什么是有机食品，哪里可以买到放心的水果蔬菜？
1、生长在无污染的环境中，使用传统的农家肥和其他腐殖质作为肥料。2、生产过程中不使用合成农药、化肥、转基因技术等人工农业产品。3、遵循一系列有机农业原则，如尊重自然原理，维护土壤生态系统、保护生物多样性和提高动物福利。总的来说有机食品是在提供天然、健康、可持续的食品选择，同时保护环境和生态系统。
抓住 “血液粘稠” 信号，降低脑梗塞发病率
在乡镇卫生院、社区卫生服务中心、基层诊所开展血流变检测，就是提前捕捉心脑血管危险的“第一道信号”在基层诊所，中老年患者、三高人群、肥胖人群占比较高，他们正是脑梗塞、心肌梗死、血栓等心脑血管意外的高发群体。许多突发的心脑血管事件，早期往往有一个共同的预警信号——血液粘稠。血流变指标的异常，常常早于临
春末最关键的15天！这5样“祛湿猛将”端上桌，浑身清爽
谷雨过后就是立夏了，春天的养生重点，是让身体平稳过渡到夏天。吃对时令菜，喝对养生粥，把身体里的湿气排一排，脾胃养一养，到了夏天才能精力充沛、不易生病。“谷雨春光晓，山川黛色青。”谷雨，是春天的最后一个节气，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，雨水明显增多。谷雨前后，很多人会觉得：口干舌燥、睡不醒
把健身服务送到百姓身边
“注意膝盖不要内扣，手臂自然放松，跟着节奏慢慢舒展……”4月17日，湖北省黄冈市红安县万达广场人声鼎沸，伴随着社会体育指导员清脆的口令，2026年湖北省社会体育指导员公益行（红安站）暨鄂豫皖社会体育指导员全民健身志愿服务交流互动活动正式启幕。来自安徽、河南、湖北的1000多名社会体育指导员代表
服务消费潜力稳定释放（读数·“十五五”首季）
国家统计局发布的数据显示：一季度，随着促进服务消费发展政策措施持续发力显效，服务供给优化提质，服务消费潜力稳定释放，实现较快增长。一季度，服务零售额同比增长5.5%，增速高于同期商品零售额3.3个百分点，彰显出服务消费良好的发展势头。分领域看，一季度的服务消费亮点纷呈。假日消费持续升温，旅游、
数码和智能产品成消费品以旧换新热点
新华社北京4月19日电（记者谢希瑶）记者19日从商务部获悉，根据商务部全国家电以旧换新、数码和智能产品购新信息系统数据，截至4月16日，数码和智能产品购新4243.3万件，同比增长31.7%；销售额1261.53亿元，同比增长36.4%。其中，手机销售占比超八成，呈现“中高端扩容、消费结构优化
一汤融三味 春深养脾阳（食愈24节气）
更多精彩扫码观看"> 更多精彩 扫码观看 “谷雨如丝复似尘，煮瓶浮蜡正尝新。”4月20日，当太阳到达黄经30度，我们迎来春季的最后一个节气——谷雨。“红紫妆林绿满池，游丝飞絮两依依。”此时节，山茶含翠，牡丹吐蕊，蔷
帮更多老人安心下楼、拥抱春天
本报北京电（王琦琳）春暖花开，正是出门踏青的好时节。然而，对许多居住在老旧小区高层的老年人来说，下楼却是一件需要鼓起勇气的事。近日，由贝壳公益与新街口街道等联合发起的“下楼，见春天”银龄生活主题沙龙，在北京市西城区新街口街道综合文化中心举行。北京师范大学心理学部教授彭华茂在活动中表示，随着年龄
天津开设“老人家食堂”1852家
本报天津电（记者龚相娟）记者日前获悉，截至2025年底，天津已开设1852家老人家食堂，实现除涉农区外城镇地区全覆盖，且100%市场化运营，累计服务超2200万人次，其中老年人1584万人次，享受到助餐补贴的老年人704万人次。“老人家食堂”面向社区全人群服务。老年人满足条件可享受助餐补贴，包
