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体内湿气该怎么办 试试这些调理法帮你清除体内湿气

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体内湿气积攒比较多的情况下,要注意做好改善和护理。湿热体质是一种常见的体质类型,特点是体内湿气重、燥热难耐,容易导致口苦口干、身体沉重、精神不振等不适症状。对于湿热体质的调理,关键在于清除体内湿气,调整体质平衡。下面,让我们一起了解一下,如何通过调理来告别湿热,重拾健康活力。首先,饮食调理是调理湿热

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中医建议:女人贫血湿气重 多喝这三碗汤

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在中医学理论中认为,湿气是致病的六邪之一,这是由于,当湿气过重时,可能会导致体内毒素堆积,毒素堆积过多不利于血液完成正常的循环代谢过程,进而导致气血不足或出现贫血等症状。子宫的健康对女性尤其重要,当子宫受湿气影响时,常会引起细菌滋生,进而引发妇科炎症。中医建议:女性贫血湿气重,记住一句话,多喝3碗汤

健康新闻

中医养生常见误区,你中招了吗?

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如今,随着“中医热”的不断升温,互联网平台充斥着大量内容参差不齐的中医养生知识,各个社交媒体平台也有不少“养生博主”,正在成为年轻人获取中医知识的重要来源。中国青年报社社会调查中心近日的一项调查显示,51.9%的受访青年会选择通过社交媒体平台了解中医养生知识,这是年轻人获取中医养生知识的最主要途径

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注意早起后身体这些症状说明生病了 如何保健身体

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每个人其实都是会出现生病的情况,一般这样的时候对身体影响还是很大的,要注意做好正确的护理,积极的保养对健康好。生病了可是很难受的,当然有些疾病出现之后,症状比较不明显。很多人平日里又没有观察身体变化的习惯,所以很容易错过疾病的信号。那么,哪些早起后身体出现的症状说明生病了呢?日常该怎么样保健身体呢?

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经常吃哪些食物会伤肝 试试这些中医养肝的方法

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人体的肝脏需要好好的排毒,尤其是在晚间的时候,肝脏需要很好的进行排毒工作。肝脏是人体重要的代谢器官之一,它具有解毒、合成、储存等多种功能。因此,保护肝脏健康对于维持身体健康非常重要。除了避免过量饮酒外,一些食物也可能会对肝脏造成伤害。下面让我们一起来了解一下哪些食物常吃会伤肝,以及中医养肝的方法。经

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夏至:中医教您如何养护

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夏至是中国二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日。夏至这天,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。“夏至”,顾名思义,就是暑夏到来的意思;从阴阳二气来看,就是阳极之至。从夏至日起,我国开始进入一年中最热的阶段。尽管天气炎热,可阴气已开始生长,致使人显得极其脆弱,易患各

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中医食疗,该怎么用才有益处?

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食疗一词始见于孙思邈《千金药方·食治》:“夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。”由此可见,食疗其实是一种主动的医疗行为,需要结合中医学对疾病的理论和实践而开展,使用正确才有疗效。正如东汉名医张仲景在治疗外感病时,服用中药汤剂桂枝汤后

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祛湿先健脾?脾虚多吃这些食物

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脾虚问题的人还是很多的,大家在日常要注意做好保养,减少对身体的危害。湿气与脾有什么关系?为什么祛湿先要健脾呢?在中医理论认为,脾属土可以克制水。而且身体里的水就是由脾脏来代谢的。如果脾脏功能出了问题,体内的湿邪就会泛滥。如果只是单纯的祛湿,很难彻底治愈。这也就是为什么很多湿气重的人,过段时间就要祛湿

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女性要重视膝盖护理 日常爬楼梯时要注意什么

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膝盖护理对女性来说也是很重要的一点,平时大家也会进行一定的训练,其中爬楼也是很多人选择的方式,要知道在这个过程中要注意护理。女性平时要更加注重对膝盖的保护,降低膝关节炎等疾病的发生几率,具体的应该怎么样护理呢?日常爬楼梯时要注意什么?下面一起看看吧。女性要重视膝盖护理1、减轻体重膝关节承受着人体的大

