什么是有机食品，哪里可以买到放心的水果蔬菜？
1、生长在无污染的环境中，使用传统的农家肥和其他腐殖质作为肥料。2、生产过程中不使用合成农药、化肥、转基因技术等人工农业产品。3、遵循一系列有机农业原则，如尊重自然原理，维护土壤生态系统、保护生物多样性和提高动物福利。总的来说有机食品是在提供天然、健康、可持续的食品选择，同时保护环境和生态系统。
减肥可以一天吃两个苹果吗
减肥期间一般可以一天吃两个苹果，有助于补充膳食纤维和维生素C，但需计入每日总热量。1、控制总量苹果虽然营养丰富且热量相对较低，但依然含有果糖等碳水化合物。减肥的核心原则是制造热量缺口，即消耗的热量大于摄入的热量。如果一天食用两个中等大小的苹果，其产生的热量需要被计算在全天的饮食计划中。若因为吃了苹果
房车露营产业升温 渐成文旅消费新亮点
初秋的黑龙江抚远，凉风习习。来自河北唐山的孙女士一家将房车停在滨江公园便民营地已有一周。营地免费停车、24小时供水，就近配套全天候公共卫生间，人性化的服务让她舒心。抚远市住建局副局长曹成岩介绍，6月以来，滨江公园便民营地的停车数量比去年同期增长约两成，游客数量增长近三成。省外自驾游客占大多数。记者近
家属在ICU门外守候12天，算不算“护理”？
交通事故重伤者被送进重症监护病房（ICU），家属因制度规定无法进入病房贴身照料，肇事方和保险公司是否应赔偿护理费？日前，湖北省竹溪县人民法院审结一起机动车交通事故责任纠纷案，支持了案涉受害方关于护理费的诉请，这一判决不仅厘清了医疗护理与生活护理的本质区别，亦在司法实践中确认了病房外家属“隐性付出”的
用心守护战友生命健康
语速飞快，走路带风，武警重庆总队医院神经外科主治医师王中科平日里风风火火，与他在手术台上沉稳的样子截然不同。这名青年军医常年高强度工作，日程表总是排得满满当当：清晨查房坐诊、日间同台手术、午间研读前沿文献、傍晚整编数据调试算法、深夜进行比对实验……穿上绿军装时，他是冲锋一线的战士，而换上白大褂，他又
常吃冬瓜能否减肥呢
常吃冬瓜有助于减肥，但单靠吃冬瓜无法直接达到减重目的，主要受热量摄入、代谢水平、运动消耗、饮食结构、生活习惯等因素影响。1、低热量冬瓜属于典型的高水分低热量蔬菜，每百克可食部分热量极低，食用后能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入总量。在控制总能量摄入的前提下，用冬瓜替代部分主食或高脂菜肴，有助于制
三重动力支撑创新药企“强者更强”
今年以来，创新药行业分化愈发明显。招商证券统计显示，91家A/H股创新药公司中，2026年上半年共有44家实现盈利，其中盈利额前五的公司占全部盈利公司利润总额的48%。中国创新药跨境BD（商务拓展）同样呈现集中趋势。据动脉智库数据，2026年上半年，中国创新药对外BD的潜在总额达1100亿美元，其中
养老机器人谁来买单？
今年年初，民政部等八部门出台文件，鼓励养老服务机器人产业发展，以及具身智能、外骨骼机器人、脑机接口等适老技术研发，为老年群体提供科技养老支撑；9月14日，商务部等八部门再出新政，提出推广家庭服务机器人、健康监测、智能照护等适老化产品。接连落地的政策红利，推动养老机器人技术快速迭代。政策暖风之下，养老
“人工智能+消费”在城市商圈升温
“这些产品我之前只在网上看到过，线下还是头一回见到。深入了解之后，感觉太厉害了！”在北京王府井的一家具身智能机器人门店，来自河南郑州的王女士，正和男友一同打卡，看着展示区的机器人与机器狗，眼中满是好奇。像王女士一样，不少市民游客专程来到这家门店，真切感受人工智能赋能实体科技产品的全新消费体验。来到