为“理解”下单，释放情绪消费新动能
在河北博物院，有一件错金铜博山炉，是汉代颇具代表性的香薰器物。它能熏衣净室，更能借助香气为人们营造出静谧松弛的意境，成为古人安放情绪的重要载体。而今天，年轻人也喜欢收集香水、体验新中式香薰，构筑起专属自己的情绪空间。如此来看，这份以香气呵护情绪的方式联通古今、生生不息。不独香气，从文化音乐到潮玩手办
CRISPR变体能精准辨别并剪断肿瘤DNA
科技日报讯 （记者刘霞）在4月15日出版的《自然》杂志上，荷兰瓦赫宁根大学与美国范安德尔研究所科学家描绘了一种精妙的“分子剪刀”。他们调用了一种CRISPR变体，使其能精准辨别肿瘤DNA与健康DNA，并专门对前者下“剪刀手”。这一成果有助开发能精准定位、定点肃清肿瘤细胞的新疗法。这种“剪刀”是几年前
偏头痛发作增加与空气污染存在关联
科技日报讯 （记者张佳欣）一项发表于最新一期《神经病学》杂志上的研究显示，短期暴露于空气污染、长期累积接触污染空气以及高温、湿度等气候因素，均与偏头痛发作增加存在关联。研究团队对7032名生活在以色列南部内盖夫沙漠地区的偏头痛患者进行了平均10年的随访，分析其每日暴露于交通、工业及沙尘暴带来的空气污
安全可逆且高效的男性避孕技术出现
科技日报讯 （记者张梦然）美国康奈尔大学科学家在非激素男性避孕领域取得了一项关键进展。他们通过一项为期6年的小鼠实验，验证了一种安全、可逆且能够高效地阻断精子生成的方法。这被认为是开发理想男性避孕技术的重要一步。该研究成果近期发表于《美国国家科学院院刊》。目前，男性的避孕选择主要局限于避孕套和基本不
2026年04月20日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！
2026年04月20日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2026年04月19日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！2、从高尿酸血症到痛风有多远3、AI时代，中医经典该怎么读4、为中国脑疾病精准诊疗立标准5、与疾病“短兵相接”，医生的努力才有意义6、脂肪指标异常，管住“油瓶子”可不够7、以“嵌入式监管”健全医疗人工智能治理体系8、2026年04月18日每日
宫颈浸润癌IIB是什么意思
宫颈浸润癌IIB是指癌细胞已突破宫颈基质层并向宫旁组织浸润但未达盆壁的宫颈癌分期，属于局部晚期。根据国际妇产科联盟FIGO分期标准，IIB期意味着肿瘤已侵犯宫旁组织但未达骨盆壁或阴道下1/3，主要通过影像学检查及病理活检确诊。宫颈浸润癌IIB期的典型表现为接触性阴道出血、异常排液及盆腔疼痛。肿瘤侵
多发性子宫肌瘤治疗
多发性子宫肌瘤可通过药物治疗、介入治疗、手术治疗等方式治疗。多发性子宫肌瘤可能与雌激素水平过高、遗传因素、孕激素水平异常等因素有关，通常表现为月经量增多、经期延长、下腹坠胀等症状。1、药物治疗药物治疗适用于症状较轻或希望保留生育功能的患者。常用药物包括注射用醋酸亮丙瑞林微球、米非司酮片、桂枝茯苓胶
宫颈糜烂中度治疗方法有哪些
宫颈糜烂中度可通过药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式干预，具体方法主要有冷冻治疗、激光治疗、宫颈锥切术、保妇康栓、重组人干扰素α2b栓等。1、冷冻治疗冷冻治疗利用液氮使宫颈病变组织冷冻坏死脱落，促进新生上皮覆盖。该方法适用于糜烂面积较大但深度较浅的情况，操作过程中可能引起短暂下腹隐痛，术后1-2周
