05-15 0 有机食品 有机水果

1、生长在无污染的环境中，使用传统的农家肥和其他腐殖质作为肥料。2、生产过程中不使用合成农药、化肥、转基因技术等人工农业产品。3、遵循一系列有机农业原则，如尊重自然原理，维护土壤生态系统、保护生物多样性和提高动物福利。总的来说有机食品是在提供天然、健康、可持续的食品选择，同时保护环境和生态系统。

10-23 穴位 桑葚

10月22日下午，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药护佑老年人健康”专题发布会，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹表示，秋季是燥邪当令，所以很多老年人会容易出现皮肤干燥、瘙痒的问题，主要是由于随着年龄的增长，老年人的脏腑功能逐渐减退、气血不足，皮肤失于濡养，就像

10-23 大水 水分

最近，互联网上兴起“喝大水”的风潮：放下奶茶咖啡，拎起1.5升甚至2升的大水壶，宣称“喝完一壶刚好达标”。“大水理论”也成了网友热议的网络梗。图片来源：网络但上海疾控提醒，“喝大水”有可取之处，却不能盲目跟风——短时间内过量饮水，严重时可能引发“水中毒”。一、“8杯水”不是硬指标据上海疾控，“每天8

10-23 浙江 健康

慢病配药反复跑医院、住院陪护分身乏术、山区寻医路途遥远……这些都是百姓就医路上常见的烦心事。22日，浙江省“十五五”卫生健康事业发展规划新闻发布会在杭州举行，聚焦老百姓就医、照护、健康管理等各方面真实诉求，该省亮出到2030年高水平建成健康浙江的路线图，用改革、普惠、科创三条主线，把全周期健康服务落

10-23 肺癌 华西

原标题：四川大学华西医院肺癌中心：多学科融合助力肺癌诊疗破局提质肺癌是我国发病率较高的恶性肿瘤，在临床诊疗中极具个体化特征。即便是处于同一病理分期的肺癌患者，其基因图谱、身体机能、基础病史也存在差异，传统单一科室的诊疗模式，易出现视角片面、方案碎片化、流程脱节等问题，难以适配复杂的临床诊疗需求。为此

10-23 宝宝 艾草

3-4岁宝宝一般不建议贴艾草足贴。虽然艾草具有温经散寒的作用，但幼儿皮肤娇嫩、屏障功能尚未发育完善，且中医讲究辨证施治，盲目使用可能引发过敏或烫伤等风险。3-4岁的儿童正处于生长发育的关键期，其足底皮肤角质层薄，神经末梢丰富，对温度和化学刺激极为敏感。市面上大多数艾草足贴含有竹醋粉、电气石、香精及多

10-23 中药 大便

吃中药大便黑色一般不是在排毒，多数情况下是药物成分染色或消化道出血所致。若停药后症状消失且无其他不适，通常为正常现象；若伴有腹痛、头晕等症状，则需警惕消化道出血。部分中药含有铁剂、鞣质或炭类药物如地榆炭、侧柏叶等，这些成分在肠道内与硫化物结合形成黑色的硫化铁，或者药物本身色素沉着于粪便中，导致大便颜

10-23 泡脚 泡脚的好处

女性用醋泡脚一般没有明确的好处，且可能带来皮肤刺激等风险。醋的主要成分是乙酸，属于弱酸，虽然民间有“醋能软化角质、杀菌”的说法，但足部皮肤本身具有完整的屏障功能，日常清洁即可维持健康状态。将食醋加入泡脚水中，浓度难以精准控制，过高pH值可能破坏皮肤酸碱平衡，导致干燥、脱屑甚至接触性皮炎；若足部存在微

10-23 中药 中医养生

喝中药期间一般能吃鱼，但需根据鱼的种类、烹饪方式及自身体质判断。多数情况下适量食用清蒸淡水鱼有助于补充营养，若存在过敏或特殊病情则应避免。鱼类富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，能为身体提供必需的营养支持，促进药物吸收和机体恢复。在服用调理脾胃、补气养血类中药时，适量摄入易消化的鱼肉不会干扰药效，反而能增强

10-23 养肝 养肝护肝

冬季养肝护肝可通过规律作息、饮食调理、情志调节、适度运动、穴位按摩等方法来完成，关键在于顺应“冬藏”特点，注重保暖与滋养。一、什么时候开始最合适冬季养肝应从立冬后即着手准备，此时阳气潜藏，阴气盛极，是调养肝脏的最佳窗口期。建议每天在晚上11点前入睡，因为中医认为“人卧则血归于肝”，深度睡眠有助于肝血

