健康新闻 2019-12-30 1329 0

中医养生保健学历史悠久，其中穴位养生越来越受到重视。在《中国公民中医养生保健素养》里就着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。膻中穴位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳

中医养生 2019-12-26 1411 0

作为二十四节气中的重要节气，冬至是一年中阴阳转换和气候转变的重要节点。近年来，冬至熬膏方吃阿胶、按节气服用安宫牛黄丸、贴三伏贴等中医健康调理方式渐成风潮，国人对中医养生的热衷持续升温。在某中医馆，22日前来开膏方、贴“三九贴”的市民络绎不绝。据该馆创始人郭瑞华介绍，每到冬至，

中医养生 2019-12-24 1002 0

中医文化博大精深，其中，五脏与五味息息相关。与心脏相对应的是苦味，所以养心自然是要吃些苦味的食物，还有一些不苦的食物也是可以进食的。养心的食疗方有哪些呢？多种食材对养心有帮助，比如，苦瓜、马齿苋、莲子心、苦菜、丝瓜等，下面一起来详细的了解下养心该怎么做吧！养心首先要推荐的就是莲子心，莲子心是很常见的

中医养生 2019-12-21 1710 0

老年人养生怎么做？平时可以练练气功，有些老年人经常性的练习太极拳，太极剑等，这些锻炼方法都是很利于身体健康的。练气功也是如此，老年朋友需要注意配合呼吸和动作，慢慢的让整个身体都平静下来，同时可以采取动静结合的练功方法，才能帮助自己取得很好的保健效果。老年人练气功有哪些好处？这是可以辅助治疗疾病的。如

中医养生 2019-12-20 91 0

18日，第三届“一带一路”中医药发展论坛在北京举行。本届论坛上，中医药“走出去”话题成为关注的焦点。在业内专家看来，虽然中医药的独特优势正在被世界认可，但其自身发展仍面临一些问题，要想更好地走向世界，需加快破除标准壁垒。本届论坛由国家药品监督管理局指导

中医养生 2019-12-13 242 0

当归是中国传统常用中药材。上海中医药大学12日披露，国际标准化组织(ISO)正式发布了《中医药-当归药材》国际标准(ISO22584：2019TraditionalChinesemedicine–Angelicasinensisroot)。该标准由上海中医药大学中药标准化研究团队主导制定

中医养生 2019-12-06 892 0

为促进民间特色技术疗法的传承发展，安徽省首次对中医医术确有专长人员进行医师资格考核。记者3日从安徽省卫健委获悉，首批633名民间中医“达人”通过考核，获得指定执业范围的中医(专长)医师执业资格。安徽是中医药大省，素有“北华佗，南新安”美誉。&ldquo

中医养生 2019-11-30 1063 0

一个人如果经常性的生气，就容易患上肝气郁结，如果不适当的调理，还会导致一些疾病出现。但是对于肝气郁结的调理，难免会产生一些副作用，所以建议选择喝茶的方法改善临床症状。那么，肝气郁结喝什么茶呢？建议多喝菊花茶、绞股蓝茶和茵陈茶。肝气郁结喝什么茶1、菊花茶菊花是一种常见的花卉，对于肝气郁结的人而言，在

中医养生 2019-11-28 568 0

冬季空气污染严重很容易患上呼吸道疾病，所以去燥润肺降火就特别重要。那么，怎样去燥润肺降火呢？建议采取按摩的方法。不过人体的穴位有很多，按摩的时候需要找对穴位才可以，比如养肺的穴位主要有鱼际穴、孔最穴、肺俞穴等。而清热降火的穴位主要包括合谷穴、太冲穴等。怎样去燥润肺降火？1. 护肺养肺的穴位鱼际穴，

中医养生 2019-11-27 2117 0

都市化的生活让我们的生活水平提高了，但是也带来一系列的健康问题，现在有很多人是亚健康人士。在感到烦躁、压力大的时候，不妨选择脚底按摩的方法，不仅可以促进血液循环畅通，而且还有助于排出体内的废物和毒素。但是脚底按摩也需要注意一些禁忌，下面我们具体了解一下吧。脚底按摩的禁忌有哪些1、脚部有伤不按摩如果

中医养生 2019-11-27 1118 0

虽然说喝酒伤身，但如果只是少量的喝一点，对健康是没有害处的。如果自己会制作药酒的话，在冬季的时候不妨喝一点药酒，不仅具有养生保健的功效，而且还可以美容润肤、治疗和预防疾病，是一种很不错的选择。下面我们具体的了解一下，冬季喝药酒究竟有哪些好处？冬季喝药酒的5大好处：1、养生保健冬季喝药酒已经是很多人

中医养生 2019-11-26 117 0

冬季是很多宝宝不愿意过的一个季节，因为这个季节因为气温的降低，每天早上都需要穿很多的衣服，宝宝们都很不乐意。而且冬季是呼吸道疾病高发的季节，很多宝宝在这个季节感冒咳嗽等问题不断。为了让宝宝少生病，建议宝妈在小雪后多给宝宝煲粥喝。冬季应该给孩子煲哪几种粥？1、红枣小米粥如果孩子平时喜欢吃红枣的话，在