“每天一节体育课”如何上好
新学期伊始，北京的不少学生和家长发现课表变了：在义务教育阶段，北京市的中小学全面推行“每天一节体育课”，将“三大球”至少一项纳入体育课必修内容。“健全德智体美劳全面培养体系，强化素质教育，丰富科学、体育等内容，巩固‘双减’成果，促进学生身心健康。”这是北京“十五五”规划建议对教育的关注点。体育课首先
打造一站式旅居养老服务
中国老龄协会最新报告显示，我国旅居养老总规模达到8431.6万人次，月均超700万人次，相关产业已成为经济新增长点。如今，旅居经济已成为助力我国文旅产业转型的新引擎。近年来，我国越来越多的老年人秉持积极老龄观，以旅游、疗养、度假充实老年生活。各地区各部门坚持差异化发展理念，着重发挥自身在气候、服务、
恢复征收消费税，锂电池告别“免税红利”
日前，财政部、海关总署、税务总局联合发布的《关于调整部分电池消费税政策的公告》（以下简称《公告》）正式开始实施。新的消费税政策明确，自今年9月起，对锂原电池、锂离子蓄电池等按照2%税率征收消费税。锂电池恢复征收消费税，释放了什么政策信号？新政策将对相关行业带来哪些影响？消费者购买电动汽车会涨价吗？围
激光靶向技术首次用于消除局部胰腺肿瘤
科技日报讯 （记者刘霞）美国加州大学尔湾分校学术医疗系统UCI Health开展了一项Ⅰ期人体临床试验，首次用激光靶向技术治疗局部胰腺肿瘤，以帮助患者摆脱胰腺癌。相关论文发表于最新一期《血管和介入放射学杂志》。该试验旨在检验血管靶向光动力疗法（VTP）治疗癌症的潜力。VTP由以色列生物技术公司ImP
2026年09月17日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2026年09月17日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、首个人工智能+脑机接口标准发布2、“摆拍办会”骗报销，保险虚假会务歪风须狠刹3、持续拓展消费市场新增长点4、更好释放餐饮消费潜力5、研究估算2023年二手烟致全球近170万人死亡6、AI模型发现人体中“隐形”蛋白质TM184C7、更年期女性不必焦虑自己“脑萎缩”8、中西医结合要避免“合而不融”9、未来医学是“数据驱
缺锌的症状有什么呀
缺锌的症状主要有食欲减退、生长发育迟缓、免疫力下降、皮肤黏膜损害、神经精神异常等表现。1、食欲减退缺锌会导致味蕾细胞更新障碍，引起味觉敏感度降低，从而出现食欲不振、厌食或异食癖等症状。这种情况多见于日常饮食结构单一、长期挑食偏食的人群，也可能与胃肠吸收功能减弱有关。改善措施包括调整饮食结构，适量增
吃紫薯可以减肥吗
吃紫薯一般有助于减肥，但需控制摄入量并替代部分主食。紫薯减肥效果主要受食用方式、摄入总量、搭配食材、个体代谢及运动情况等因素影响。1.替代主食将紫薯作为主食替代品是发挥其减肥功效的关键。紫薯富含膳食纤维，相比精米白面具有更强的饱腹感，能减少后续食物摄入。用蒸熟的紫薯替换晚餐中的米饭或面条，可以有效降
吃啥增加记忆力
增强记忆力可通过适量食用核桃、深海鱼、鸡蛋、西蓝花、蓝莓等食物，并遵医嘱使用奥拉西坦胶囊、茴拉西坦片、胞磷胆碱钠胶囊、吡拉西坦片、多奈哌齐片等药物。记忆力下降通常由用脑过度、睡眠不足、营养缺乏、脑部供血不足、阿尔茨海默病等原因引起。1.核桃核桃富含不饱和脂肪酸和磷脂，这些成分是脑细胞代谢的重要物质
什么水果吃了能减肥
