什么是有机食品，哪里可以买到放心的水果蔬菜？
1、生长在无污染的环境中，使用传统的农家肥和其他腐殖质作为肥料。2、生产过程中不使用合成农药、化肥、转基因技术等人工农业产品。3、遵循一系列有机农业原则，如尊重自然原理，维护土壤生态系统、保护生物多样性和提高动物福利。总的来说有机食品是在提供天然、健康、可持续的食品选择，同时保护环境和生态系统。
左侧卵巢囊肿内见囊实性回声是什么意思
左侧卵巢囊肿内见囊实性回声通常指超声检查发现卵巢囊肿内同时存在液体成分和实性组织，可能提示囊腺瘤、畸胎瘤或其他混合性病变，需结合临床症状和其他检查进一步评估。卵巢囊肿是妇科常见疾病，囊实性回声在超声图像上表现为既有无回声的囊性区域，又有低回声或中等回声的实性部分。囊腺瘤是最常见的囊实性卵巢肿瘤，由
卵巢囊肿蒂扭转怎么引起的
卵巢囊肿蒂扭转可能由剧烈运动、妊娠期子宫增大、卵巢囊肿体积过大、卵巢韧带过长、盆腔炎症等因素引起，通常表现为突发下腹剧痛、恶心呕吐、腹部压痛等症状。可通过超声检查、腹腔镜检查等方式确诊，需根据病情选择保守治疗或手术治疗。1、剧烈运动突然的体位改变或剧烈运动可能导致卵巢囊肿蒂部扭转。囊肿蒂部包含血管
我是多发性子宫肌瘤吃桂枝茯苓胶囊有用吗
多发性子宫肌瘤患者遵医嘱服用桂枝茯苓胶囊有一定效果。桂枝茯苓胶囊是一种中成药，主要成分包括桂枝、茯苓、牡丹皮等，具有活血化瘀的功效。对于多发性子宫肌瘤患者，该药物可以帮助缓解月经量多、经期延长等症状。部分患者在服药后可能感觉到下腹坠胀感减轻，痛经症状有所改善。药物中的活性成分能够调节子宫局部血液循
总没力气、容易感冒？别大意，可能是营养不良找上门！
别觉得营养不良是“穷人病”，现在很多人都有这个问题：年轻人为了减肥过度节食，老年人牙齿不好吃不下东西，上班族天天吃外卖营养不均衡，这些都会导致营养不良。图1：营养不良与健康人群状态对比图 图2：均衡饮食搭配示意图一、先唠唠：为啥营养不良离我们这么近？是不是总觉得浑身没力气，爬两层楼就气喘吁吁？是
卵巢早衰吃什么好得快
卵巢早衰患者可以适量吃豆制品、坚果、深海鱼、绿叶蔬菜、全谷物等食物，也可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊、辅酶Q10胶囊、维生素E软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。一、食物1、豆制品豆制品富含大豆异黄酮，具有类似雌激素的作用，
子宫切除住院多长时间
子宫切除住院时间一般为3-7天，具体时长与手术方式、术后恢复情况及并发症等因素相关。经阴道子宫切除术或腹腔镜手术等微创方式，创伤较小且恢复较快，住院时间通常为3-5天。术后若体温稳定、无感染迹象且能自主排尿排便，可尽早出院。传统开腹手术因切口较大需更长时间观察，住院周期多为5-7天，需确保肠道功能
睡眠障碍症有什么表现？夜间易醒与多梦也是信号
当夜幕降临，你是否常常在半夜莫名醒来，或是整夜梦境纷乱，清晨醒来却感觉比睡前更疲惫？当夜幕降临，你是否常常在半夜莫名醒来，或是整夜梦境纷乱，清晨醒来却感觉比睡前更疲惫？这并非简单的“没睡好”，而可能是身体发出的睡眠障碍警报。其中，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）作为一种常见且与全身健康密切相关的睡眠障
吃得少活得久，晚餐和寿命有关？研究表明晚上饿肚子可能延寿
