春季养生注意事项都有哪些 春季养生注意六大事项
四季养生 658 0
1、春季养生坚持保湿
春天干燥，早春最好使用纯保湿植物性喷雾，补充脸部水分，皮肤健康，不易敏感。皮肤干燥敏感，容易引起过敏。
2、温柔的洗脸
有些人是油性皮肤，总觉得脸不干净，洗脸的时候用力擦，有些人用两次洗颜料，这些都是错误的，干燥的皮肤容易过敏，过度的清洁会使皮肤变干因此，春季洗脸时，一定要记住柔和这个词，适度清洁。
还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。
3、注意防晒
很多人都认为只有夏季才用做一些防晒的处理，其实不然，春天的太阳虽不如夏天的毒辣，但一样不可以将防晒工作掉以轻心，虽是早春也不要忘记出门擦上防晒霜，可以选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。
4、温水洗脸
洗脸时掌握水温，用温水洗脸，避免水温过高或直接使用冷水。皮肤处于敏感状态，无论是热水还是冷水，都会产生不良刺激，加重皮肤负担，减轻负担，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
5、合理护肤
如何皮肤敏感，在使用化妆品上一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的护肤产品，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现。
为了避免刺激皮肤，使用温和的东西对皮肤没有刺激。
6、注意饮食
一定要注意饮食，辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，安然度过春季过敏多发期，创造健康美丽的皮肤，多吃也容易引起皮肤过敏。
上一篇：
春季养生保健需注意哪些常识 春季养生保健情绪良好才最重要
下一篇：
春季养生吃好三餐保胃战必胜 春季养生一日三餐这样吃更健康
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
411
老人春季养生吃什么？以下全面介绍的中老年人春季养生食谱大全，是易于使用的春季养生汤、春季养生粥。食谱选择的材料简单，做法简单。家里总是有宝，尊敬长辈，不要为他们做一些充满爱心的养生料理。猪血菠菜汤：取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每曰或隔曰1次。此汤是具有补而兼通供销
10
春天，人体的生理变化主要是血气活动加强，新陈代谢旺盛，二是肝主藏血，肝主疏散的功能逐渐加强，人的精神活动也活跃起来。所以，立春后，养生要养肝。春季养生要养肝多吃三菜一粥！为何肝是疏泄的，还得养肝呢？中医解释说，古人有句谚语，如果满了，就会损坏，如果缺了，就会盈余。就像植物在秋天和冬天落叶一样，收集营
693
进入春天的时候，日常饮食也需要在很多方面改变，可以使我们的身体健康。在里介绍的是春季养生的宜忌和美味食谱，决不能错过。春天吃什么蔬菜好菠菜好呢？春天，一些老人经常出现便秘、腹胀、恶心呕吐等症状，中医指出这些主要是肝胆湿热引起的。菠菜具有清肝热、补肝血、润肠通便的功效，春季多吃菠菜，能有效缓解这些症状
1153
春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。为了可以度过这个敏感的季节，在这里给大家介绍几种最适合春季饮食滋补的美食。1.萝卜萝卜，具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间，把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。可谓春季饮食滋补的良方。2.山楂山楂，是最好
1510
春季是万物复苏的季节，也是我们做好养生保健的时候，但是很多人对春季养生的知识却知道的不多，所以小编在下文就为大家详细的介绍春季养生知识，如果您知道的不多的话，不妨来听听吧。春季养生知识有哪些，下面为您介绍的是春季的养生有哪些事情不宜做。春天情绪不宜平和一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节
703
春季的天气变幻莫测，人极易患病。医学专家认为，要使身体健康，就必须做好日常春季饮食保健工作。下面就介绍春季饮食养生要注意的“两多两少”。一、多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题
361
春季养生保健是相当重要的，那么您对春季养生保健常识知道多少呢，尤其是在中医方面，下面让我院专家来为您详细的介绍春季养生保健常识有哪些?春季养生保健常识具体介绍如下：适度锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区
1525
广东春天湿热的天气，真受不了。人体内的湿气变重会感到困倦，皮肤出疹，没有食欲，手脚发凉。养身最适合喝汤。以下清热除湿养生汤适合你。春季养生煮汤清热祛湿营养丰富！一、甘蔗马蹄甜汤效果:清热生津，滋阴干燥。食材:马蹄7个，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子小，水适量做法:1、准备材料，先把马蹄剥皮，切成小块备
466
急诊医学作为一门新兴的临床医学专业，仅有约40年的历史。随着医学技术发展和社会需求增加，该学科已成为发展最迅速的临床学科之一，其水平也在一定程度上反映了一所医院乃至一个国家临床医学的总体水平。由院前现场急救与院内急诊共同构建的急诊急救网络，承担着各类急危重症的综合救治和突发公共事件的紧急救援，是基本
2103
公共场所禁烟，需要更多市民“多管闲事”，“好事者”多起来，公共场所吸烟者才会少下去。北京论坛公共场所禁烟，需要更多市民“多管闲事”，“好事者”多起来，公共场所吸烟者才会少下去。资料图近日“朝阳
2110
第二看台 从健康眼睛里取一点正常的角膜上皮干细胞，在细胞培养箱里培养3—4周时间，然后再植入患者眼中，就有可能为一些严重角膜上皮干细胞缺乏的失明患者带来光明。 日前，这项来自厦门大学眼科研究所的“组织工程角膜上皮的基础研究和临床应用”项目，摘得了2018年度厦门市科学技术奖的“桂冠”。该项目在国
164
寿命是否长久，和我们的身体健康是密切相关的，生活中一定要仔细地观察自己的身体健康状况。经常清洗身体的某些部位，也是可以促进身体健康和长寿的哦~, 寿命是否长久，和我们的身体健康是密切相关的，生活中一定要仔细地观察自己的身体健康状况。经常清洗
2048
海参蒸蛋羹的做法 - 家常海参蒸蛋羹的做法非常简单易学。如果海参蒸蛋羹怎么做好吃,海参蒸蛋羹的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文海参蒸蛋羹的家常做法大全,用最短的时间让你学会海参蒸蛋羹的做法