子宫内膜多少cm正常
子宫内膜厚度在月经周期的不同阶段会有所变化，正常厚度一般为0.5-1.5厘米。子宫内膜厚度会随着女性月经周期变化而动态调整。月经刚结束时子宫内膜最薄，大约0.2-0.5厘米。随着卵泡发育和雌激素水平升高，子宫内膜逐渐增厚，排卵期可达0.7-1.0厘米。进入黄体期后，在孕激素作用下内膜进一步增厚至1
煮糯玉米一般需要多少长时间能熟-饮食小妙招
煮糯玉米一般需要15-25分钟，实际时间受到玉米成熟度、火力大小、锅具类型、海拔高度、是否提前浸泡等多种因素的影响。1、玉米成熟度：嫩玉米水分含量高，纤维较细，通常煮15分钟左右即可熟透；老玉米质地坚硬，淀粉含量更高，需延长至20-25分钟。判断成熟度可观察玉米须颜色，嫩玉米须呈浅黄色或白色，老玉米
山楂玫瑰花茶能减肥吗-饮食小妙招
山楂玫瑰花茶具有一定辅助减肥效果，其作用机制包括促进消化、调节血脂、抑制脂肪吸收、改善代谢和缓解水肿。1、促进消化：山楂中的有机酸和果胶能增强胃蛋白酶活性，加速蛋白质分解，玫瑰花含有的单宁酸可促进胆汁分泌。两者协同作用可改善消化不良症状，建议餐后饮用200ml温茶，每日不超过3杯。搭配陈皮3克效果更
喝酸奶会发胖吗?-饮食小妙招
适量饮用无糖酸奶不会导致发胖，关键在于选择品种和控制摄入量，全脂含糖酸奶过量饮用可能增加热量摄入。1、热量差异：普通全脂酸奶每100克约含70-90千卡，添加糖分的风味酸奶热量可达120千卡以上。无糖低脂酸奶热量通常低于60千卡，选择时需查看营养成分表。建议每日摄入控制在200-300克，避免与高糖
是春笋好吃还是冬笋好吃-饮食小妙招
春笋和冬笋各有独特风味，春笋鲜嫩清甜适合快炒凉拌，冬笋肉质厚实更适合炖煮煲汤。选择取决于烹饪方式和口味偏好，主要差异体现在生长季节、口感特点、营养含量、适用做法和时令价格五个方面。1、生长季节：春笋在3-5月破土而出，吸收春季雨水后纤维较粗但水分充足；冬笋是冬季竹笋未破土的嫩芽，每年11月至次年2月
手工剥玉米的最好方法-饮食小妙招
手工剥玉米可采用冷冻法、微波加热法、对半切开法、直立敲击法和刀具辅助法五种高效方式，既能保持玉米粒完整又省时省力。1、冷冻法：将整根玉米放入冰箱冷冻室2小时，低温会使玉米粒与芯部连接处变脆。取出后用毛巾包裹玉米根部，用手反向扭转玉米芯，冻硬的玉米粒会成片脱落。这种方法特别适合需要大量剥粒的情况，冷冻
蛋白粉和增肌粉哪个好喝-饮食小妙招
蛋白粉和增肌粉的口感差异主要取决于成分配比和添加剂，选择时需根据个人需求和口味偏好决定。蛋白粉以乳清蛋白为主，口感较清淡；增肌粉因添加碳水化合物和调味剂，甜度更高、质地更浓稠。影响口感的因素主要有原料来源、甜味剂类型、溶解性、风味添加剂、颗粒细腻度。1、原料来源：乳清蛋白粉通常带有天然奶香，分离乳清
螃蟹怎样清洗最干净-饮食小妙招
螃蟹清洗最干净的方法主要有刷洗外壳、浸泡吐沙、去除内脏、冲洗腹部、高温蒸煮五个步骤。1、刷洗外壳：用硬毛刷或牙刷顺着蟹壳纹路刷洗，重点清理蟹钳绒毛和关节缝隙。青蟹等外壳粗糙的品种需反复刷洗3-4次，刷洗时水流保持中等强度，避免蟹黄流失。刷洗后检查蟹壳无附着泥沙才算合格。2、浸泡吐沙：将螃蟹放入淡盐水
子宫肌瘤切除子宫的后果
子宫肌瘤切除子宫可能导致生育功能丧失、盆腔器官脱垂风险增加、卵巢功能受影响、心理适应障碍等问题。手术方式可分为全子宫切除术和次全子宫切除术，具体后果与手术范围及患者年龄密切相关。全子宫切除术会完全剥夺女性的生育能力，术后月经永久停止。这类手术可能增加盆底支撑结构薄弱的风险，患者可能出现膀胱膨出、直
