“孩子习惯挺好，几乎不看电视，也不玩手机，可为什么就近视了呢？他只是很喜欢看书。”“孩子说看得清黑板，来医院散瞳验光后，没想到视力却这么差了。”“戴眼镜会让近视越来越深，眼睛都变形没有神了。实在不行，长大后，做个近视手术算了。”…………我从事儿童青少年近视防控临床一线工作20多年，到过300多所校园
习近平总书记强调，“到2035年建成健康中国是中共中央作出的一项战略决策”。广大医务工作者是人民生命健康的守护者，也是推动卫生健康事业发展的重要力量。致敬医者评选活动是讲好中国医者仁心仁术感人故事，大力弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高精神、倡导全社会形成尊医重卫良好风尚的落
现场嘉宾在拍照。杨 暄摄"> 现场嘉宾在拍照。 杨 暄摄 中华医学会原常务副会长、妇科主任医师曹泽毅为“优秀风范”奖项获得者颁奖。杨 暄摄"> 中华医学会原常务副会长、妇科主任医师曹泽毅为“优秀风范”奖项获得者颁奖。 杨 暄摄
“青年创新”奖项获得者、北京大学第六医院儿童心理卫生中心主任医师李雪的诊室里，常年放着一箱玩具。面对年纪小、敏感紧张的孩子，她常常不直接问诊，而是在折纸、玩小汽车的轻松互动中，慢慢走进孩子们的内心世界。儿童精神心理健康已成为一个不容忽视的公共议题，孩子们常常无法准确表达情绪和困扰，症状也可能被
今年7月，国务院印发《国民健康“十五五”规划》，明确提出到2030年，人均预期寿命达到80岁，主要健康指标进入高收入国家行列的目标。站在“十五五”开局起步的历史节点上，我们清晰地感受到，时代在呼唤医者的新担当。医者如何适配新时代？首先，要以技术创新回应时代之变。现代医学正以前所未有的速度重塑世
眼部护理技巧常识-青光眼和白内障是两种不同的眼科疾病，早期表现各有特点。青光眼早期可能表现为眼胀、眼痛、视力模糊、看灯光有彩虹圈虹视等；白内障早期则可能表现为无痛性视力逐渐下降、怕光、看物体颜色变暗或发黄、出现重影等。两者均需及时就医，通过专业检查明确诊断。一、青光眼早期表现：青光眼早期症状往往不明显，部分患者可能没
眼部护理技巧常识-过敏性结膜炎一般是可以吃胡萝卜的，适量食用胡萝卜通常不会对病情产生不良影响，还有助于补充营养。过敏性结膜炎患者适量进食胡萝卜，主要可以从补充维生素A、补充抗氧化物质、辅助抗炎、改善眼表环境、替代致敏食物等几个方面获益。一、补充维生素A：胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。维生素A是维持眼
眼部护理技巧常识-角膜炎患者通常不建议吃上火的东西。角膜炎一般是指角膜组织发生的炎症反应，常由感染、外伤或免疫因素等引起，而“上火”食物多指辛辣、油炸、温补类食物，可能加重炎症反应或延缓恢复。多数情况炎症急性期或恢复期：不建议食用辛辣刺激如辣椒、花椒、生姜、油炸烧烤如炸鸡、烤肉、温补燥热如羊肉、狗肉、桂圆、荔枝等“上
2026年09月22日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、水温越高衣服洗得越干净吗2、冷冻面包是懒人福音吗3、AI热潮下医患问诊之变与辨4、前8个月我国电子商务向好向新发展5、加快推进托育综合服务中心建设6、烦人的弹窗广告，该怎么治？（金台视线）7、推动人工智能更好赋能卫生健康治理（专题深思）8、2025年科普队伍、经费投入等均持续增长9、医者仁心践行生命至上10、推动平
减肥期间吃火锅不一定会胖，关键在于食材选择、汤底类型及食用量。多数情况下，若选择清汤锅底并搭配大量蔬菜、菌菇及瘦肉等低热量食材，且控制总摄入量，吃火锅不会导致体重增加。清淡的汤底如清水、菌汤或番茄汤，热量相对较低，能提供饱腹感而不过多摄入油脂。蔬菜类如菠菜、生菜、西蓝花富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕
三七粉通常在空腹状态下服用效果较好，具体服用时间可根据个人胃肠耐受情况选择早上空腹或晚饭前服用。三七粉的主要功效是活血化瘀、消肿止痛，服用时间的选择会影响其吸收效率和药效发挥。早上空腹服用是多数情况下推荐的时间，此时胃肠内没有食物干扰，三七粉中的有效成分如三七皂苷能够更直接被胃肠黏膜吸收，药效发挥更
咳嗽通常是可以适量吃芋头的。芋头富含碳水化合物和膳食纤维，能提供能量，一般不会加重咳嗽症状。但需注意，如果咳嗽伴随明显的咽喉肿痛或对芋头过敏，则应避免食用。咳嗽可能由感冒、支气管炎或过敏等原因引起，建议结合具体病因调整饮食。对于多数咳嗽患者，适量食用芋头是安全的。芋头质地软糯，易于消化，不会对咽喉产
现在人们的生活节奏是非常快的，很多男性朋友都出现性功能能力低下的情况，日常生活中可以通过服用治疗阳痿的药物来改善，下面分享几款不错的治疗阳痿的药物供参考。治疗阳萎的有效药1、阿伐那非片阿伐那非片是5型磷酸二酯酶抑制剂，服用后通过增加海绵体血液流通速度来改善男性勃起功能异常等不适，并且还可以帮助扩张
石轻颜蔓越莓含有蔓越莓提取物，能辅助调理泌尿系统疾病，但不少人对石轻颜蔓越莓的功效不是很了解，下面就为大家盘点石轻颜蔓越莓的功效，并揭秘石轻颜蔓越莓的组成成分，让大家更好的认识和了解本品。盘点石轻颜蔓越莓的功效1、预防泌尿系统感染石轻颜蔓越莓的核心成分是蔓越莓提取物，配合益生菌以及益生元等成分，可
鲜柠檬无法直接实现快速减肥，其作用在于辅助代谢，最快减重需结合饮食控制、有氧运动、力量训练、规律作息及水分补充等方式综合干预。1、饮食控制饮食控制是减重的基础，通过减少高热量食物摄入并增加膳食纤维比例，可制造能量缺口。鲜柠檬可切片泡水饮用，利用其酸性口感抑制食欲，替代含糖饮料，从而减少额外糖分摄入。
吃大樱桃有助于补充维生素C、改善贫血、缓解疲劳、促进睡眠、保护视力。1、补充营养大樱桃含有丰富的维生素C、维生素A以及多种矿物质，适量食用可以帮助人体补充日常所需的微量元素。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强机体免疫力，减少自由基对细胞的损伤。同时，大樱桃中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，对于维
环境当中有害物质的刺激再加上不良生活习惯等多重影响，是容易让肺部功能受损而出现多种不适的，肺结节就属于比较常见的一种肺部异常，而缓解肺结节很多人服用卡米佩蒲公英。那么卡米佩蒲公英能治肺结节吗？下面为大家判定啊卡米佩蒲公英的功效。一、卡米佩蒲公英能治肺结节吗卡米佩蒲公英能够辅助缓解肺结节，但无治疗效
天天吃黄豆一般不会导致长胖，适量食用有助于控制体重。黄豆属于高蛋白、低脂肪的食物，其富含的优质蛋白和膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而帮助维持体重稳定。黄豆中的大豆异黄酮等成分有助于调节脂质代谢，促进脂肪分解。对于大多数人群而言，将黄豆作为日常饮食的一部分，替代部分精制主食或红肉
山楂再次成为关注焦点！医生表示：吃山楂时，一定多上心这5点！ 发布时间：2026-09-21 17:59 秋冬时节，街边糖葫芦的酸甜滋味总让人忍不住驻足。红彤彤的山楂果串在竹签上，裹着晶莹的糖衣，既是童年记忆里的甜蜜符号，也是当下餐桌上的热门食材。不少注重养生的人开始将山楂纳入日常饮食，认为它能帮
皮蛋再次成为关注对象！医生劝告：常吃皮蛋的人，有5个变化 发布时间：2026-09-21 17:57 皮蛋这种带着独特风味的美食，在餐桌上一直占据着特殊的位置。有人对它爱不释手，觉得口感醇厚、香气独特；也有人对其望而却步，担心其中含有不利于健康的成分。关于皮蛋的讨论从未停止过，尤其是当健康话题成为