没有哪种水果单独食用能直接减肥，控制体重需依靠热量缺口，适合辅助减重的水果主要有西蓝花（误植修正为苹果）、香蕉、西柚、猕猴桃、草莓。1、苹果苹果富含膳食纤维和果胶，食用后能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制总能量摄取。其含有的有机酸能促进代谢，帮助身体消耗多余脂肪。作为低升糖指数食物，
喝茉莉茶的好处和坏处
喝茉莉茶的好处主要有提神醒脑、清新口气、辅助消化、舒缓情绪、抗氧化，坏处可能包括影响睡眠、刺激胃肠、导致尿频、引发过敏、阻碍铁吸收。1、提神醒脑茉莉茶中含有适量的咖啡碱和茶多酚，这些成分能够兴奋中枢神经系统，帮助人体驱除疲劳感，提升注意力和工作效率。对于午后容易犯困或者需要长时间集中精力工作的人群
苦瓜是胆固醇“杀手”？医生指出：胆固醇偏高的老年人，少吃4物
苦瓜是胆固醇“杀手”？医生指出：胆固醇偏高的老年人，少吃4物 发布时间：2026-09-16 17:59 餐桌上常出现的一道绿色蔬菜，因其独特的清苦口感让不少人又爱又恨。在长辈们的闲聊中，它常被赋予各种神奇的功效，甚至被传为能够清除血管垃圾的“特效药”。尤其是对于上了年纪的朋友来说，听到它能降胆固
医生多次告诫：患高血压的人，宁可多去散散步，也不要去做这6事
医生多次告诫：患高血压的人，宁可多去散散步，也不要去做这6事 发布时间：2026-09-16 17:57 清晨的公园里，总能看到不少身影在慢步前行，其中不乏一些头发花白的大爷大妈。对于许多被高血压困扰的朋友来说，散步似乎成了一种默认的“养生仪式”。确实，迈开腿动起来，让身体在自然的节奏中舒展，对维
抓紧扔掉这4种牙膏，用得越久，牙龈萎缩越厉害？很多人还不明确
抓紧扔掉这4种牙膏，用得越久，牙龈萎缩越厉害？很多人还不明确 发布时间：2026-09-16 17:55 每天早晚两次，刷牙是大多数人雷打不动的生活习惯。拿起牙刷，挤上牙膏，丰富的泡沫在口中散开，似乎这样就能带走一整天的疲惫和细菌。然而，很多人可能从未仔细审视过手中那支天天使用的牙膏，只觉得味道清
老人要控制抽烟吗？经常抽烟的老人，注意这几个细节
老人要控制抽烟吗？经常抽烟的老人，注意这几个细节 发布时间：2026-09-16 17:53 清晨的公园里，总能看到一些头发花白的大爷坐在长椅上，手里夹着一支烟，悠闲地吞云吐雾。对于许多上了年纪的人来说，抽烟可能已经伴随了他们大半辈子，成为了一种难以割舍的生活习惯，甚至是一种社交方式或情绪寄托。然
医生直言：男性一旦开始戒烟，不出多久，身体或会有这4个改变
医生直言：男性一旦开始戒烟，不出多久，身体或会有这4个改变 发布时间：2026-09-16 17:51 当指尖那一点红光彻底熄灭，很多人以为这只是少了一个习惯，却不知道身体内部正在悄然发生一场深刻的重建。对于许多长期吸烟的男性来说，戒烟不仅仅是一个决定，更是一次让身体回归自然状态的旅程。在这个过程
医生发现：坚持睡午觉的心血管病患者，不出半年，或有4个变化
医生发现：坚持睡午觉的心血管病患者，不出半年，或有4个变化 发布时间：2026-09-16 17:48 午后的阳光透过窗帘洒在沙发上，忙碌了一上午的身体终于找到了片刻的喘息机会。对于许多被心血管问题困扰的人来说，这段时间往往是在犹豫中度过的：是强撑着继续工作，还是闭上眼睛小憩一会儿？其实，适度的休
学医后才知道，肝癌最危险的信号，不是腹痛，而是这4种症状
