你有没有过这种经历：白天累得不行，晚上一躺下，脑子就跟开了锅一样，翻来覆去就是睡不着。好不容易眯着了，稍微有点动静就惊醒，一整晚都在做梦，感觉睡了又好像没睡。第二天起来，头昏脑涨，心里还莫名其妙地烦躁。
很多人觉得，睡眠浅、易惊醒，是因为心里装的事太多。但阿紫得说句实在话：很多时候，是咱们大脑里的神经太兴奋了，缺了那个让它安静下来的东西。
最近不少老友在搜绿奥佳茶氨酸的作用与功效，阿紫今天就跟大家好好唠唠这款绿澳佳γ-氨基丁酸茶叶茶氨酸草本饮。
绿奥佳茶氨酸产品基本情况
这款产品全称是绿澳佳γ-氨基丁酸茶叶茶氨酸草本饮，一盒12支，每支30ml。保质期18个月，售价是198元。吃法是餐后喝1瓶，一天2次。主要原料是γ-氨基丁酸（GABA）、茶叶茶氨酸、N-乙酰神经氨酸，是一款草本风味饮品。
绿奥佳茶氨酸成分各自的功效与作用
第一，γ-氨基丁酸（GABA）。
GABA是咱们大脑里自带的一种抑制性神经递质，能帮着把过度兴奋的神经压下来，产生困意，助力睡眠。大脑不那么紧绷了，入睡才顺当。
第二，茶叶茶氨酸。
茶叶茶氨酸是茶叶里提取的好东西，它有个特别好的特点：能让人放松，但不会让人昏昏沉沉。它能帮着放松大脑、缓解压力。白天心里那股烦躁劲儿下去了，晚上躺下才安稳，不容易一惊一乍。
第三，N-乙酰神经氨酸。
这个成分能帮着舒缓心绪。配合前面两样，不仅是让你睡着，更是奔着深度好眠去的。睡眠质量提上去了，第二天起来才不会觉得没睡够。
哪些老友适合
如果你或者家人，晚上难以入睡、睡眠浅、易惊易醒、多梦，或者因为生活压力大、作息不规律导致睡眠质量差，都可以了解一下。
阿紫得提醒几句
老友们，咱们得看清，这是草本饮品，属于食品，不是药，不能代替药物治疗。阿紫得嘱咐一句：如果睡眠问题特别严重，甚至影响到了白天的正常生活，千万别硬扛，该去医院看医生还得去。
阿紫总结
老友们，好睡眠是养出来的，不是熬出来的。把紧绷的神经舒缓下来，让大脑的刹车灵起来，咱们才能睡得踏实，第二天才有精神头。
