明明是腿痛腿麻 为何说腰椎出了问题？
生活中，我们常常会听到有人说自己腿麻，有的人出现腿麻症状后休息两天就能缓解，而有些人却迟迟不好，到底这是为什么呢？其实这可能和你的腰椎间盘突出症有关。西南医科大学附属医院脊柱外科主治医师周庆忠在临床诊治中发现，很多腿痛腿麻患者在被诊断为“由腰椎病变导致”时都会发出疑问：“腿痛腿麻怎么会是腰椎出问题了
美容护肤
夏日防晒，避“坑”指南请查收！
夏季气温不断攀升的同时，光照也更加强烈。专家表示，只有正确的防晒措施才能降低紫外线对皮肤的伤害，减缓皮肤衰老。误区一：防晒系数越高越好？防晒系数越高，意味着防晒霜中含有的化学成分越多，对皮肤的刺激就越大，可以根据外出时间、户外场所、阳光强弱来挑选防晒指数匹配的防晒霜。如海边游泳、晒太阳时，建议选择S
夏日外岀被晒伤？ 这些食物有助皮肤修复
近几日京城气温升高，光照充足，紫外线也十分强烈。而紫外线是一把双刃剑，适当晒太阳对人体有好处；过量晒太阳却会对皮肤造成损伤，可能导致皮肤中的透明质酸减少，出现皮肤胶原蛋白、弹力纤维断裂、老化，甚至发生皮肤癌。如何科学做好防晒工作？阴天也要防晒涂抹防晒霜是最常用的防晒方式之一。防晒霜可分为物理防晒和化
很努力减肥但为啥不掉秤？原因找到了
你是否已经很努力在减肥了，体重还是减不了？先不要投降，看看是否这些因素成了你减肥路上的绊脚石。不吃早餐 不吃早餐看似吃得少了，实则可能很饿导致中午吃更多。已有很多研究显示，不吃早餐更易胖，且更容易发生代谢异常。早餐最好在起床一小时内吃，应高蛋白、高膳食纤维，如全麦面包、麦片、牛奶、酸奶、鸡蛋、水果等
15岁减肥少女离世，什么加剧了身材焦虑
近日，广东15岁女孩减肥仅24.8公斤去世的消息牵动网友的心。据报道，女孩减肥将近50天没吃过东西，只喝水，身高165厘米，体重仅24.8公斤，送医时已重度营养不良，呼吸衰竭，失去意识。经医生诊断，女孩患上了神经性厌食。在ICU抢救了二十多天，面部凹陷、多器官衰竭，最终没能唤醒那个活泼可爱的少女。而
你的走路姿势可能一直都错了 难看还伤腿
你的走路姿势，可能一直都错了！难看还伤腿！正确方式是……走路，我们绝大多数人日常生活中必做的一件事，但你知道吗，你的走路姿势，可能一直都是错的！走路虽然看似简单，其中需要注意的地方其实很多，掌握正确的步态和姿势可以减少受伤风险，改善身体形态，还能通过走路健身达到减肥塑形的效果。01正确的走路姿势我们
“头顶大事”了解吗？防脱发应该这样做
近年来，我国脱发群体明显呈现年轻化趋势。脱发已成为人们高度关注的热门话题。人民网记者采访了中南大学湘雅三医院皮肤科主治医师王丹，与你聊聊脱发这件“头顶大事”。王丹介绍，每人有10万至15万根头发。头发生长经历3个时期，即生长期、退行期和休止期。在休止期后头发脱落，随之被新的头发取代，同时进入下一个循
中老年人保养皮肤应注重“内外兼修”
皮肤是人体的“面子”，如果出现问题，不仅影响美观，还有痒和痛的症状，而人体的“里子”之一——免疫系统出现问题，也可能在皮肤上显现。随着年龄的增长，皮肤感染、过敏、自身免疫疾病及皮肤肿瘤等方面的发病率显著上升，尤其是带状疱疹的风险陡然增加，给患者造成皮肤损伤和持久的并发症。“免疫衰老”与中老年皮肤疾病
能美容是忽悠？揭开胶原蛋白的几个真相
胶原蛋白在世界各地都很火热，尤其是中国，在时尚女性中充满号召力。关于胶原蛋白，商家和专业人士争论许多，这里列出关于胶原蛋白最重要的几条真相。真相一：胶原蛋白不会直接作用于皮肤。作为食物，胶原蛋白跟其他蛋白质一样，要经过消化吸收，才能被人体作为“原料”合成各种蛋白质。人体合成蛋白质时，并不能分辨“原料
运动要当心：快跑比爬坡更易损伤小腿胫骨
快跑和爬坡，哪一项运动更容易损伤小腿胫骨？据近日发表在预印服务器arXiv上的一篇论文，加拿大和美国的一个研究团队发现，与上坡或下坡相比，在快速跑步时可能面临更大的胫骨骨折风险。跑步时，双脚反复撞击地面的运动过程可能会导致胫骨夹板，甚至是胫骨骨折。研究人员知道，当跑步者增加训练强度时，这些损伤经常会