10-23 针灸 治疗耳鸣

针灸治疗耳鸣之后饮食可通过清淡易消化、补充维生素B族、摄入优质蛋白、避免辛辣刺激、限制咖啡因等方法来调节。一、清淡易消化针灸后身体处于气血调整期，脾胃功能可能暂时减弱，选择小米粥、南瓜羹、山药泥等清淡食物能减轻胃肠负担，帮助营养吸收。这类食物富含膳食纤维与温和碳水化合物，不会刺激耳部神经血管，有利于

10-23 月经 中医养生

归脾丸一般不影响月经，在辨证准确的前提下服用归脾丸通常不会干扰月经周期或经量，但若药不对证、经期服用或本身存在其他妇科问题，则可能出现月经异常。归脾丸对月经的影响主要与药物成分作用、服用时机、个体体质差异、潜在病理因素及用药禁忌有关。药物成分作用：归脾丸由党参、白术、黄芪、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉

10-23 中药 肿瘤

喝中药后肿瘤缩小通常不是正常现象，建议及时就医。在规范的临床诊疗中，肿瘤的缩小主要依赖于手术切除、放射治疗、化学治疗、靶向治疗或免疫治疗等经过严格循证医学验证的手段。目前没有任何权威医学证据支持单靠服用中药就能直接导致实体肿瘤显著缩小。如果患者在服用中药期间发现肿瘤体积减小，这往往与以下因素有关：一

10-23 健康简报 健康报

2026年10月23日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、坏胆固醇越低越好？这个才是“黄金区间”！太低反而会影响大脑2、医药健康领域“双展”在京启幕3、“空中ICU”护航长春大冬会雪上赛事直升机搭建极速生命通道4、早期症状易误诊这两类血液肿瘤专挑中老年人“下手”5、医生被豆包们逼得坐不住了？6、牙膏分类新规来了如何挑选适合自己的产品？7、AI制药能改变创新药“三个十定律”

10-22 术后 尿液

前列腺癌微创术后护理主要包括伤口管理、排尿观察、活动指导、饮食调整及复查随访等方面。1、伤口护理保持腹部穿刺点或会阴部切口清洁干燥，避免沾水直至拆线或愈合。每日观察有无红肿、渗液或异常疼痛，若发现敷料潮湿需及时更换，防止感染发生。2、排尿观察术后早期可能留置导尿管，需注意尿袋位置低于膀胱，防止尿液

10-22 盆腔 输卵管

盆腔炎性疾病后遗症是指急性盆腔炎未彻底治愈导致的慢性盆腔疼痛、不孕等长期损害，主要表现有慢性盆腔痛、输卵管阻塞、异位妊娠风险增加、盆腔粘连、月经异常。1、慢性盆腔痛这是最常见的症状，可能与盆腔充血、组织粘连有关。患者常感到下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，尤其在劳累、性交后或月经前后加剧。日常需注意休

10-22 白带 肿瘤

卵巢癌早期通常无特异性白带改变，晚期若合并感染或转移可能出现血性或水样白带。常见相关症状主要有阴道异常出血、腹部胀痛、盆腔包块、消瘦乏力、排尿困难。1、生理性变化卵巢癌在早期阶段，肿瘤局限于卵巢内部，未侵犯宫颈或子宫内膜，因此患者的白带性状大多与正常人无异，表现为白色稀糊状或蛋清样，无异味。此阶段

10-22 空调 发烧

吹空调发烧了可能是风热感冒，也可能是风寒感冒，具体需结合症状判断。若表现为发热重、恶寒轻、咽喉肿痛等，多属风热；若表现为恶寒重、发热轻、无汗、流清涕等，则多属风寒。从中医角度看，空调病引发的发热与外界环境变化及人体正气强弱密切相关。夏季气温高，人体腠理开泄，突然进入低温空调房，寒气易侵袭肌表，导致卫

10-22 肌瘤 雌激素

子宫肌瘤通常惧怕规律作息、情绪稳定、适量运动、均衡饮食以及定期医学监测。1.规律作息保持规律的作息时间有助于维持体内激素水平的平衡，避免内分泌紊乱刺激肌瘤生长。长期熬夜或睡眠不足可能导致雌激素分泌异常，从而为肌瘤提供生长环境。建议每天保证充足的睡眠时间，尽量在晚上十一点前入睡，养成固定的生物钟，帮