医生：肺癌早期不是咳嗽，而是身上出现这5大异常，你一定要注意 发布时间：2026-09-21 17:55 身体发出信号时，往往不是通过最显眼的方式。许多人一听到咳嗽就紧张，担心肺部出了问题，其实肺癌在早期阶段，咳嗽并不是唯一甚至不是最主要的表现。临床上见过不少案例，一位五十多岁的男子，平时偶尔干咳
玉米是血糖“杀手”？医生多次提醒：糖尿病患者少吃这2种主食 发布时间：2026-09-21 17:53 在超市的粮油区，总能看见金黄饱满的玉米堆成小山，散发着自然的谷物香气。对于许多注重健康的人来说，玉米是粗粮的代表，似乎怎么吃都放心。然而，在一些糖友的交流中，却流传着一种说法：玉米是血糖的“杀手
眼部护理技巧常识-白内障是晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病，其典型表现主要包括视力模糊、对比敏感度下降、屈光改变、单眼复视、色觉异常等。白内障的临床表现多样，具体症状与晶状体混浊的部位和程度密切相关，以下分点详细说明。一、视力模糊视力模糊是白内障最常见且最早出现的症状。患者会感觉看东西像隔着一层雾，眼前有固定的黑影或薄
腿部是脑梗的放大镜？医生告诫：腿部出现这4种表现，要尽快就医 发布时间：2026-09-21 17:51 腿脚突然变得不听使唤，走路像踩在棉花上，或者莫名其妙地发凉、抽筋，这些看似平常的小毛病，背后可能隐藏着巨大的健康危机。一位六十多岁的老人，平时身体硬朗，最近却总觉得双腿沉重，起初以为是年纪大了
医生直言：老寒腿不是冻出来的！这些习惯才是膝盖杀手，尽快了解 发布时间：2026-09-21 17:48 寒风一起，不少中老年人就开始捂着膝盖喊疼，走路也变得小心翼翼。很多人下意识觉得，这是因为天气冷、穿得少，寒气钻进了骨头里。其实这种想法并不完全准确。医生在临床观察中发现，单纯受凉并不会直接导致
剩菜受关注！研究调查显示：糖尿病人常吃剩菜，或有五大变化 发布时间：2026-09-21 17:46 一位五十多岁的阿姨，确诊糖尿病已有数年，平日里对饮食格外小心。她听说剩菜亚硝酸盐高，便坚持每顿现做，绝不隔夜。可最近体检时，医生却指出她的血糖控制并不理想，反倒是那些偶尔吃些合理存放剩菜的糖友，身
洋葱成为关注焦点！研究显示：经常吃点洋葱，或能缓解这4种问题 发布时间：2026-09-21 17:44 菜市场里那股独特的辛辣气味，总能让人瞬间清醒。这种紫皮或白皮的球茎蔬菜，常年安静地躺在角落，却蕴含着不容小觑的健康能量。不少注重饮食搭配的人，早已将洋葱视为餐桌上的常客。它不仅仅是调味的主角，
眼部护理技巧常识-原发性青光眼本身是一种疾病，通常不具有“副作用”这一说法，其治疗方式可能带来并发症或不良反应。原发性青光眼可能由解剖结构异常、遗传因素、年龄增长等原因引起，常见治疗包括药物、激光和手术，不同治疗方式对应的风险有所不同。一、药物治疗的副作用：原发性青光眼常用的药物包括前列腺素类似物、β受体阻滞剂、碳酸
医生调查提醒：肾病患者过了61岁，基本都有这4现状，要坦然接受 发布时间：2026-09-21 17:42 步入花甲之年，身体机能自然会发生一系列变化，这是生命进程中的正常现象。对于患有肾脏方面不适的六十一岁以上人群来说，身体呈现出的某些状态并非病情恶化，而是岁月留下的痕迹。许多人在面对这些改变时
医生强调：坚持走路锻炼的老人，不用半个月，或会迎来7大变化 发布时间：2026-09-21 17:40 公园里常能见到精神矍铄的长者，他们步履稳健，面色红润。其中不乏年过六旬甚至七旬的老人，将每日行走当作雷打不动的习惯。起初或许只是抱着试一试的心态，想要活动筋骨，未曾想坚持不到半个月，身体竟悄然发