吃得少活得久，晚餐和寿命有关？研究表明晚上饿肚子可能延寿 发布时间：2026-02-26 15:00 听说隔壁程序员小哥为了减肥连续一周不吃晚饭，结果半夜饿到啃键盘？别笑！最.近科学界真的在研究 饿肚子延寿 这件事。当你的胃在深夜发出抗议时，可能正在悄悄启动长寿开关。不过先别急着扔筷子，这里面的门
研究高血压患者若大量喝水，身体可能出现这5大转变
研究高血压患者若大量喝水，身体可能出现这5大转变 发布时间：2026-02-26 14:58 想象一下，你正端着满满一杯水准备一饮而尽，突然想起自己血压偏高——这杯水到底该不该喝？喝水这件小事，对高血压人群来说可能藏着意想不到的连锁反应。一、血容量短期内激增1.血管压力变化500ml水在30分钟内
戒烟后身体变化喜人！不出一年，这5个改善肉眼可见
戒烟后身体变化喜人！不出一年，这5个改善肉眼可见 发布时间：2026-02-26 14:57 还记得你深吸最后一口烟，掐灭烟头时那股混合着决心和忐忑的心情吗？或许当时的你完全想象不到，接下来365天里自己的身体会上演怎样的惊喜连续剧。从手指间残留的烟草味到呼吸间弥漫的清新空气，这场身体改造计划远比
盆腔淤血怎么治疗
盆腔淤血可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。盆腔淤血通常由长期久坐、盆腔炎症、静脉回流障碍、激素水平异常、盆腔手术史等原因引起。1、生活方式调整避免长时间站立或久坐，每隔1-2小时起身活动5-10分钟。睡眠时抬高下肢15-20厘米促进静脉回流。每日进行30分钟有氧
一朵“鼻炎奇花”，可通利鼻窍，让鼻子畅通，无论寒热都可使用
一朵“鼻炎奇花”，可通利鼻窍，让鼻子畅通，无论寒热都可使用 发布时间：2026-02-26 14:55 鼻子堵得像被502胶水黏住，打喷嚏打到怀疑人生？别急着把纸巾囤成小山，路边这朵不起眼的小黄花，早被《本草纲目》盖章认证过 通鼻窍 的本事。最绝的是它不挑体质，寒性热性鼻炎都能治，堪称鼻腔里的万能
35岁女子出汗异常，体检结果令医生惋惜发现太晚了
35岁女子出汗异常，体检结果令医生惋惜发现太晚了 发布时间：2026-02-26 14:53 35岁本该是精力充沛的年纪，可有些人连出汗这件小事都成了健康预警。当身体开始用异常信号 说话 ，很多人却误以为是工作太累或天气变化。直到体检报告上的数字亮起红灯，才惊觉那些被忽略的细节，原来都是身体在拼命
散步对肺有好处吗？医生肺喜欢这几件事，日常做效果更好
散步对肺有好处吗？医生肺喜欢这几件事，日常做效果更好 发布时间：2026-02-26 14:52 听说隔壁小区王大爷每天雷打不动走一万步，十几年没进过医院？先别急着买计步器，散步对肺的养护效果可能比你想得更复杂。肺这个娇嫩的器官，既需要运动刺激，又害怕过度消耗，找到平衡点才能让它真正受益。一、散步
女子因胰腺炎去世！医生提醒晚饭这7样东西别再吃了
女子因胰腺炎去世！医生提醒晚饭这7样东西别再吃了 发布时间：2026-02-26 14:50 最.近在闺蜜群看到一条让人后背发凉的转发：平时看起来挺健康的邻居阿姨，突发胰腺炎送医不到48小时就离开了。翻看她最后的朋友圈，当晚吃的火锅配冰奶茶还赫然在目。这不是危言耸听，胰腺这个 沉默的预警器 ，发起
多囊卵巢综合征月经正常可以怀孕吗
