长期吃素食有什么危害？
不同的地域、不同的种群、不同的民族、不同的人都有自己独特的饮食习惯。在这其中，就有一类人群，更为特殊，就是素食主义者，素食主义是一种饮食的文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物，包括动物油、动物胶。有些素食主义者可食用蜂蜜、奶类和蛋类，有
日常养生
起床喝杯水有两大好处
在民间有早晨喝水身体好的说法，这种说法是有科学依据的哦。每天早晨起床后就喝水对身体健康有很多意想不到的好处，不过早上饭前喝水还是饭后喝水好？早晨第一杯水不能喝什么水呢？资料图起床喝杯水有两大好处早上饭前喝水还是饭后喝水好早上喝水也是有讲究的，应该尽量选择在刷牙后、还没有吃饭前，如果没
骨头够硬才长寿！5步把骨头里丢掉的钙捡回来~光吃钙片可不够！
张阿姨退休几年了，平时没什么大毛病，但最近总觉得全身乏力，稍稍干点家务活就腰酸背痛，确切地说是全身都痛，但又说不清究竟是哪里痛。后来张阿姨到医院检查，发现原来是骨质疏松在“作怪”！张阿姨很是疑惑：自己明明每天都吃钙片，怎么就骨质疏松了呢？资料图天天吃钙片，为啥
喝酒之后，这个动作千万不要做，已有多人被送医急救！
春节马上就到了，家人团聚，朋友聚餐……很多人都会喝点酒。但喝醉的滋味，真是不好受。不少人为了让自己多喝点或者不难受，会选择一种方法——抠喉咙催吐。但是，消化科医生要提醒一句：酒后抠喉咙很危险！每年都会有不少人，因为酒后抠喉咙而被送入
胃病成上班族流行病 养胃先知胃有这四怕
胃有多重要？想必不用说也知道胃可吸收营养，吸收营养转化成人体能量。但是越来越多的人患上胃病，而这类人群多是上班族。胃有4怕：“冷、晚、多、坐”冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的
它才是预防晕车的最佳位置！按这三处可立即缓解
春节将至，工作生活在外的人都忙着“赶春运”，与家人团聚过年。不管是汽车、火车还是飞机，长途旅行对身体来说都是个不小的考验。由于长时间的颠簸、心情紧张，身体不适、过度疲劳等原因容易造成晕车。台北慈济医院耳鼻喉科医师黄韵诚指出，晕车在医学上称为动晕症(Motion
这么吃肉，等于吃毒！不要命的八种吃肉方法
本文医学专业指导：国家级健康管理师文君肉，作为一种重要的营养来源，我们普通人是离不开的。但是，又因为很多慢性病的发生发展，和肉食之间有千丝万缕的联系，所以这就让吃肉这件事，多少变得有些敏感了。其实，只要吃得科学，就不会出问题。但是下面这八种吃法，的确是伤害健康的。1，患了慢性病，却大
这些食物放进冰箱后 ，居然会变成致癌物！千万要当心！
原标题：这些食物放进冰箱后，居然会变成致癌物！千万要当心！资料图1、香蕉将香蕉放入冰箱之后，很容易变成黑色，黑香蕉可是致癌的！2、西红柿西红柿软软红红，经不起冰箱的冰雪侵袭！3、黄瓜一旦长期将它放入冰箱，黄瓜会出现长毛腐烂的情况！4、面包经过冰箱的暴风雪洗礼之后，面包会变得非常硬，而
冬天喝什么茶最养生？
茶是我国历史悠久的特色饮品，受到了茶文化的影响，很多人都习惯在日常喝上一些茶，不仅口味清新，而且还能起到一定的保健养生功效，尤其是在寒冷的冬天，喝上一杯温热的茶是再好不过的事情了。那么，在冬天适合喝什么茶养生保健？喝茶养生又要注意什么？快来一起看看吧！专家：冬天喝这两种茶保健效果佳一般来说，每个人的
黄芪是个宝，喝黄芪水的6个好处你知道么?
黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的最常见用法就是泡水喝，今天就和大家一起来说说喝黄芪水的好处有哪些...黄芪①强壮
致女人：这4个症状不简单 都是宫寒征兆
女性朋友因为体质的特殊性，因受寒而产生的疾病就比较多一点。在所有妇科病中，寒气引起的疾病占比能达到百分之五十左右，可见寒气对女性朋友的影响很大。在这些疾病当中，宫寒就是最为常见的一种。那么宫寒的症状都有哪些呢？宫寒症状之一：月经异常宫寒的人，其月经会表现出周期不规律、白带过多、经血颜色变浅，另外宫寒
它是天然“解毒王”，每天坚持吃，给肝脏“大扫除”
酸梅有补肝敛肝的效果，有养肝补肝的功效，还可以提高肝脏的解毒能力，是天然的解毒王，没事常吃一吃，给你的肝脏“洗洗澡”。黑蒜能够影响肝脏中糖原的合成，是天然的解毒王，肝病的死对头，黑蒜中的微量元素硒能够清除肝脏中的毒素和垃圾，保肝效果特别好。黑芝麻能够提高肝脏的
若脚上现3变化趁早去医院，还来得及
人的一双脚，虽然地位不高（位于下部），但想去哪儿可全靠它。 虽然容易被人忽视，可它一旦出现什么问题，可是大大影响我们的生活。 来看看以下这3种常见脚部问题，可对应什么样的解决办法。脚肿一般人如果久坐久站，容易发生脚肿的情况。这种情况，一般改善一下生活习惯，预防为主，多走动，活动下肢肌
你离胃癌有多远？防胃癌记住20个字
在中国，每年有将近430万人被诊断为癌症，其中280万人因癌症死亡。在所有的癌症中，胃癌的发病率及死亡率一直稳居前三位。这个与人们饮食习惯密切相关的恶性疾病，正在我国引起越来越多人的关注。针对这一问题，本期《“健”识早知道》为您说说防胃癌哪些事，同您一起将健康
年夜饭桌上有它营养才均衡！这样吃准能“每逢佳节瘦三斤”
“年夜饭”又叫“团圆饭”是农历除夕的最后一顿饭。相比日常饮食，年夜饭增加了红肉、动物内脏、海鲜、坚果、酒类等食物的摄入，相对而言蔬菜、谷类的摄入就有所减少。烹饪也以炖、煮、油炸等方式为主，无形中增加了许多食用油、味精、耗油、鸡精等调味品
早点“养”血管，中医教你如何远离支架
某策划公司35岁的副总，有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，疲倦时不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏力，他也没当回事。最近天气突
这是最容易被忽视的癌症早期信号，一定要知道
癌症的发展过程是渐进的，并非一日之寒。因此，癌症来临的时候或多或少会伴有身体上一些常见的症状。然而人们往往以为是小毛病忽视它们，错过最佳治疗时机。临床中常有患者家属抱怨，“癌症怎么一发现就是晚期的”，其实这个说法并不对，早期发现是完全有可能的。关键在于及早发现
这么吃它能起到降低血糖的功效
持续高血糖不仅会引发糖尿病，还会伴随许多并发症。治疗应该以饮食法为中心，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。血糖是指血液中葡萄糖的浓度，它通过我们食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，是肌肉运动的能量来源。但如果人们摄入过多的糖分，血液中持
这一物竟然能降压降脂还抗癌
海带是一种生长在水中的生物，具有很高的营养价值。人们餐桌中常出现海带排骨汤、凉拌海带丝、海带烧肉等菜式。这么具有吸引力的海带，糖尿病人可以吃吗？一起来看看吧。海带糖尿病人可以吃吗可以吃。 海带中几乎不含果糖和蔗糖，吃海带可以防治糖尿病，还能帮助肥胖的糖尿病人减肥，此外还能防治糖尿病并
寿命长短由它决定，看一眼能保命
一根皮筋就算有再大的弹性，如果过了弹力的临界值，肯定是会断的。一个气球，如果吹入的气超过它所能承受的范围，也会爆。人体也一样，有临界值，一旦超过这个临界值，意味着健康亮起了红灯，甚至寿命都开始进入倒计时。专家划出了7条健康警戒线，寿命长短都是由它们决定的。大家不妨对照一下，如果超过了