腋臭手术费用一般在5000元-20000元，具体价格与手术方式、腋臭严重程度、当地消费水平等因素有关。腋臭手术的费用主要由手术方式决定。目前临床上常用的手术方式包括微创腋臭切除术、小切口腋臭搔刮术、腋臭射频微针治疗等。微创腋臭切除术通过小切口直视下切除大汗腺，创伤相对较小，恢复较快，费用一般在800
医生多次呼吁：不想尿毒症找到你，冰箱冷冻的3物别吃，尽快扔掉 发布时间：2026-09-21 17:37 医院里经常能见到一些因为肾脏问题而痛苦不堪的患者，其中不少人原本拥有健康的身体，却因长期忽视饮食细节，导致病情一步步恶化。特别是那些习惯将各种食物塞进冰箱冷冻层的人，往往觉得低温能锁住一切新
医生忠告：大便有3种异常，或是肠道长了息肉，别拖成晚期才后悔 发布时间：2026-09-21 17:35 肠道健康常被忽视，却与全身状态紧密相连。一位五十多岁的男子长期忽略排便变化，直到体检才发现肠道内已长出多个息肉。医生指出，若早期留意大便的三种异常表现，本可及时干预，避免病情加重。这些信号并非
减肥期间通常可以适量吃玉米面大饼子，其富含膳食纤维有助于增加饱腹感，但需注意控制摄入总量及搭配方式。玉米面大饼子作为粗粮制品，主要成分是玉米粉，保留了玉米胚芽和胚乳中的大量营养物质。在减肥过程中，食用玉米面大饼子能够提供比精制米面更丰富的膳食纤维，这种成分在胃肠道内吸水膨胀，能够延长食物停留时间，从
调查发现：老年人若经常喝南瓜粥，用不了多久，身体或有4个改善 发布时间：2026-09-21 17:33 社区活动室里，几位头发花白的老人正围坐在一起聊着家常。其中一位六十多岁的阿姨分享了自己的近况，她说自己坚持喝了一段时间的南瓜粥，没想到身体发生了不少变化。不仅胃口变好了，连平时容易出现的排便不
眼部护理技巧常识-上眼皮长痘痘可能由睑板腺堵塞、眼部清洁不当、内分泌失调、睑缘炎、眼睑疖肿等原因引起。建议及时就医，明确具体病因后对症处理，日常注意眼部卫生，避免用手揉搓。一、睑板腺堵塞：睑板腺位于眼睑边缘，负责分泌油脂润滑眼球。当油脂分泌过于旺盛或排出不畅时，腺体开口容易被堵塞，形成类似痘痘的白色或黄色小颗粒，即霰
紫甘蓝成为关注对象！医生：常吃紫甘蓝，不用多久，或有5大变化 发布时间：2026-09-21 17:31 菜市场里那抹鲜艳的紫色总是格外吸睛，不少人在挑选蔬菜时，目光都会不由自主地停留在紫甘蓝身上。这种外表看似普通却色彩独特的食材，近年来成为了许多注重健康人士餐桌上的常客。有医生指出，坚持食用紫甘
30岁女子长期口臭，被诊断胃癌，医生叹息：出现这些症状都要注意 发布时间：2026-09-21 17:29 三十岁的李女士在一家互联网公司担任项目主管，平日里工作节奏快，饮食常常不规律。她长期受口臭困扰，以为只是上火或者牙齿没刷干净，尝试过各种漱口水和口腔喷雾，情况却始终没有好转。直到最近一次体检
减肥期间通常能适量吃苏打饼干，但需注意其热量与钠含量，主要考量因素有能量密度、油脂添加、钠含量、饱腹感持续时间及食用时机。1、能量密度苏打饼干虽然口感酥脆，但其主要原料为小麦粉，经过烘烤后水分含量极低，导致单位重量的能量密度较高。对于需要控制体重的人群而言，摄入高能量密度的食物容易在不知不觉中超标。
眼部护理技巧常识-溃疡结膜炎并不是一个规范的医学诊断名称，通常是指溃疡性结肠炎，这是一种主要累及直肠和结肠黏膜的慢性非特异性炎症性疾病。其病因机制、症状表现、诊断方法、药物治疗、手术治疗等方面如下。一、病因机制：溃疡性结肠炎的发病可能与遗传因素、免疫系统异常、肠道菌群失调、感染等多种因素有关。遗传因素方面，有家族聚集
