性别比逐步下降

1281

新华社北京5月17日电 (记者魏玉坤、邹多为)国家统计局新闻发言人付凌晖17日在国新办发布会上表示,随着“全面二孩”生育政策的实施,以及经济社会发展带来的生育观念的转变,我国出生人口性别比在逐步下降。第七次全国人口普查结果显示,全国各个年龄男性人口合计比女性人口多3000多万。付凌晖表示,这多出来的

花3万住月子中心期间宝宝竟发烧住院 泉州华夏天宝妇产医院:我们不管!
健康新闻

花3万住月子中心期间宝宝竟发烧住院 泉州华夏天宝妇产医院:我们不管!

1937

泉州一妈妈怒了!!!产后花3万元住月子中心休养,宝宝却发烧住院,并查出感染病菌。更加气人的是泉州华夏天宝妇产医院竟然不愿意担责!!涉事妇产医院大楼  事发:宝宝在月子会所发烧近日,陈女士通过海都报微信小程序爆料称,2019年1月,她与泉州华夏天宝签订《产后康复休养协议》,产后在该院月子会所休养28天

日常养生

最有效的养肺食疗食谱分享

936

食疗可以在日常的饮食当中缓慢的慢慢的润肺,让我们的身体变得更好,那如果是肺部想要保养的小伙伴,日常可以多吃一些润肺止咳润燥等等的食物来进行食用,养肺的食谱都有哪一些呢?今天小编就来跟大家分享一下这一个最有效的养肺食疗食谱分享。具体的解答如下;1、沙参玉竹老鸭汤原料:沙参,一般指北沙参,含生物碱、淀粉

健康新闻

停止疫情,只有每个人参加、相互应对!

1982

编者按:目前,国内疫情防控已经进入常态化阶段。时刻保持警惕时常让我们感到焦虑和疲劳,但与此同时,只要病毒仍在世界上某个地方传播,就没有哪个国家或个人是百分之百安全的。个人和社会必须继续作出健康的选择,并继续行动。让我们团结起来,保持健康的行为!图片来源:世界卫生组织世界卫生组织提醒:终止疫情,唯有人

'); })();