10-22 前列腺 细菌

急性前列腺炎是指前列腺发生的急性细菌性感染，通常由大肠埃希菌等病原体引起，表现为突发高热、尿频、尿急及会阴部剧烈疼痛。1、细菌感染这是最核心的致病因素，细菌经尿道逆行进入前列腺引发炎症。患者常出现寒战、高热等全身中毒症状，伴有明显的排尿困难。治疗需在医生指导下使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯

10-22 囊肿 子宫

子宫囊肿良性通常无须特殊治疗，定期复查即可，必要时可采取观察等待、药物调节、微创手术等方式处理。1、观察等待对于体积较小且无明显症状的良性囊肿，主要策略是定期监测。患者需遵医嘱每隔数月进行超声检查，关注囊肿大小变化。多数生理性囊肿会随月经周期自然消失，此阶段保持良好心态，避免过度焦虑，注意记录月经

10-22 鼻咽 鼻咽癌

鼻咽癌患者可在医生指导下使用鼻渊舒口服液、贞芪扶正颗粒、华蟾素胶囊、复方苦参注射液、康艾注射液等中药辅助治疗。这些药物在缓解症状、减轻放化疗毒副反应及提高生活质量方面具有一定作用，但需严格遵医嘱使用，不可自行盲目用药。一、鼻渊舒口服液鼻渊舒口服液是一种中成药，主要由苍耳子、辛夷、白芷、薄荷、黄芩、栀

10-22 盆腔 炎症

盆腔炎引起的腰屁股酸痛可通过卧床休息、热敷患处、遵医嘱用药、物理治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由细菌感染、经期卫生不良、邻近器官炎症蔓延、性生活不洁、免疫力低下等原因引起。1、卧床休息急性发作期或疼痛剧烈时，患者应严格卧床休息，采取半卧位姿势有助于使炎性渗出物流向子宫直肠陷凹，局限炎症范围，

10-22 阿胶 肌瘤

子宫肌瘤患者一般不建议吃阿胶糕，以免刺激肌瘤生长。阿胶糕具有补血功效，但可能含有激素样作用或促进血液循环，对依赖雌激素生长的子宫肌瘤不利。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，其生长与体内雌激素水平密切相关。阿胶糕主要由阿胶、核桃、黑芝麻等制成，传统认为其有补血滋阴作用。然而，对于患有子宫肌瘤的人

10-22 患者 子宫肌瘤

子宫肌瘤患者可适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等水果，这些食物有助于补充维生素，但无法直接消除肌瘤。1、苹果苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强机体免疫力，促进胃肠蠕动。对于子宫肌瘤患者而言，适量食用苹果可以帮助维持身体代谢平衡，但其并不具备治疗肌瘤的功效，日常可作为健康饮食的一部分。2、香

10-22 细菌 前列腺炎

前列腺炎复发通常由治疗不彻底、生活习惯不良、免疫力下降、病原体耐药及心理压力大等原因引起。1.治疗不彻底部分患者在症状稍有好转时便自行停药，导致体内病原菌未被完全清除，潜伏的细菌在机体抵抗力降低时再次繁殖，引发炎症复发。这种情况多见于急性期转为慢性期的过程中，患者需严格遵医嘱完成整个疗程，不可随意

10-22 药物 术后

卵巢囊肿术后打针通常指注射促性腺激素释放激素激动剂，主要用于抑制复发。常见药物包括亮丙瑞林、戈舍瑞林、曲普瑞林等，具体方案需遵医嘱制定。1、抑制复发术后注射此类药物的核心目的是降低体内雌激素水平，使残留的微小病灶萎缩，从而减少子宫内膜异位囊肿等疾病的复发概率。这类治疗通过暂时让卵巢进入“休息”状态

10-22 囊肿 子宫

子宫囊肿多数情况下不影响怀孕，具体需结合囊肿性质与大小判断。子宫囊肿通常指宫颈纳氏囊肿或生理性囊泡，多为良性病变。若囊肿体积较小且无感染，一般不阻碍精子通过宫颈口，对受孕概率影响较小。若囊肿体积较大或合并炎症，可能改变宫颈环境或造成机械性阻塞，从而降低受孕机会。建议备孕前进行妇科检查，明确囊肿类型

10-22 肌瘤 子宫肌瘤

子宫肌瘤通常由遗传因素、雌激素水平异常、生长因子作用、细胞遗传学改变及环境因素等原因引起。1、遗传因素遗传是子宫肌瘤发病的重要基础，若母亲或姐妹患有此病，个体患病概率会显著增加。这可能与特定基因突变有关，导致子宫平滑肌细胞对激素刺激更加敏感，从而诱发肌瘤生长。目前尚无针对遗传因素的特效预防手段，建