女生经常喝红糖水是否有好处需视具体情况而定，多数情况下适量饮用可补充能量，但长期过量饮用可能带来健康风险。红糖水主要成分是蔗糖，含有少量的铁、钙、钾等矿物质以及维生素。对于大多数女性而言，在经期出现轻度腹痛或身体乏力时，适量饮用温热的红糖水能够通过提供快速能量来源缓解疲劳感，其温热属性也有助于促进
激光去黑眼圈一般需要500元-10000元，具体费用与当地经济水平、黑眼圈类型、所需治疗次数、激光设备等因素有关。激光去黑眼圈的费用并不是固定的，通常按治疗次数计算。黑眼圈颜色较浅、以色素型为主的情况，往往需要1-3次治疗，单次费用500-1500元，总费用可控制在500-3000元。黑眼圈颜色较深
眼部护理技巧常识-角膜老年环是角膜周边部基质层脂质沉积导致的临床体征，表现为近角膜缘的灰白色环状混浊，其形成可能与脂质代谢异常、年龄增长、局部解剖结构等因素有关，通常可分为生理性老化改变和病理性血脂异常两种类型。角膜老年环的主要内容包括病因与发生机制、典型体征、临床意义、鉴别诊断、治疗与预防。一、病因与发生机制：角膜
眼部护理技巧常识-弱视融和一般指弱视患者的双眼融合功能异常，是视觉发育期大脑无法将双眼图像整合为单一立体视觉的状态。其核心包括融合功能、弱视关系、主要表现、常见原因、干预方法。一、融合功能：融合功能是视觉中枢将双眼视网膜对应点的物像整合为一个单一物像的高级视功能，分为感觉融合与运动融合两个层面。感觉融合是把两眼略有差
阿胶最简单的吃法是将阿胶打成粉末后，用温开水、牛奶或热粥冲服，或者制作成阿胶糕直接食用。这些方法能最大程度保留阿胶的营养成分，同时方便日常操作。1、打粉冲服：将阿胶块用料理机打成细粉，每次取3-5克放入杯中，加入80摄氏度左右的温开水，搅拌至完全溶解后饮用。这种方法省去了烊化的繁琐步骤，且吸收效率较
每天适量吃番茄有助于补充维生素C、番茄红素等营养物质，主要有增强免疫力、保护心血管、改善皮肤状态、促进消化、辅助控制体重等好处。1.增强免疫番茄中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，这些成分能够帮助身体抵抗外界病原体的侵袭。日常适量食用可以刺激免疫细胞的活性，提升机体整体的防御能力。对于体质较弱或
吃了益母草后，通常在3-7天内会来月经。益母草具有活血调经的作用，但具体来潮时间因人而异，与个人体质、用药目的及月经不调的原因密切相关。益母草常用于调理因血瘀导致的月经推迟，对于这类情况，多数人在连续服用3-5天后，月经会逐渐来潮。如果月经推迟是由于近期压力大、作息不规律或轻微宫寒引起，服用益母草后
吃中药时，通常需要忌口生冷、油腻、辛辣、腥膻及发物这几类食物。这些食物可能会影响药效的发挥，或加重病情，具体忌口种类需根据所服中药的性质和自身体质来综合判断。1、生冷食物：生冷食物包括冰淇淋、冷饮、冰镇水果以及未经烹饪的凉拌菜等。中医认为，生冷食物性质寒凉，容易损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能。在服
很多中年男士调理身体，都踩过同一个大坑：明明身体亏虚乏力，想着喝点温补方子补一补，结果不但没变好，反而越补越上火。其中桂枝加龙骨牡蛎汤。大家只知道这个方子适合男士体虚调理，却不懂它的配伍逻辑，不对症硬喝，最后只会适得其反。今天我就把这个经典古方的标准配方、真实调理作用、以及大家越补越虚的误区，一次
减肥期间晚上饿了可以适量吃黄瓜、西红柿、西蓝花、脱脂牛奶、水煮蛋等低热量食物，有助于补充营养且不易导致脂肪堆积。1、黄瓜黄瓜含水量极高且热量极低，含有丰富的膳食纤维和丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪。晚上感到饥饿时食用一根新鲜黄瓜，既能通过咀嚼增加饱腹感，又能补充水分和维生素C，不会给胃肠造成负担