榴莲壳白瓤可以直接吃吗-饮食小妙招
榴莲壳白瓤可以直接食用，但需经过充分煮沸处理。白瓤主要成分为膳食纤维和少量矿物质，具有清热降火、缓解榴莲燥热的功效，食用方式主要有煮水饮用、炖汤食用、制作甜品三种形式。1、煮沸处理：榴莲壳内层白瓤质地坚硬，直接生食可能刺激消化道。建议切除外层硬壳后，将白瓤切块煮沸20分钟以上，待其软化后捞出沥干。煮
吃柿子的10大忌讳是什么-饮食小妙招
柿子营养丰富但食用不当可能引发健康风险，主要禁忌包括空腹食用、与高蛋白食物同食、过量摄入等。常见禁忌有未熟柿子、糖尿病患者慎食、胃肠疾病患者忌口、避免与特定药物同服、特殊体质需谨慎等。1、空腹食用：柿子含鞣酸和果胶，空腹时胃酸浓度高，易与鞣酸结合形成胃柿石。建议餐后1-2小时食用，胃肠功能较弱者需延
每天一瓶饮料对身体有什么影响-饮食小妙招
每天饮用一瓶含糖饮料可能引发肥胖、龋齿、代谢紊乱等健康问题。主要风险包括血糖波动加速、内脏脂肪堆积、钙质流失加剧、肠道菌群失衡以及慢性炎症风险上升。1、血糖波动：含糖饮料中的游离糖会快速进入血液，单次摄入即可使血糖飙升超过7.8mmol/L。长期刺激胰岛素大量分泌可能诱发胰岛素抵抗，北京协和医院临床
什么药能让桃子又红又亮-饮食小妙招
目前没有药物能安全有效地让桃子自然增红增亮，果实色泽主要依赖品种特性、光照条件和科学种植管理。1、品种选择：不同桃树品种果皮花青素含量差异显著，红肉桃如"中桃红玉""春雪"等品种天生具有更鲜艳的色泽。种植前选择适应当地气候的优质品种是基础，通过嫁接改良也能提升果实着色能力。2、光照调控：充足光照促进
卤牛肉可以冷冻吗-饮食小妙招
卤牛肉可以冷冻保存，冷冻能延长保质期至1-3个月，关键注意分装密封、解冻方式及复热技巧。1、分装密封：卤牛肉冷冻前需按单次食用量分装，避免反复解冻。使用食品级密封袋或保鲜盒，排出空气后密封，标注日期。真空包装最佳，可减少冰晶形成和氧化变质风险。2、温度控制：冰箱冷冻室需保持-18℃以下，温度波动会导
哈密瓜怎么选最好吃的-饮食小妙招
挑选哈密瓜主要看外形、气味、触感和果蒂状态，优质哈密瓜通常具备果形饱满、香气浓郁、表皮弹性适中、果蒂新鲜干燥等特点。1、观外形：成熟哈密瓜呈椭圆形或圆形，表面网纹清晰均匀且凸起明显。避免选择表皮有凹陷、擦伤或霉斑的瓜，这类损伤可能影响果肉品质。黄金色品种以橙黄底色为佳，青皮品种则需观察网纹发育程度。
被辣椒辣了眼睛怎么缓解-饮食小妙招
辣椒刺激眼睛后可通过清水冲洗、冷敷缓解、人工泪液、避免揉眼、及时就医等方式处理。眼部接触辣椒素可能引发灼烧感、红肿、流泪等症状，多数情况下通过家庭护理可缓解。1、清水冲洗：立即用常温清水持续冲洗眼睛至少15分钟，冲洗时翻开上下眼睑确保结膜囊充分清洁。生理盐水或无菌冲洗液效果更佳，若条件有限可使用瓶装
子宫内膜异位症是什么原因引起的
子宫内膜异位症可能由经血逆流、免疫异常、遗传因素、内分泌失调、医源性种植等原因引起。子宫内膜异位症常见症状为痛经、慢性盆腔痛、不孕等，需及时就医明确诊断。1. 经血逆流月经期子宫内膜碎片可能通过输卵管逆流入盆腔，随后种植在卵巢、子宫直肠陷凹等部位。该情况下异位内膜随激素周期变化发生出血，导致局部炎
猪肉有点臭味怎么去除-饮食小妙招
猪肉出现臭味可通过浸泡冲洗、焯水去腥、调料腌制、低温保存、科学解冻等方法有效处理。1、浸泡冲洗：轻度变质的猪肉会产生氨类物质导致异味，将猪肉置于流水下反复冲洗3-5分钟，配合1：10的白醋水浸泡20分钟，醋酸能中和部分碱性异味物质。变质严重时建议直接丢弃。2、焯水去腥：冷水下锅煮沸能去除血水和腥味，