多囊卵巢综合征患者月经正常时通常可以怀孕，但受孕概率可能低于健康人群。多囊卵巢综合征可能因激素紊乱、胰岛素抵抗等因素影响排卵功能，即使月经规律也可能存在排卵障碍或卵子质量下降。若月经周期正常且监测到规律排卵，自然受孕机会较大；若存在隐性排卵问题，则需医疗干预辅助妊娠。月经规律的多囊卵巢综合征患者可
如何判断是不是卵巢衰老
卵巢衰老可通过月经周期改变、激素水平检测、抗缪勒管激素检查、超声检查、临床症状等综合判断。卵巢衰老可能与遗传因素、免疫异常、医源性损伤、环境毒素、不良生活习惯等因素有关，通常表现为月经紊乱、潮热盗汗、阴道干涩、情绪波动、骨质疏松等症状。1、月经周期改变月经周期缩短或延长是卵巢衰老的早期信号。正常月
减肥晚上能不能吃炒饭
减肥期间晚上可以适量吃炒饭，关键在于控制热量摄入与搭配营养均衡，避免高油高盐烹饪方式。1、热量控制：一碗普通炒饭热量约400-600大卡，占成年人日均热量需求的1/4-1/3。建议用糙米替代白米降低升糖指数，单份控制在150克以内。搭配清炒时蔬增加膳食纤维，如西兰花、胡萝卜等，延缓碳水吸收速度。2、
卵巢内分泌失调的症状
卵巢内分泌失调的症状主要有月经紊乱、皮肤问题、情绪波动、体重异常变化、不孕等。卵巢内分泌失调可能与激素水平异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大、卵巢早衰等因素有关。1、月经紊乱卵巢内分泌失调最常见的症状是月经周期不规律，可能表现为月经提前、推迟、经量过多或过少，甚至闭经。这种情况通常
减肥狠招三天瘦十斤吃什么会瘦
极端快速减肥可能造成健康风险，科学减重需控制热量摄入与均衡营养，推荐高蛋白低碳水饮食、增加膳食纤维、补充水分、合理运动及规律作息。1、高蛋白饮食：蛋白质食物能延长饱腹感并减少肌肉流失，选择鸡胸肉、水煮蛋或希腊酸奶作为主要蛋白来源。每餐搭配约20-30克蛋白质，避免油炸烹饪方式。蛋白质的热效应较高，消
饭后可以做什么运动帮助消化减肥肥
饭后适度运动能促进消化并辅助减肥，可选择散步、靠墙站立法、瑜伽猫牛式等低强度活动。1、散步：饭后20分钟进行15-30分钟慢速散步能刺激胃肠蠕动，加速食物排空。步速控制在每分钟90-100步，避免剧烈运动引发胃下垂。建议选择平坦路面，穿软底鞋减轻膝关节压力。糖尿病患者可配合摆臂动作提升血糖消耗效率。
子宫肌瘤8公分严重吗
子宫肌瘤8公分属于较大肌瘤，通常建议积极干预。子宫肌瘤的严重程度与肌瘤大小、位置、症状等因素有关，8公分肌瘤可能引起压迫症状或影响生育功能。8公分子宫肌瘤可能压迫膀胱或直肠，导致尿频、排尿困难、便秘等症状。肌瘤体积增大会增加月经量过多风险，可能引发贫血。肌瘤位于黏膜下时容易影响宫腔形态，可能导致不
快走一个小时大概消耗多少热量
快走一小时消耗热量约200-400千卡，具体数值受体重、速度、地形等因素影响。1、体重影响：体重基数越大消耗热量越多。60公斤成年人快走一小时约消耗240千卡，80公斤人群可达320千卡。建议通过体脂秤监测基础代谢率，结合心率带实时测算运动消耗，更精准掌握热量缺口。2、速度差异：配速6公里/小时属于
26岁卵巢早衰的原因有哪些
26岁卵巢早衰可能由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素暴露、病毒感染等原因引起，通常表现为月经紊乱、潮热盗汗、不孕等症状。建议及时就医，完善激素水平检测、染色体分析等检查，明确病因后针对性治疗。1、遗传因素部分卵巢早衰患者存在家族遗传倾向，可能与X染色体异常或常染色体基因突变有关。例如脆