学医后才知道，肝癌最危险的信号，不是腹痛，而是这4种症状 发布时间：2026-09-16 17:46 很多人对肝脏健康的关注，往往停留在“腹痛”这个明显的信号上。仿佛只有肚子疼了，才觉得肝脏出了问题。其实，肝脏是一个沉默的器官，它没有痛觉神经，等到出现剧烈腹痛时，往往病情已经发展到了比较严重的阶段
医生发现：那些天天下棋的老人，到65岁以后，大多会有这4变化
医生发现：那些天天下棋的老人，到65岁以后，大多会有这4变化 发布时间：2026-09-16 17:44 清晨的公园里，总能看到一群精神矍铄的老人围坐在石桌旁，楚河汉界之间杀得难解难分。他们时而眉头紧锁思考对策，时而开怀大笑庆祝胜利，那份专注与活力常常让路过的年轻人投去羡慕的目光。很多人以为下棋只
10点睡觉出问题了？医生建议：过了69岁，睡觉尽量要做到这5点
10点睡觉出问题了？医生建议：过了69岁，睡觉尽量要做到这5点 发布时间：2026-09-16 17:42 夜幕降临，华灯初上，忙碌了一整天的人们终于迎来了休息的时刻。对于许多长辈来说，晚上十点左右准备入睡，似乎是一个雷打不动的健康习惯。然而，当岁月跨过六十九岁这道坎，身体的机能和睡眠的需求都在悄
食道癌的“元凶”被揪出！这几种不良行为，劝你躲远点
食道癌的“元凶”被揪出！这几种不良行为，劝你躲远点 发布时间：2026-09-16 17:40 提到食道癌，很多人第一反应是遗传或者运气不好，却忽略了日常生活中那些看似不起眼的习惯。其实，身体的不适往往早有信号，比如吞咽时感觉有异物感，或者吃东西容易噎着，这些细微的变化都在提醒我们要关注食道的健康
医生发现：每天饭后要午睡的人，不出半年，身体或有这5种改变！
医生发现：每天饭后要午睡的人，不出半年，身体或有这5种改变！ 发布时间：2026-09-16 17:37 午后的阳光透过窗帘洒在办公桌上，眼皮开始变得沉重，手中的工作也渐渐失去了往日的效率。这时候，很多人会习惯性地趴在桌边小憩一会儿，或者找个舒服的地方躺下。对于不少注重养生的人来说，饭后午睡似乎成
肾有没有结石，从排尿能看出来？一般会出现这4个现象
肾有没有结石，从排尿能看出来？一般会出现这4个现象 发布时间：2026-09-16 17:35 很多人每天去卫生间的时候，只是匆匆解决生理需求，却忽略了身体通过尿液发出的重要信号。肾脏作为人体重要的过滤器官，一旦内部出现了小石头，往往会在排尿过程中表现出一些异常迹象。这些变化并不是凭空出现的，而是
哺乳期结束后会瘦吗
哺乳期结束后体重变化因人而异，多数人会因饮食恢复和代谢调整出现体重回升，少数人可能因持续消耗保持消瘦。大多数女性在停止哺乳后，体内催乳素水平逐渐下降，基础代谢率随之降低，若此时饮食摄入量未相应减少或运动量不足，多余的热量容易转化为脂肪堆积，导致体重增加。此外，照顾婴幼儿的精力消耗减少，日常活动量下
减肥期间中餐吃什么好
减肥期间中餐可选择清蒸鱼、白灼虾、凉拌西蓝花、杂粮饭、豆腐汤等食物，需遵循低油低盐、高蛋白高纤维原则。1.清蒸鱼清蒸鱼是优质的动物蛋白来源，脂肪含量极低且富含不饱和脂肪酸，有助于维持肌肉量并促进脂肪代谢。制作时选用鲈鱼或鳕鱼，仅添加少量姜丝、葱段及生抽调味，避免使用大量食用油煎炸，能最大程度保留食材
医生直言：老人若每天早上喝杯豆浆，用不了多久，身体或有4变化
医生直言：老人若每天早上喝杯豆浆，用不了多久，身体或有4变化 发布时间：2026-09-16 17:33 清晨的阳光透过窗帘洒进厨房，灶台上冒着热气的豆浆机正发出轻微的嗡嗡声。对于许多上了年纪的人来说，这杯温热的白色饮品早已成为早餐桌上雷打不动的主角。尤其是那些步入花甲之年的长者，往往听信长辈的经