卵巢早衰怎么治疗
卵巢早衰可通过生活方式调整、激素替代治疗、中医药调理、心理干预、辅助生殖技术等方式干预。卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素、病毒感染等因素有关，通常表现为月经紊乱、潮热盗汗、不孕、阴道干涩、骨质疏松等症状。1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适量进行有氧运动如
子宫腺肌症多大需要手术
子宫腺肌症病灶直径超过5厘米或伴随严重症状时通常建议手术治疗。子宫腺肌症是否需要手术主要与病灶大小、症状严重程度及患者的生育需求有关。病灶直径超过5厘米时可能对周围器官造成压迫，引发明显不适。这种情况可能伴随月经量过多、经期延长或非经期出血，疼痛还可能放射至腰背部。药物治疗效果通常有限，手术可有效
研究发现：晚餐与寿命息息相关！怎么吃吃多少，今天告诉你答案
研究发现：晚餐与寿命息息相关！怎么吃吃多少，今天告诉你答案 发布时间：2026-04-19 15:00 晚上七点，手机弹出外卖软件通知的瞬间，很多打工人会习惯性加购一份宵夜。但你可能不知道，这份深夜食堂的快乐，正在悄悄改变身体内部的生物钟。当科学家们把晚餐时间和实验室小鼠的寿命数据对比时，有趣的事
49岁男子脑梗离世，医生呼吁中老年人，晨起后尽量少做五件事
49岁男子脑梗离世，医生呼吁中老年人，晨起后尽量少做五件事 发布时间：2026-04-19 14:58 早上刚睁眼，迷迷糊糊中摸出手机刷上半小时，顺手点支烟提神，再猛地从床上弹起来......这些看似寻常的晨间习惯，可能正在悄悄给血管埋雷。一位49岁正值壮年的男士，就因突发脑梗没能迎来新一天的朝阳
寿命决定期是70岁，不论男女，走路有这4个表现，不想长寿都难
寿命决定期是70岁，不论男女，走路有这4个表现，不想长寿都难 发布时间：2026-04-19 14:57 别看现在人均寿命越来越长，但很多人年纪一大就这疼那疼，连出门散步都成了奢望。其实从走路姿势就能看出一个人的健康状况，特别是70岁后还能健步如飞的老人，身体机能往往比同龄人强一大截。这些人的步态
最伤身体的睡姿找到了，感觉舒服也要改掉，别再傻傻不听劝！
最伤身体的睡姿找到了，感觉舒服也要改掉，别再傻傻不听劝！ 发布时间：2026-04-19 14:56 你是否有过这样的经历：明明睡了很久，醒来却腰酸背痛，甚至头晕目眩？问题可能就出在你习以为常的睡姿上。睡姿不对，不仅影响睡眠质量，长期还可能引发一系列健康问题。今天我们就来聊聊那些看似舒服实则伤身的
肿瘤科医生：不容易得癌的人，一般都有6种“特质”，你占了几个
肿瘤科医生：不容易得癌的人，一般都有6种“特质”，你占了几个 发布时间：2026-04-19 14:55 有一种人仿佛天生带着"防癌buff"，体检报告永远让人羡慕嫉妒恨。他们的生活方式就像内置了健康防护罩，让癌细胞无从下手。今天咱们就来扒一扒这些抗癌体质背后的秘密，说不定你早已默默get同款技能
血糖高不高？看小便就知道，小便出现4种异常，警惕糖尿病
血糖高不高？看小便就知道，小便出现4种异常，警惕糖尿病 发布时间：2026-04-19 14:54 有些人早上起床第一件事，不是刷牙洗脸，而是冲进厕所观察自己的小便颜色。这听起来有点好笑，但小便确实是反映身体健康的重要信号灯。尤其是对于血糖异常的人群，小便里的蛛丝马迹往往比体检报告更早知道身体的变
