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四季养生

夏季如何养生 夏季养生常识

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夏季虽然天气炎热，但是养生还是不能错过，那么夏季该如何养生呢?下面健康之家小编为您带来了夏季如何养生?夏季养生常识。夏季如何养生衣衫要勤洗睡得晚起得早就要注意适当的接受阳光的照射，尽量避开太阳的直接照射，这样才得以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋我们的精神。而且天气炎热，人就容易出汗，所以衣服就

夏季养生8个必备常识，赶快去了解一下吧
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夏季养生8个必备常识，赶快去了解一下吧

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夏季养生8个必备常识夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢?1、少吃冰凉食物夏季一般认为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水，

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