晚上十点前睡觉错了？医生苦劝：过了65岁，睡觉要尽量做到这4点
晚上十点前睡觉错了？医生苦劝：过了65岁，睡觉要尽量做到这4点 发布时间：2026-09-16 17:31 夜幕降临，华灯初上，忙碌了一整天的人们终于迎来了属于自己的休息时间。对于许多上了年纪的朋友来说，睡觉似乎成了一件既熟悉又陌生的事。熟悉的是每天都要躺下，陌生的是越来越难入睡，或者睡醒后依然觉
肾虚吃什么食物能补
肾虚通常可以适量吃黑芝麻、桑葚、韭菜、羊肉、山药等食物进行调理。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，饮食调理需根据具体证型选择合适食材，同时建议在医生指导下配合治疗。1、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾、益精血的作用，适合肾虚导致的头晕眼花、须发早白等症状。肾阴虚和肾阳虚人群均可适量食用，可将黑芝麻炒熟后磨粉，
鸡蛋也分真假？养殖场员工：教你3招，轻松学会如何辨别“人造蛋”
鸡蛋也分真假？养殖场员工：教你3招，轻松学会如何辨别“人造蛋” 发布时间：2026-09-16 17:29 走进超市的生鲜区，面对货架上琳琅满目的鸡蛋，不少人都曾有过这样的瞬间犹豫：这些圆滚滚的小家伙里，会不会混进了让人担心的“人造蛋”？尤其是对于经常负责全家饮食采购的人来说，这种顾虑更是挥之不去
有伤口不能吃韭菜吗
有伤口通常能吃韭菜，但需根据伤口愈合阶段及个人体质决定，主要影响因素有伤口炎症期、过敏体质、胃肠功能、食用量、烹饪方式。1、炎症期慎食伤口在急性炎症期时，局部组织充血水肿，此时若大量食用韭菜可能因其中含有的硫化物及膳食纤维刺激胃肠，间接影响身体对炎症的调控能力。此阶段饮食应以清淡易消化为主，避免辛
番薯长芽了还能吃吗
番薯长芽了通常还能吃，但需确认未出现霉变或腐烂情况。番薯与马铃薯不同，其发芽过程不会产生龙葵素等剧毒物质，因此单纯长芽的番薯在切除芽眼及周边部分后，剩余肉质若无异味、变色或软烂现象，一般可以安全食用。此时番薯内部营养虽因供能给芽体而有所流失，口感可能稍显干柴，但不会导致食物中毒。食用前务必仔细检查
减肥可以吃萝卜糕吗
减肥期间一般可以适量吃萝卜糕，但需注意控制摄入量和烹饪方式。1、热量适中萝卜糕的主要原料是白萝卜和米粉，白萝卜本身热量极低且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感。虽然制作过程中会加入少量淀粉，但相较于其他油炸面点或高糖甜点，其整体热量密度处于中等偏低水平。在减肥期间作为主食的一部分适量食用，不会导致热量严
跑完步后吃什么好
跑完步后适量吃香蕉、面包、鸡蛋、牛奶、西蓝花等食物有助于恢复体力，具体选择需结合运动强度与个人体质。1、香蕉香蕉富含钾元素和快速吸收的碳水化合物，能有效补充跑步过程中随汗液流失的电解质，预防肌肉痉挛，同时迅速提升血糖水平，缓解运动后的疲劳感，是跑后即时补充能量的理想选择。2、面包全麦面包或白面包提
酸奶疙瘩热量高吗
酸奶疙瘩热量较高，主要受制作工艺、含糖量、脂肪含量、食用份量及添加成分等因素影响。1、制作工艺酸奶疙瘩是通过将酸奶经过长时间熬煮、脱水浓缩制成的乳制品，这一过程去除了大量水分，使得单位重量内的营养物质和能量高度聚集。相比普通液态酸奶，其干物质比例显著提升，导致同等质量下热量密度大幅增加。传统手工制
鸡胸脯肉怎么做减肥餐