为什么脑梗逐年增多？医生：与肥肉无关，一样东西要少碰
为什么脑梗逐年增多？医生：与肥肉无关，一样东西要少碰 发布时间：2026-04-19 14:53 春天午后犯困，盯着电脑屏幕眼睛发直时，突然发现手指敲键盘的速度变慢了？别急着怪春困，可能是身体在拉预警。那些原本属于中老年人的健康问题，现在悄悄找上年轻人的速度，比外卖小哥送餐还快。一、隐形杀手藏在甜
寿命决定期是70岁，不论男女，睡觉有这5个表现，不想长寿都难
寿命决定期是70岁，不论男女，睡觉有这5个表现，不想长寿都难 发布时间：2026-04-19 14:52 活得久的人，睡前都有些小秘密。你可能不知道，躺在床上的这几个小时，其实藏着长寿的密码。那些年过古稀依然精神矍铄的老人，睡前总有些特别的习惯。这些习惯就像身体的晴雨表，悄悄诉说着健康的秘密。一、
脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现4个异常，或是脑梗“预警”
脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现4个异常，或是脑梗“预警” 发布时间：2026-04-19 14:51 睡觉时突然流口水，醒来一侧手脚发麻，还以为是睡姿不对？这些看似普通的睡眠异常，可能藏着健康预警信号。当大脑供血的血管出现堵塞，就像水管被杂质卡住，水流变小时，最先感知异常的往往是夜间休息状态。
肠息肉早期不痛不痒，出现这4种迹象，别迟疑，多半是息肉来敲门
肠息肉早期不痛不痒，出现这4种迹象，别迟疑，多半是息肉来敲门 发布时间：2026-04-19 14:50 有没有发现，现在做肠镜的人越来越年轻化了？那根带着摄像头的软管往肠道里一钻，不少人才惊觉自己肠子里住着"不速之客"——息肉。更吓人的是，这些家伙往往都是"哑巴罪犯"，不痛不痒就能潜伏多年，等到
病了一次才明白，高级的养生不是喝水和运动，而是做好这五件事
病了一次才明白，高级的养生不是喝水和运动，而是做好这五件事 发布时间：2026-04-19 14:49 病倒躺在床上那几天，盯着天花板发呆时突然顿悟：原来以前那些保温杯泡枸杞、微信步数刷榜的养生方式，只算初级玩家的操作。身体这个精密仪器真正需要的，是更走心的养护方式。一、给情绪做个深度SPA1、压
高压与低压之间的差值，超过一个数，血管容易变“硬”
高压与低压之间的差值，超过一个数，血管容易变“硬” 发布时间：2026-04-19 14:48 早上起床量血压，盯着仪表盘上两个数字发呆——高压飙到150，低压却只有70，中间整整差了80！这个被多数人忽略的"压差"数据，可能正悄悄给你的血管涂上一层"混凝土"。别以为只有高血压才危险，当高低压之间
寿命决定期是70岁，不论男女，走路有这7个表现，不想长寿都难
寿命决定期是70岁，不论男女，走路有这7个表现，不想长寿都难 发布时间：2026-04-19 14:47 看到公园里健步如飞的老人家，总忍不住感叹生命的神.奇。同样都是70岁的年纪，有人步履蹒跚需要搀扶，有人却能日行万步气不喘。双腿作为人体最诚实的"健康检测仪"，藏着不少长寿密码。一、步态稳健似青
怀孕子宫右侧疼是怎么回事
怀孕子宫右侧疼可能由子宫增大韧带牵拉、泌尿系统感染、卵巢囊肿扭转、异位妊娠、阑尾炎等原因引起，可通过调整姿势、抗感染治疗、手术干预等方式缓解。建议孕妇及时就医明确病因。1、子宫增大韧带牵拉妊娠中期子宫迅速增大可能牵拉右侧圆韧带，表现为活动或突然改变体位时的锐痛。这属于生理现象，可通过侧卧休息、热敷