朋友嗓子干痒，总想咳嗽，痰还特别多，想去买甘草片，我拿过他手机一看，购物车里是保健食品。他说：不都叫甘草片吗，还分这个？
先分清：它是药，还是保健品？
很多人对甘草片的印象停留在止咳，但市面上叫甘草片的东西其实分两类：一类是药准字的药品，一类是蓝帽子的保健食品。名字一样，东西完全不同。
什么才是真正的能量藤甘草片？它是国家市场监督管理总局批准的蓝帽子保健食品，国食健注 G20190306，不是药，现在的售价大约是49元/瓶，每瓶60粒装。核心原料只有一味 ：甘草浸膏粉。
一味甘草，凭什么能拿蓝帽子？
老友们，甘草这味药，咱们中国人用了两千多年。《本草纲目》里说它"调和诸药"，意思是啥方子都能配它。
现代提取技术把有效成分浓缩成浸膏粉，核心指标就是甘草酸，每100g含4g，这个数是检测出来的，不是嘴上说说。
成分越简单，反而越清楚。不像复方那样好几种料混在一起，说不清谁在起作用。甘草单独用，对嗓子和免疫力也有实打实的好处。
甘草浸膏粉和甘草酸的功效与作用
甘草浸膏粉：润肺止咳，调和脾胃。把甘草的有效成分浓缩了，一片顶你泡好几杯甘草水。
甘草酸：增强免疫力，缓解咽喉不适。甘草里面的黄金成分，嗓子干痒、想咳嗽的时候，它能帮上忙。
适合哪些人群？
蓝帽子上写得很清楚：适宜人群是免疫力低下者。如果你平时容易累、换季容易嗓子不舒服，它的方向是对的，每日 3 次每次 3 片，按说明吃就行。
禁忌人群有哪些？
少年儿童、孕妇、乳母也不建议吃。
阿紫要重点说一句：甘草片不是越贵越好，关键看甘草酸含量。买东西先看标签，比看名字靠谱。蓝帽子、批准文号、标志性成分含量，这三样写清楚了，再决定要不要掏钱包。
温馨提示：本品为保健食品，不能代替药物。适宜人群外的人群不推荐食用。