鸡胸脯肉可通过水煮、清蒸、凉拌、少油煎烤、搭配蔬菜等方式制作减肥餐，这些做法能保留优质蛋白并控制热量摄入。1、水煮法水煮是干预强度最低且最能保留鸡胸脯肉原味与营养的烹饪方式。将鸡胸脯肉洗净后放入冷水中，加入姜片、葱段去腥，水开后转小火煮至肉质变白熟透即可捞出。这种做法不额外添加油脂，能有效避免热量超
不备孕能吃叶酸吗
不备孕通常也能吃叶酸，主要用于纠正贫血或补充营养，但需遵医嘱确定具体需求。叶酸是一种水溶性维生素，对维持人体正常生理功能至关重要。对于非备孕人群，适量补充叶酸有助于预防巨幼细胞性贫血，促进红细胞成熟，改善因缺乏叶酸导致的乏力、头晕等症状。日常饮食中若蔬菜水果摄入不足，通过补充剂获取叶酸能有效维持体
小孩能喝银耳汤吗
小孩一般是能喝银耳汤的，有助于补充水分和膳食纤维。银耳汤富含天然植物性胶质、膳食纤维以及多种矿物质，对于儿童的生长发育具有积极的辅助作用。适量饮用银耳汤能够帮助滋润呼吸道，缓解因空气干燥引起的咽喉不适或干咳症状，同时其含有的多糖成分有助于增强机体免疫力。在制作过程中，家长需将银耳充分泡发并长时间炖
糖尿病人吃枸杞的危害
糖尿病人适量吃枸杞通常没有危害，反而可能对血糖控制有一定帮助，但过量食用或不当食用则可能带来血糖波动等风险。枸杞本身含糖，且不同体质和病情阶段的糖尿病患者对枸杞的反应不同，因此需要科学合理地食用。对于大多数血糖控制相对平稳的糖尿病患者来说，适量食用枸杞是安全的。枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素C等
经常吃地瓜对身体有哪些好处
经常吃地瓜有助于补充膳食纤维、维生素A和维生素C，能促进胃肠蠕动、增强免疫力并辅助控制体重，主要好处包括提供能量、改善便秘、保护视力、维持皮肤健康及调节血糖。1、提供能量地瓜含有丰富的碳水化合物，是人体主要的能量来源之一。适量食用地瓜可以快速补充体力，缓解疲劳感，特别适合需要大量体力活动的人群。地
女人吃牛肉对身体有什么好处
女人适量吃牛肉有助于补充优质蛋白、改善贫血、增强免疫力、维持肌肉量及促进神经系统健康。1.补充蛋白牛肉富含优质蛋白，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。女性日常适量摄入牛肉，有助于修复受损组织，维持皮肤弹性与光泽，对于产后恢复或运动后肌肉修复具有积极作用，是构建身体基础代谢的重要
来月经吃什么水果能减肥
来月经期间没有特定水果能直接减肥，控制体重需依靠整体热量缺口，可适量食用苹果、西蓝花（非水果但常误归此类，此处修正为草莓）、香蕉、柚子、猕猴桃等低糖高纤水果辅助代谢。1、苹果苹果富含膳食纤维和果胶，有助于增加饱腹感，减少经期因激素波动引发的过量进食欲望。其含有的维生素C和钾元素能帮助缓解经期水肿，促
枸杞泡酒多长时间可以喝
枸杞泡酒一般浸泡15-30天可以饮用，具体时间受容器密封性、环境温度及酒精浓度等因素影响。1、初期析出在浸泡的前15天内，酒精开始渗透进入枸杞内部，将枸杞中的部分水溶性维生素和少量多糖成分溶解出来。此时酒液颜色刚开始发生轻微变化，呈现出淡淡的黄色或橙色，但有效成分的释放量尚未达到峰值，口感上酒精的
荷叶怎么喝减肥有效吗
荷叶泡水喝对减肥有一定辅助作用，但单靠饮用无法直接达到显著减重效果，需配合饮食控制和运动。1、促进代谢荷叶中含有生物碱和黄酮类物质，这些成分有助于促进人体新陈代谢，加速脂肪分解。通过提升基础代谢率，身体在静息状态下也能消耗更多热量，从而减少脂肪堆积。日常适量饮用荷叶水，结合清淡饮食，能帮助维持能量平