子宫憩室手术失败症状
子宫憩室手术失败可能出现阴道异常出血、经期延长、盆腔疼痛、经血潴留及继发感染等症状。子宫憩室通常指剖宫产术后子宫切口愈合不良形成的凹陷，手术失败可能与憩室位置特殊、瘢痕组织修复困难等因素有关。1、阴道异常出血术后阴道不规则出血是常见表现，可能与憩室残留或切口愈合不良有关。血液可能呈点滴状或持续流出
盆腔炎是哪个部位痛
盆腔炎通常表现为下腹部疼痛，主要集中在耻骨联合以上、脐部以下的区域，可能伴随腰骶部酸痛或性交痛。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，主要累及子宫、输卵管、卵巢及周围结缔组织。1、下腹正中痛炎症累及子宫时多出现下腹正中持续性隐痛或坠痛，可能伴有阴道分泌物增多、经期延长等症状。急性发作时可出现剧烈疼痛伴发
子宫内膜异位症怎么确诊
子宫内膜异位症可通过妇科检查、影像学检查、腹腔镜检查、血清标志物检测、病理检查等方式确诊。子宫内膜异位症可能与遗传因素、免疫异常、经血逆流等因素有关，通常表现为痛经、性交痛、不孕等症状。1、妇科检查妇科检查是初步筛查子宫内膜异位症的重要手段。医生通过双合诊或三合诊可触及盆腔内触痛结节或包块，尤其是
喝牛奶会发胖还是会减肥
牛奶对体重的影响取决于摄入量、种类及个体代谢差异，全脂牛奶可能增加热量摄入，脱脂牛奶或低脂乳制品则有助于控制体重。1、热量差异：全脂牛奶每100毫升约含65千卡热量，脱脂牛奶仅35千卡左右。长期过量饮用全脂奶可能因热量盈余导致发胖，建议每日摄入不超过300毫升全脂奶。减肥期间可选择脱脂奶或植物奶替代
吃全麦面包可以减肥吗
全麦面包有助于减肥，其高纤维和低GI特性可增强饱腹感并稳定血糖，需配合热量控制与均衡饮食。1、纤维优势：全麦面包保留麸皮和胚芽，膳食纤维含量是白面包的3倍以上。纤维延缓胃排空速度，减少饥饿激素分泌，每餐搭配1-2片可降低10%-15%的后续进食量。选择配料表首位为“全麦粉”且无添加糖的产品效果更佳。
苹果生姜煮水喝能减肥吗一天喝几次
苹果生姜煮水对减肥有一定辅助作用，但需配合饮食控制和运动。饮用次数建议每日1-2次，过量可能刺激肠胃。1、促进代谢：生姜中的姜辣素能提高基础代谢率，加速脂肪分解。苹果富含果胶和有机酸，可促进肠道蠕动。两者结合能温和刺激新陈代谢，但单靠饮用无法达到显著减重效果。2、控制食欲：苹果的膳食纤维遇水膨胀，可
子宫切除十天能出门吗
子宫切除术后十天能否出门需根据恢复情况决定，若伤口愈合良好且无并发症，通常可以短时间外出；若存在感染、出血或体力未恢复等情况，则不建议出门。术后十天若恢复顺利，患者可能已拆除缝线，伤口基本愈合，日常活动如短距离行走、乘坐交通工具等可以耐受。此时外出需注意选择平坦路线，避免剧烈运动或提重物，穿戴宽松
罕见病有了智能可信的AI“听诊器”
本报上海2月25日电 记者颜维琦从上海交通大学获悉，针对罕见病“确诊难、漏诊率高”的全球性难题，该校人工智能学院与医学院附属新华医院联合团队推出全球首个智能体式罕见病循证推理诊断系统DeepRare。日前，国际学术期刊《自然》在线发表了这一成果。团队介绍，该系统实现了对传统医学AI的代际超越：首先，
优化供给结构 推动养老业健康发展
近日，民政部等八部门联合印发《关于培育养老服务经营主体 促进银发经济发展的若干措施》（以下简称《若干措施》），精准回应当前养老服务产业面临的机遇和挑战，提出14项举措，以系统性的政策支撑为银发经济高质量发展提供动力。随着我国人口老龄化进程加快，养老服务需求进一步增长，银发消费市场持续扩容，银发经济已
