两性健康 2025-04-08 1639 0

人到中年，男性身体机能慢慢有变化。体力和精力不像年轻时候那么好了，这在一定程度上会影响性生活质量。特别是性生活之后那种疲劳感，不仅自己体验不好，还可能给夫妻关系带来压力。那面对这种情况，中年男性该怎么调整、怎么应对呢？ 中年男性如何应对性生活后无力 改善生活方式 均衡饮食：中年男性要多补充蛋白质