想留住脸上的胶原蛋白？试试这些个美容妙招
如今，“满脸胶原蛋白”已经成了年轻态的代名词。在寻求护肤秘方时，你会听到很多关于“增加胶原蛋白”含量的讨论，但这到底意味着什么呢？皮肤病学家认为，胶原蛋白是皮肤中的主要结构蛋白，它就像脚手架一样提供了大量的架构空间，使皮肤显得光滑无皱纹。胶原蛋白的流失始于二十岁出头。阳光照射和空气污染等环境因素都会
美容护肤
"躺着就能瘦"的网红减肥针 真的靠谱吗?
近段时间，减重市场动态频频。跟之前的超适应症用药减肥的情况不同，今年7月，国产利拉鲁肽的肥胖或超重适应症已经获批在中国上市。随后，由仁会生物申报的贝那鲁肽注射液(以下简称“贝那鲁肽”)肥胖或超重适应症的上市许可申请获得批准。早在获批之前，这类网红“减肥针”早已进入爱美人士的圈层，亦有深受肥胖困扰的患
多场马拉松鸣枪，专家支招预防肌肉痉挛
近日，全国各地多场马拉松鸣枪起跑。针对较多运动员出现肌肉痉挛的现象，北京医师跑团副领队王瑞军给出建议，确保跑友在运动过程中更安全、更轻松。在最近进行的北京马拉松比赛中，北京医师跑团基于过往经验，在沿途每两公里的位置设置一个医师跑者加油站，由经验丰富的团员驻点守候，进行“拉伸+补给+救助”一站式帮扶。
年轻人“吸氧提神”？过度补氧当心中毒
平日里的玩笑话“快上我的氧气瓶”，没想到竟在现实生活中流行。近期，”吸氧比喝咖啡还提神“的话题引发了网友热议，家用制氧机、便携式吸氧瓶等多种商品，也受到许多市民的青睐。但是，吸氧提神的效果似乎因人而异。有网友发文称，“氧气瓶是办公室必备好物，每天上班头昏脑涨，吸一口氧能大大提神。”也有网友认为，“不
“挤痘痘”可真是个技术活儿
相信多数人都有过脸上长痘痘的经历。不少人看见痘痘就忍不住去挤，甚至将其当成一项减压的乐趣，最终可能导致留疤或留坑。痘痘挤出来的究竟是什么？如何正确挤痘痘？挤到什么程度就不该再挤了？今天，跟随整形医生一起来系统学习一下“痘痘”的相关知识吧。痘痘里挤出的都是啥？痘痘在医学上叫“痤疮”，是常见的慢性炎症性
乳腺癌患者年轻化 4大症状需格外警惕
每年10月为乳腺癌防治宣传月。中国妇幼保健协会乳腺保健专业委员会副主任委员、郑州大学第三附属医院（河南省妇幼保健院）乳腺甲状腺外科主任张彦武在接受人民网记者采访时表示，我国乳腺癌发病呈年轻化趋势，应进一步加强早筛、早诊、早治。
一分钟测试骨质疏松，你是“骨脆脆”吗？
骨质疏松症这个“沉默的杀手”正在悄悄地影响着我们每个人的生活。如何知道自己有骨质疏松问题？广州中医药大学第三附属医院骨五科（骨质疏松中心）蔡杨庭医生来聊聊如何提高认识，预防好和管理好这一疾病。50岁以上5个人就有一人骨质疏松我国2018年的流行病学调查显示，50岁以上人群的骨质疏松症患病率为19.2
吸氧比喝咖啡还提神？没生病能吸氧吗？
近日，有关“吸氧比喝咖啡还提神”的话题引发热议。一些制氧仪或高原氧气瓶的商家宣称，学习注意力不集中、职场高压都可以吸吸氧。北京市隆福医院呼吸内科主治医师许竞表示，不建议消费者自行吸氧，是否有吸氧的需求要听从专业医生的建议。“氧疗一般都用于患病人群，如心脑血管疾病患者发病时如果处于缺血缺氧状态是需要吸
《自然》发文：BMI是一个有缺陷的指标
·BMI并不测量体脂，它也忽略了一些其他影响健康的因素，如年龄、性别和种族等，因此并不是所有BMI高的人都健康状况不佳或死亡风险更高。·由于BMI是根据白人的测量数据开发的，有色人种“不太适合这些参数”。与白人相比，BMI指数较低的亚洲人患心脏病等疾病的风险更大，这可能是由于体脂百分比和分布的差异。
牙齿矫正期间想控制牙菌斑 牢记这些方法
牙菌斑是多种细菌组成的团体，具有很强的组织架构和抵抗外来侵袭的能力。龋齿和牙周病是牙齿矫正过程中的常见问题，严重时可导致治疗中断，这两者都与牙菌斑的控制密切相关，而对牙菌斑的控制关键在于患者。怎样预防牙菌斑的生成呢？建议患者认真刷牙。刷牙时，尽可能让牙刷的刷毛伸进托槽、弓丝之间的部位，以清除托槽近、
瘆人！男子信偏方找“螳螂大夫”治瘊子