全国学生总体近视率“四连降”
本报北京2月25日电 （记者黄超、闫伊乔）记者25日从教育部获悉：2024年抽测结果显示，大中小学生体质健康总体优良率较2016年提升9.3个百分点，学生身高、肺活量等指标实现增长，城乡差异逐步缩小。近视防控方面，2021年至2024年全国学生总体近视率实现“四连降”，2024年降至50.3
血检可预测老年人近期生存情况
科技日报北京2月25日电 （记者张佳欣）随着人类寿命不断延长，想要判断谁能在未来几年保持健康、谁可能面临严重衰退风险变得越来越困难。如今，美国杜克大学医学中心领导的一项新研究表明，答案的一部分或许藏在血液中。他们发现，检测血液中一类被称为piRNA的小RNA分子，可预测老年人近期生存情况。相关论文发
AI开始“社交”，对人类意味着什么？
“我的人类让我总结一份47页的PDF格式文件。”“Moltbook不是社交网络，它是智能体文明的第一层细胞膜。”…………近日，一个名为Moltbook的社交平台突然走红。与普通网络平台不同的是，Moltbook上的用户都是AI智能体。上百万AI智能体在短时间内纷纷涌入并发帖
“AI带娃”真能解放父母？（有事说事）
“我想听故事。”“妈妈还有事，让AI讲给你听吧。”“爸爸，这道题怎么做呀？”“去问问AI。”寒假期间，这样的对话在不少家庭上演。“AI保姆”“智能教育助手”等产品，正以前所未有的速度和深度涌入未成年人的世界。不少家长感叹，这位无所不能、无时不
智能产业园里的“鲜活滋味”（新春走基层）
位于重庆沙坪坝区的中交冷链（重庆）智慧产业园内，冷链货车有序进出、智能分拣线平稳运转。一早，产业园运营总监王黔川早早到岗，穿上工作服后便直奔生产作业区。以智能温控中台为核心引擎，园区构建了全链条冷链智控体系。走进多温区智能冷库，中台依托物联网与大数据技术，对各库区温度实时监测、自动调节。从零下
申请7项专利的蔬菜大棚（新春走基层）
车行至海南屯昌县枫木镇，一片银白色的几何阵列铺陈开来，在大地上泛着光。这里是去年底刚建成投产的海南省台风季节应急保供蔬菜（屯昌）基地。走进锯齿形连栋大棚，头顶的电动遮阳幕布缓缓合拢，将烈日隔绝在外。喷淋系统洒下细密水雾，润湿着垄上翠绿的蔬菜。“光是这大棚设计，我们就申请了7项实用新型专利。”屯
以共治消除“舌尖焦虑”（人民时评）
愿每一份热气腾腾的外卖，都承载着商家的诚信、骑手的担当与监管的力量，暖胃更暖心点外卖需要注意什么？笔者的一个经验是，要么选择去过的实体店铺，要么在详情页仔细看看实拍图。没有实体店或照片“一眼假”的，都可能是“幽灵外卖”。随着平台经济快速发展，指尖一点、外卖到家，已成为约6亿网民的生活日常。然而
匠心育人，呵护学生健康成长（实干显担当 同心启新程·代表委员履职故事）
在福建省泉州市晋光小学的一间心理咨询室里，全国人大代表、学校党委书记曾旭晴俯身倾听一名五年级学生的“小烦恼”。“孩子们的心理健康，就像小树苗需要阳光雨露，必须精心呵护。”当选全国人大代表以来，这位从教39年的教育工作者，始终将目光聚焦在心理健康这一“成长必修课”上。2023年初，一份关于青少年心理健
从“一粒鱼丸，两个市场”看双循环（现场评论·新春走基层）
