中医养生 2024-11-06 1989 0

上火在中医理论中通常是指热证，是人体阴阳失衡的特征，可能引发喉咙上火、便秘、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。对于容易上火的人群，应该采用什么调理方法呢？ 爱上火的人怎么调理 1、饮食调理 选择性平和凉性食物：如黄瓜、香蕉等，这些食物具有清热解毒的作用。 滋阴降火食物：如莲藕、黑木耳、豆浆、银耳、桑葚等