10月13日，河南洛阳，一男子脖子后方长了一个瘊子，一只螳螂“大夫”被特意请来为其治疗，螳螂需要吃上2-3次便可以将瘊子吃掉。视频显示，在一位男子脖子上，一只螳螂正在不停的咀嚼瘊子处的伤口，同时，视频的最后有人表示螳螂“快吃饱了”。评论区很多网友称，“此前都尝试过，方法很好用。”“不清楚有没有细菌和
天气转凉，运动注意把握“度”防意外！
天气转凉，不少人加入了“运动大军”。“作为心血管内科大夫，我特别鼓励大家积极参与运动锻炼，高强度运动却会增加心血管事件发生风险。”北京医院心内科主任汪芳指出，刚刚加入运动训练、准备提升运动等级的人，尤其合并心血管危险因素人群，应重视运动前的医学筛查、心血管疾病风险筛查与分层。汪芳介绍，运动相关心血管
他们用"减肥神药"瘦下来，真的开心吗？
·“本来我是个‘吃货’，现在花钱买了自己喜欢吃的东西，看到之后却觉得很烦，一口都吃不下。会很焦虑，觉得还不如不减。”·“有人担心这些药物的存在会加剧饮食失调和体重羞耻。这是一个身材焦虑无处不在的世界，我们需要做的是更好地理解健康与体重的关系。”打针之后，吃饭开始成为一件痛苦的事。年轻女孩走进门诊，坐
缓解颈肩痛 赶紧学学这套筋膜舒展操！
现代人的居家生活中免不了用电脑、平板、手机等电子产品消遣娱乐，当使用时间过长，再加上姿势不正确，就会出现各种“宅”出来的痛，如颈痛、肩背痛。具体来说，当你低头看手机或电子产品时，颈椎大约屈60度，由于头的重力作用，颈椎肌肉就要承受25公斤左右的分量，如果颈部肌肉长时间维持这样一个姿势，很可能造成肌肉
皮肤又干又痒，不抓挠、减少沐浴多喝水
秋冬季来临，空气干燥，不少人出现皮肤瘙痒的情况，“挠一挠”不仅越挠越痒，甚至还会导致皮肤脱皮、龟裂出血等问题。这个季节，如何缓解皮肤干痒不适呢？秋冬季节，皮肤干痒主要是因为皮肤血管收缩，汗腺和皮脂腺分泌减少，加之角质层的水分降低，皮肤变得脆弱，失去弹性，从而对外界变化和刺激变得敏感。空气干燥使表皮容
熬不起的夜，减不了的肥？是真的！
“春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声，花落知多少。”“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”长久以来，大家对胖墩的印象是“生活邋遢，好吃懒做”。对于小胖墩们而言，“少吃多动”似乎是有效的控制体重方式。还有一种说法：每个胖子背后都有一个自私懒惰贪吃的灵魂。吃饱了就睡，睡醒了再吃，似乎是“养膘”的捷径。更有
每天1把枣，皮肤会变好？还能防便秘？
冬枣的好吃程度，可以吊打秋季大多数水果，一口咬下去不仅嘎嘣脆，而且超级甜。只要吃上第一颗，就会有第二颗、第三颗……不过，劝你最好别狂吃！每天最多吃1把冬枣即可，至于为啥？这篇文章咱们就来说说关于吃冬枣的事儿。冬枣的营养冬枣的名字让很多人以为它是冬天的水果，其实并非如此。冬枣系指果实生育期120天以上
全民健身热潮随亚运之风涌动 防范运动损伤要注意这些！
随着杭州亚运会的进行，全民健身也伴随亚运之风更加火热。慢跑、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式，已逐渐成为大家生活的一部分。参加锻炼是为了身体健康，但随着健身人群的增加，遭遇运动损伤的人群也在不断扩大。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时介绍，在运
锻炼减肥有最佳时间段！7-9点更易坚持
美国一项针对5000余人的调研表明，早晨7点-9点是锻炼减肥的最佳时间段。与中午和晚上锻炼的人群相比，早晨锻炼人群的身体质量指数（BMI）更低、腰围更小。这项研究报告日前发表在《肥胖杂志》上。科学家认为，晨练是最佳锻炼时间，因为人们更容易坚持晨练，而且不太可能被电话、电子邮件或会议分散注意力。美国弗
多地发布预防红眼病提醒 医生：多多洗手
又到红眼病高发期。近日，广东、广西、湖南、福建等多地疾控中心发布提醒，学校、幼托机构和工厂企业等人群聚集的地方易发生“红眼病”聚集性传染，注意做好预防。红眼病究竟该怎么防、怎么治？“这是一种以细菌、病毒等病原体为传染源进行传播的急性传染性结膜炎，当人体抵抗力下降又接触到这些病原体时，很容易患上红眼病