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中医教你怎么看气血不好 推荐几款治疗气血不足的食疗方法

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不管是男性还是女性,出现气血不足的情况,其实对身体的影响都很多,需要进一步做好改善。气血,是人体内气和血的统称,是人类生存的根本。人体气血不足会导致脏腑功能减退,引发各种疾病的出现,那对于自己是否气血不足你是怎么认识到的?下面我们就一起来看:中医教你怎么看气血不好看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹

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有时间的是应该多摸摸耳朵 有助于健康

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耳朵是大家经常忽视的身体部位,其实应该多摸摸耳朵,对我们的身体健康好。耳朵是聆听外界声音的重要器官,同时在耳朵上还隐藏了诸多重要的穴位和经络,且和人体内的五脏六腑的相互对应,所以经常对耳朵进行按摩实则就相当于对体内的器官进行按摩,从而达到防病养生的目的。摸耳朵的好处1、有效防止肾虚肾脏健康是先天之本

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中药泡脚虽好,但不一定适合你

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立冬啦,气温越来越低,想起泡脚就幸福有木有,一些讲究养生的小伙伴还会加点儿中药~中药泡脚虽好,但不一定适合你哦。中药足浴是个啥原理:《黄帝内经》中有记载“阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行;三经皆起于足。”意思就是三阴经的起点和三阳经的终点都在脚上。足底有三百多个穴位,中药

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中医推荐几种增强体质的方法 体质不同怎么养生

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每个人都应该重视自己的体质养护,日常生活中,不同体质的人养护的方法也不一样,需要积极的做好对应的改善,这样也能避免对身体的危害。中医上面讲的调养身体首先要做的就是要分清楚自己的体质,这样才能找对方法调理的。还有几种增强体质的方法,具体是哪些呢?下面一起看看吧。中医推荐几种增强体质的方法1、按摩腹部按

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中医推荐几种增强体质的方法 体质不同怎么养生

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每个人都应该重视自己的体质养护,日常生活中,不同体质的人养护的方法也不一样,需要积极的做好对应的改善,这样也能避免对身体的危害。中医上面讲的调养身体首先要做的就是要分清楚自己的体质,这样才能找对方法调理的。还有几种增强体质的方法,具体是哪些呢?下面一起看看吧。中医推荐几种增强体质的方法1、按摩腹部按

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平和体质想要做好保健怎么办 中医推荐这些食谱

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不同的人可能体质也不一样,出现问题的时候,患者要进一步的做好认识,结合自己的情况做好正确的认识,这样也能减少危害。不同的体质需要对症的养护,这样也能避免因为不对症导致的瞎补等问题。平和体质的人,其实生活中还是比较多见的,该怎么做好保健?食谱中医上有哪些推荐呢?下面一起看看吧。平和体质想要做好保健怎么

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平和体质想要做好保健怎么办 中医推荐这些食谱

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不同的人可能体质也不一样,出现问题的时候,患者要进一步的做好认识,结合自己的情况做好正确的认识,这样也能减少危害。不同的体质需要对症的养护,这样也能避免因为不对症导致的瞎补等问题。平和体质的人,其实生活中还是比较多见的,该怎么做好保健?食谱中医上有哪些推荐呢?下面一起看看吧。平和体质想要做好保健怎么

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更年期遇到发胖怎么办 女性进入更年期怎么保养

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女性进入更年期之后,遭遇到发胖的问题是很多人面临的,针对这样的情况,要重视身体的呵护,做好进一步的预防,这样也能避免对身体的危害。随着年纪的增长,出现的发胖其实对健康的影响还是很大的,要做好保养,这样能安全的度过更年期。那么,更年期遇到发胖怎么办?女性进入更年期怎么保养?下面一起看看吧。更年期遇到发