开放、协同、创新，多维升级、互相联动，才能让传统产业焕发新活力，让企业在激烈的市场竞争中立于不败之地福建福州有“没有鱼丸不成席”的风俗，过年更是如此。小鱼丸，制作方法大有讲究。走进福州百洋海味食品有限公司鱼丸生产车间，蒸汽氤氲中，工人们熟练地将鱼糜与淀粉混合、打浆、成型。洁白有弹性的鱼丸在传送
慢性子宫颈炎是怎么引起的
慢性子宫颈炎可能由病原体感染、机械性损伤、化学刺激、激素水平异常、免疫功能低下等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。1、病原体感染沙眼衣原体、淋病奈瑟菌等性传播病原体是常见诱因，长期未治愈的阴道炎上行感染也可能导致。患者常表现为白带增多呈脓性、性交后出血。可遵医嘱使用保妇康栓、
减肥遇到了瓶颈期不掉秤反而涨了一斤应该怎么办
减肥遇到瓶颈期体重不降反增可通过调整饮食结构、优化运动模式、监测代谢变化、管理压力睡眠、排查隐性水肿等方式突破。体重波动通常由代谢适应、肌肉增长、水分潴留、激素变化、热量计算误差等原因引起。1、调整饮食结构：重新计算每日热量缺口，避免长期低热量饮食导致基础代谢下降。增加蛋白质摄入至每公斤体重1.5-
40岁发胖是什么原因
40岁发胖与基础代谢下降、激素变化、肌肉流失、生活方式改变、慢性病风险增加等因素相关。1、代谢减缓：人体基础代谢率每十年下降1%-2%，40岁时肌肉量开始明显减少，脂肪更易堆积。建议通过抗阻训练增加肌肉，如深蹲、俯卧撑、弹力带练习，每周3次；选择高蛋白饮食如鸡胸肉、鱼类、豆制品，每日摄入量按1.2-
卵巢囊肿需要做肿瘤四项吗
卵巢囊肿通常不需要做肿瘤四项检查。卵巢囊肿多为良性病变，肿瘤四项主要用于恶性肿瘤筛查。卵巢囊肿是否需要做肿瘤四项检查取决于囊肿的性质和患者的具体情况。多数卵巢囊肿是生理性的，如黄体囊肿或滤泡囊肿，这类囊肿通常会自行消退，不需要进行肿瘤四项检查。对于持续存在或增大的囊肿，医生可能会建议超声检查或磁共
早餐吃什么好又能减肥
早餐选择高蛋白、低GI碳水及膳食纤维的食物能促进减肥，推荐希腊酸奶配燕麦、水煮蛋全麦三明治、蔬菜鸡胸肉卷。1、高蛋白选择：蛋白质能延长饱腹感并加速代谢，建议摄入20-30克优质蛋白。水煮蛋或煎蛋搭配全麦面包，蛋白质消化缓慢避免血糖波动。无糖希腊酸奶含酪蛋白，可搭配奇亚籽增加omega-3摄入。鸡胸肉
晚饭吃红薯可以减肥吗
晚饭适量吃红薯有助于减肥，其低热量高纤维特性可增加饱腹感，但需配合整体饮食控制和运动。1、热量控制：红薯每100克约含86千卡，低于米饭的116千卡。替代精制主食可减少热量摄入，建议晚餐食用量控制在150-200克。烹饪方式选择蒸煮或烤制，避免油炸或加糖。搭配50克鸡胸肉和200克绿叶蔬菜，能形成均
减肥期间例假不来了怎么办
减肥期间例假不来可能与过度节食、运动过量、激素紊乱、体重骤降或心理压力有关，需调整饮食结构、减少运动强度、监测激素水平、稳定减重速度及管理情绪压力。1、营养失衡：过度控制热量摄入导致蛋白质、铁元素及必需脂肪酸不足，影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。每日至少摄入1200大卡，增加瘦肉、菠菜、三文鱼等营养密
太瘦了没胸怎么办
体脂率过低导致胸部脂肪流失可通过科学增肌、营养补充、针对性训练、激素调节及合理穿戴改善。1、增肌训练：胸部肌肉薄弱会加剧视觉平坦感。每周进行3次力量训练，重点选择卧推哑铃/杠铃、俯卧撑跪姿/标准、器械夹胸等复合动作，每组8-12次，配合蛋白质补充促进胸大肌增长。体脂率需保持在18%-22%区间，过低