10-22 脂肪 血脂

你以为戒掉红烧肉就能降血脂？真正的“血管杀手”就藏在你每天喝的饮料里！ 发布时间：2026-10-22 10:48 很多人为了控制血脂，狠心戒掉了红烧肉、肥肉和动物内脏，炒菜只敢放几滴油，以为这样血管就能干干净净。可坚持了大半年去复查，指标依然居高不下，甚至还有人出现了头晕、胸闷的情况。其实，大家

10-22 肝脏 茶叶

这些茶叶已被列入“伤肝名单”，喝多了或伤肝，再爱喝也要管住嘴 发布时间：2026-10-22 10:47 茶桌上摆着几罐包装精美的茶叶，老张平时最爱饭后泡上一杯，觉得既解腻又养生。可最近体检时，医生看着他的化验单皱起了眉头，指出他肝脏指标有些异常。老张很困惑，自己从不喝酒，怎么肝也会出问题？医生仔

10-22 南瓜 胡萝卜素

南瓜并非人人适合，盲目过量食用可能给身体添负担 发布时间：2026-10-22 10:45 菜市场里，金黄软糯的南瓜总是格外招人喜欢。煮粥、蒸菜、做点心，它凭借香甜的口感和亲民的价格，成了很多家庭餐桌上的常客。不少中老年朋友觉得南瓜养胃又通便，便顿顿都吃，甚至把它当成了主食。然而，食物再好也讲究个

10-22 血压 水分

大量喝水的高血压患者，用不了多久，或有7大变化 发布时间：2026-10-22 10:44 很多高血压朋友在控制饮食和按时服药的同时，往往忽略了一个简单却关键的环节，那就是喝水。有人觉得水喝多了会加重肾脏负担，也有人认为只要不吃咸的就行，水量无所谓。其实，对于血管弹性减弱、血液黏稠度较高的中老年群

10-22 血糖 糖分

不吃甜食也会得糖尿病？这些隐形杀手就在你碗里！ 发布时间：2026-10-22 10:42 很多人以为只要不碰糖果、蛋糕，血糖就能稳稳当当。其实生活中不少看似清淡的主食和菜肴，进入身体后转化的糖分远超想象。一位六十多岁的大叔，平时从不吃甜，体检时却发现血糖指标异常，医生指出问题就出在他日常的饮食搭

10-22 心脏 患者

人有没有心梗看晨起就知道？心梗患者晨起一般或会有4个表现 发布时间：2026-10-22 10:41 清晨醒来，身体往往是最诚实的。对于许多中老年人来说，早晨不仅是新一天的开始，也是心血管系统面临考验的关键时刻。心脏经过一夜的休整，在苏醒瞬间需要应对血压波动和血液黏稠度变化，若此时身体发出异常信号

10-22 双脚 老茧

人有没有糖尿病，看脚先知？糖尿病患者，双脚多会有4种表现 发布时间：2026-10-22 10:39 很多人以为糖尿病只是血糖高一点，没什么大不了，直到双脚出现异常才慌了神。其实，脚部往往是身体最先发出预警信号的地方。对于中老年朋友来说，如果双脚莫名其妙地出现了发凉、麻木、颜色改变或者伤口难愈合等

10-22 坚果 血脂

血脂高，不能吃核桃？医生忠告：想要血脂正常，5种坚果最好少吃 发布时间：2026-10-22 10:38 体检报告上血脂那一栏出现向上箭头时，很多人第一反应就是赶紧把家里的坚果罐子收起来。尤其是核桃，常被贴上“油脂多”的标签，让人不敢下嘴。其实这种一刀切的做法并不科学，医生在门诊经常遇到因为过度忌

10-22 肠道 血糖

西梅被关注！糖尿病人常吃西梅，不用多久或有这4变化 发布时间：2026-10-22 10:36 不少糖友在挑选水果时总是小心翼翼，生怕吃错了让血糖波动。西梅作为一种口感独特、营养丰富的果实，近年来在健康圈里热度颇高。很多人听说它对调节身体指标有帮助，便想尝试却又不敢轻易入口。其实，对于糖尿病患者而

10-22 睡眠 让人

为什么不能睡觉前玩手机？不到半年，“恶果”会不请自来 发布时间：2026-10-22 10:35 夜幕降临，忙碌了一天的身体本该进入休整模式，许多人却习惯在枕边点亮屏幕，刷视频、看消息，不知不觉就熬到了深夜。这种看似放松的习惯，实则正在悄悄透支健康储备。眼睛干涩、入睡困难只是表面现象，更深层的影响