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更年期遇到发胖怎么办 女性进入更年期怎么保养

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女性进入更年期之后,遭遇到发胖的问题是很多人面临的,针对这样的情况,要重视身体的呵护,做好进一步的预防,这样也能避免对身体的危害。随着年纪的增长,出现的发胖其实对健康的影响还是很大的,要做好保养,这样能安全的度过更年期。那么,更年期遇到发胖怎么办?女性进入更年期怎么保养?下面一起看看吧。更年期遇到发

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看看中医如何处理醉酒 宿醉引起的头疼怎么办

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醉酒的情况,相信大家在生活中都有体验,尤其是工作上应酬很多的人,出现的醉酒问题对身体影响其实还是很大的,需要进一步的做好改善,积极的预防能减轻头疼的问题。有的人是因为工作原因,有的人是因为爱喝酒导致的宿醉。那么,出现醉酒的情况,中医上是怎么处理呢?针对宿醉导致的头疼怎么办?下面一起看看吧。看看中医如

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看看中医如何处理醉酒 宿醉引起的头疼怎么办

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醉酒的情况,相信大家在生活中都有体验,尤其是工作上应酬很多的人,出现的醉酒问题对身体影响其实还是很大的,需要进一步的做好改善,积极的预防能减轻头疼的问题。有的人是因为工作原因,有的人是因为爱喝酒导致的宿醉。那么,出现醉酒的情况,中医上是怎么处理呢?针对宿醉导致的头疼怎么办?下面一起看看吧。看看中医如

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中医教你如何不花钱补肾 平时怎么补肾好

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男性做好日常的补肾,其实是很重要的事情,其实他们也是比较重视的。肾虚是男性比较苦恼的问题,会给男性的生活带来许多不便。肾脏可是人体重要的人体器官,如果不及时保养肾脏就特别容易出现肾脏疾病。一旦肾脏功能受到了损伤,就很难再次恢复了。那么,今天教你中医上怎么不花钱补肾,在平时又该怎么样补肾呢?中医教你如

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中医教你如何不花钱补肾 平时怎么补肾好

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男性做好日常的补肾,其实是很重要的事情,其实他们也是比较重视的。肾虚是男性比较苦恼的问题,会给男性的生活带来许多不便。肾脏可是人体重要的人体器官,如果不及时保养肾脏就特别容易出现肾脏疾病。一旦肾脏功能受到了损伤,就很难再次恢复了。那么,今天教你中医上怎么不花钱补肾,在平时又该怎么样补肾呢?中医教你如

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胃出现反酸该怎么办 看看中医上如何预防

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肠胃的养护在日常是很重要的事情,这一点大家要重视,积极的改善能避免危害,这一点对身体的保养会非常的重要。胃是人体的重要器官之一,胃的健康非常重要,很多人有胃酸的问题,导致胃酸的原因有很多,出现反胃的情况该怎么办?在中医上,看看是怎么预防的呢?胃出现反酸该怎么办1、定时定量吃饭一日三餐进食的时候,一定

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胃出现反酸该怎么办 看看中医上如何预防

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肠胃的养护在日常是很重要的事情,这一点大家要重视,积极的改善能避免危害,这一点对身体的保养会非常的重要。胃是人体的重要器官之一,胃的健康非常重要,很多人有胃酸的问题,导致胃酸的原因有很多,出现反胃的情况该怎么办?在中医上,看看是怎么预防的呢?胃出现反酸该怎么办1、定时定量吃饭一日三餐进食的时候,一定

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脑部疲劳怎么判断 日常如何缓解脑部疲劳

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人的脑部出现疲劳,其实对身体的影响也比较多,可能在工作上也会出现一些影响,所以大家要引起足够的重视。用脑过多的话,容易会脑疲劳,那么要如何知道自己已经出现脑疲劳了呢对于出现的脑疲劳问题该怎么缓解?下面一起看看吧。脑部疲劳怎么判断具体的操作方法是在中指背第一、二节部位涂刮痧油后,然后开始从中指第二关节

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