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教你制作三款美味色拉 健康营养瘦身塑形
日常养生

教你制作三款美味色拉 健康营养瘦身塑形

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色拉又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。今天小编就给大家介绍三款美味的色拉的做法，不仅好吃，而且还是健康的减肥食谱呢，一起看看吧。酸奶水果沙拉材料：猕猴桃、火龙果、香蕉、草莓、提子、酸奶做法：1、猕猴桃、火龙果、香蕉去皮切块;2、草莓、提子洗干净，对半切;3、把切好的水

爱护眼睛就多吃这七种水果
护眼知识

爱护眼睛就多吃这七种水果

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随着人们日常面对科技产品的增多，眼睛带来的压力也是明显的，这时候就应该更加注重眼睛的保护，选择水果是能够很好起到护眼的作用的，那么哪些水果是可以的呢？七种包含所需营养的水果1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，

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