这病能致癌 最明显的症状之一竟是口臭
幽门螺杆菌（Hp）是胃癌的Ⅰ类致癌因子，明确致癌物。刚刚发布的《我国12万人幽门螺杆菌筛查报告》显示，受检的12万人群整体阳性率为40.11%。其中，10岁以下阳性率17.45%，11-20岁阳性率为27.03%；21岁-30岁，阳性率显著上升至39.81%，31-70岁各年龄段的阳性率为39%-4
腰酸背疼都是累出来的？专家：未必！
别把腰酸背疼都当成是累的，有一种腰背疼痛其实跟自身的免疫相关，且更容易盯上年轻男士。不仅腰背疼还伤及心肺强直性脊柱炎是一种年轻男性容易罹患的疾病，强直性脊柱炎的患病率在0.3%左右，所以相对来说还是比较常见的。强直性脊柱炎主要的特点是腰背疼痛，此外患者可能还会出现眼睛的炎症，会反复发作虹膜炎；可以出
“露肉”季节将至，带你跳过减肥那些坑
“露肉”的季节将至，现在减肥还来得及。不过别忙，减肥路上陷阱多。先看看下面的文章，让你健康瘦身不走冤枉路、不花冤枉钱。“迈开腿” 当心磨坏关节大多数人会想当然地认为，减肥一定要“管住嘴迈开腿”。但是很少有人知道，对于肥胖人群，“迈开腿”并非最佳的减肥方式。肥胖人群体重基数过大，身体关节部位负担重于普
富贵包不仅是体态问题，可引发全身疾病
日常生活中，很多长时间伏案工作的人会感到颈肩部僵硬、疼痛，严重时甚至做到挺胸抬头都很费劲。有人认为是颈椎出了问题，其实真正疼痛、僵硬的是人体颈肩部一块重要的大型肌肉——斜方肌。当斜方肌过厚或斜度过大时，不仅会导致富贵包、圆肩、驼背等不良体态，还可能牵连全身，引发疾病。天津市第一中心医院骨科医师鲍哲恒
午睡宜小憩！超过1小时反而伤身体
立夏之后，天气炎热，不少人都会在午后打瞌睡。近日，网络达人高巍医生在自媒体发布视频称，午睡是很多人恢复体力、提高工作效率的重要途径，如果睡得时间过长，反而会伤害身体。此前，欧洲心脏病学会年度大会发表研究表明，午睡时间较长的人，患房颤的风险增加90%。美国哈佛大学的科学家也发现，午睡过多、过长，会增加
每天10分钟！这项简单运动让你远离癌症
仅仅运动10分钟，身体血液中免疫细胞就会增多。运动之下，你的血管中正发生着4大变化。01血管正在发生的变化1. 运动后血液中免疫细胞会增多据科技日报，芬兰科学家开展的两项最新研究得出结论称，仅仅10分钟的锻炼就能增加血液中免疫细胞的数量，这对抗癌非常重要。两项研究涉及28名新确诊的淋巴瘤和乳腺癌患者
提醒！“秦昊减肥法”或影响胃肠道功能
“秦昊减肥食谱”正在被网友疯狂打卡。“前5天8斤，后面一直掉，目前掉20斤了。”前几天，演员伊能静在微博上分享丈夫秦昊的瘦身食谱，并表示，秦昊依靠这种方法目前已经减掉20斤。伊能静分享的瘦身食谱。网络截图。“这个属于极低能量饮食，虽然减重速度快，却会损伤基础代谢率，影响胃肠道功能，很容易反弹。”北京
皮肤上有“小黑点” 警惕是蜱虫叮咬作祟
每年4-9月是蜱虫活跃期。蜱虫是一些人兽共患病的传播媒介和贮存宿主，已知可以传播83种病毒、15种细菌、17种螺旋体、32种原虫以及衣原体、支原体、立克次体等。其中，发热伴血小板减少综合征是由新型布尼亚病毒引起的，是一种以蜱为传播媒介的自然疫源性疾病，病死率超过10%，俗称蜱虫病。蜱虫喜欢栖息在树林
春末夏初阳光强，外出游玩防晒必须做好
五一小长假将至，外出游玩防晒措施不能少。“虽说适当晒太阳对人体有好处，但过量晒太阳会对皮肤造成损伤，甚至导致皮肤癌发生。”北京世纪坛医院皮肤科主任医师周平提醒，五一期间正值春末夏初，户外阳光较强，外出时防晒工作必须安排妥当。防晒可分为物理防晒和化学防晒。物理防晒主要是将紫外线通过折射或者散射的方式隔
富贵包仅是体态问题？可牵连全身引发疾病
日常生活中，很多长时间伏案工作的人会感到颈肩部僵硬、疼痛，严重时甚至做到挺胸抬头都很费劲。有人认为是颈椎出了问题，其实真正疼痛、僵硬的是人体颈肩部一块重要的大型肌肉——斜方肌。当斜方肌过厚或斜度过大时，不仅会导致富贵包、圆肩、驼背等不良体态，还可能牵连全身，引发疾病。天津市第一中心医院骨科医师鲍哲恒