中医养生 2019-11-25 70 0

11月23日，海内外专家、学者齐聚福建省福州市，参加以“中医药的创新与转化”为主题的2019福建中西医结合研究院学术年会。香港浸会大学中医药学院院长吕爱平接受记者采访时表示，传承中医理念应与现代技术结合。“如果没有创新的传承，你都不知道你传承的是什么。&rdquo

中医养生 2019-11-23 2013 0

冬季不仅天气寒冷而且空气也比较干燥，再加上严重的环境污染，导致很多孩子在冬季患上呼吸道疾病。支气管炎、肺炎成为冬季常见的儿童易发疾病，所以每到冬季的时候，家长就会担心孩子的身体健康。那么，冬季孩子易生病怎么办呢？建议适当的注意孩子的饮食习惯，同时要让孩子适当的晒晒太阳。冬季孩子易生病怎么办？1、合

中医养生 2019-11-11 837 0

73岁的张大爷患高血压、高血脂很多年了，最近去医院检查又发现了颈动脉斑块，血管已明显狭窄，医生建议他做介入手术，但他坚决拒绝。他听邻居说经常做推拿按摩可以活血化瘀，慢慢消除颈动脉斑块。于是，张大爷来到街边的一家按摩店，再三叮嘱按摩师给他好好按摩颈部。没想到几天后，张大爷突然出现头晕、一侧肢体无力、言

中医养生 2019-11-11 657 0

已经立冬好几天了，随着节气的变化，养生的侧重点是不一样的，我们在立冬后要注重养阴，这是很多人都了解的。可是大多数人并不清楚，养阴应该从哪些方面入手？建议冬季有养阴需求的人士，平时多补充足够的水分，还有在饮用水的选择上，建议早晨喝盐水，晚上喝蜂蜜水，还有要适当的控制洗澡的时间。立冬后如何养阴？1、补

中医养生 2019-11-11 1938 0

俗话说得好“病从口入”，我们每天吃的食物中，虽然可以补充营养，但是也会产生一些垃圾，这些垃圾有一部分会通过尿液和大便排出来，但是有一部分是无法正常排出来的，如果不及时清理的话，就会形成体内的毒素。那么，体内有毒素怎么办？建议睡前养成梳头、伸懒腰、泡脚、推腹等生活习惯。睡前哪

中医养生 2019-11-11 2072 0

这个季节早晚温差比较大，人容易被流感等病毒入侵，所以对于体质虚弱的人而言，除了要做好相关的护理措施以外，还要注意从根本上提高身体的免疫力。那么，如何提高个人的免疫力呢？建议在饮食上多吃大蒜、多喝柠檬、蜂蜜、生姜水，还有需要多锻炼身体，保证充足的睡眠时间。中医教你5种提高免疫力的方法：1、多吃大蒜在

中医养生 2019-11-05 229 0

我们每天在吃饭的时候都会用到筷子，其实筷子不仅是吃饭的一种工具，合理的使用筷子还具有一定的养生功效。那么，怎么使用筷子来养生呢？建议使用筷子对手部的穴位进行适当的按摩，如果用筷子按摩下半身的话还可以防止水肿的症状。如果觉得自己身体比较疲劳，在晚上睡觉前适当的泡一泡脚，同时用筷子轻轻的敲打脚底，具有

中医养生 2019-11-05 320 0

虽然现在的人寿命比较高，但是到了60岁以后，也是到了花甲之年了，不管是个人的心态，还是身体都会出现一些变化。60岁以后在身体的护理方面，一定要注意采取正确的保健方法，以预防心血管疾病、骨折、老年痴呆症等疾病出现。下面我们具体了解一下，60岁以后保健养生法。60岁以后容易出现哪些疾病？1、心血管疾病

中医养生 2019-11-05 1423 0

中医养生的方法有很多，其中拔罐和艾灸的方法，属于比较常见的两种方法。对于注重养生的人而言，如果同时选择这两种养生方式，需要适当的注意先后的顺序，一般应该先拔罐然后再艾灸。为了保证具体的养生效果，建议选择当地有资质的中医院或者是中医养生馆。到底先拔罐还是先艾灸？在拔罐和癌症顺序的问题上，一般是需要先

中医养生 2019-11-05 1610 0

元气对身体是很重要的，一个人如果元气不足的话，身体就容易患上各种疾病。之所以会出现元气缺失的情况，一般是由于一些坏习惯导致的，从而导致身体处于亚健康的状态之中。那么，元气不足怎么办？建议患者先养成良好的生活习惯，其次是药注意调整好饮食，还有要保持适度的运动等。如何来补充元气？1、养成良好的生活习惯

中医养生 2019-11-04 1589 0

睡眠不足对身体影响是很大的，但是由于现代人的生活习惯，下班的时间一般都比较晚，而且晚上的活动也比较丰富，所以就容易出现熬夜的习惯。长时间睡眠不足，不仅会导致一个人不爱思考，而且情绪波动也会比较大。下面我们具体的了解一下，睡眠不足对身体有什么影响？睡眠不足对身体的危害：1、婚姻不和谐长时间熬夜的人，