什么是有机食品，哪里可以买到放心的水果蔬菜？
1、生长在无污染的环境中，使用传统的农家肥和其他腐殖质作为肥料。2、生产过程中不使用合成农药、化肥、转基因技术等人工农业产品。3、遵循一系列有机农业原则，如尊重自然原理，维护土壤生态系统、保护生物多样性和提高动物福利。总的来说有机食品是在提供天然、健康、可持续的食品选择，同时保护环境和生态系统。
小心！崴脚、膝盖疼、腰背拉伤不及时处理好容易成“老伤”
如今，“动起来”成了现代人的生活新风尚，但与此同时，崴脚、膝盖疼、腰背拉伤这些“小毛病”也悄悄找上了不少人。本周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com）发布的一项1333名青年参与的调查显示，超九成（90.2%）受访青年在日常生活或运动中经历过活动损伤。其中，日常生活中意外扭伤
切实保障长护险待遇享受人的基本照护需求
国家医保局8月26日发布《关于做好长期护理保险支付管理工作的指导意见》（以下简称《指导意见》），对长期护理保险支付范围、支付方式、支付标准管理等进行统一规范。此举有利于进一步发挥长期护理保险基金战略购买作用，切实保障长期护理保险待遇享受人的基本照护需求，激励引导长期护理服务市场健康发展，提升长期护理
“健康寿命”竞赛青睐哪些长寿方案
据美国《时代》周刊近日报道，由美国非营利机构XPRIZE发起的“健康寿命”竞赛评选出了10支最佳团队，每支团队将获得100万美元的奖励。“健康寿命”竞赛由美国多个基金会和企业家资助，旨在寻找长寿方案，可在一年或更短的时间内，使50至90岁成年人的肌肉、认知和免疫功能至少延长10年，并力争达到20年。
负重前行，异种移植的“中国方案”初见雏形
8月26日，第二届亚洲异种移植大会在四川成都落下帷幕，来自中、美、韩、日等国家的近150位专家学者，围绕免疫排斥、基因编辑、临床转化等关键议题展开研讨。“在异种移植方面，中国应该属于全球第一方阵。”大会联席主席、成都中科奥格生物科技有限公司（以下简称“中科奥格”）董事长潘登科说。就在今年3月，中国科
AI深度嵌入，mRNA疫苗治疗癌症的时代来了吗
近日，一款个性化癌症疫苗的3期临床试验结果引发广泛关注，它通过肿瘤基因组测序找到“坏突变”，由AI设计mRNA序列，作为疫苗与现有疗法联合使用，显著降低复发转移风险。这是mRNA癌症疫苗首次在大规模临床上获得积极结果。AI的深度嵌入，让癌症治疗实现了“一人一药”的定制。mRNA癌症疫苗能否打开临床应
基层卫生健康综合试验区建设取得阶段性成效
科技日报北京8月26日电 （记者张佳星）“基层卫生健康综合试验区5年来先行先试，推行了一系列改革创新举措。”在国家卫生健康委26日召开的新闻发布会上，国家卫生健康委新闻发言人胡强强介绍，试验区在优化资源配置、加强人才队伍建设、创新医防融合服务模式、提升群众就医感受等方面取得了阶段性成效。专家“沉”下
AI让好医生“无处不在”
8月24日，科技日报记者随广西“人工智能赋能千行百业一线调研行”采访活动走进广西医科大学第一附属医院。广西医科大学第一附属医院在读博士杨剑文向大家操作演示了“泌语医谈”AI交互式医疗智能体（以下简称“‘泌语医谈’智能体”）。只见他在问诊屏幕录入泌尿外科相关病症后，将系统语言切换至越南语模式，数字人随
警惕电信诈骗盯上未成年人
暑期以来，涉未成年人诈骗集中发案，诈骗团伙在社交平台寻找“目标”，以“免费”“高回报”等作为诱饵，甚至冒充警察恐吓，不少中小学生上当受骗。福建福州市公安局刑侦支队新型犯罪侦查打击大队副大队长曹钦中说，涉未成年人电信网络诈骗主要集中于游戏装备虚假交易类、刷单返利类、虚假购物服务类、冒充公检法类。
上海推动机关、企事业单位运动场地开放
“十五五”时期，上海将打造更高水平全民健身公共服务体系，积极推动机关和企事业单位运动场地向市民开放。上海市体育局局长徐彬介绍，今年前7月，上海已完成新建和改建市民益智健身苑点336个、市民（职工）健身驿站42个、市民运动球场131片、长者运动健康之家23个。除推进学校体育场地开放外，上海还在推进机关
集中供冷的中国智慧（新知）
【现象】今年夏天，江苏徐州一小区的制冷方式引发关注：在最高气温超过35摄氏度时，室内不开空调，温度能维持在25摄氏度左右。秘诀藏在脚下：中国矿业大学联合当地企业，将周边废弃矿井里常年维持在19摄氏度的“天然冷源”水，通过原有供暖管道送入居民家中，靠地板辐射“送凉”。《“十五五”碳达峰行动方案》
年轻人喜欢电影里的“中国味”（深观察）
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酒店退房时间悄悄变灵活
8月23日，游客在四川省广元市朝天区曾家山一家民宿休闲。新华社记者 江宏景摄"> 8月23日，游客在四川省广元市朝天区曾家山一家民宿休闲。 新华社记者 江宏景摄 长期以来，“14时入住、12时退房”是国内酒店业的通行惯例。如今，随着出行方式日益多元、消费者对服务体验的要
冬天补气血怎么做
冬天补气血主要通过调整饮食、改善生活习惯以及适当运动来综合调理。具体方法包括食用温补食材、保证充足睡眠、进行温和运动、注意保暖以及调节情绪。1、食用温补食材：冬季是进补的黄金期，补气血应优先选择温性或平性的食物。可以适量增加红肉如牛肉、瘦羊肉的摄入，它们富含易于吸收的血红素铁。同时，深色蔬菜如菠菜、
归大肠经的中草药有哪些
归大肠经的中草药主要有大黄、黄连、黄芩、白头翁、地榆等。这些药物多用于治疗与大肠相关的疾病，如泄泻、痢疾、便秘、便血等。1、大黄：大黄是蓼科植物掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的干燥根及根茎。其性味苦寒，归脾、胃、大肠、肝、心包经。大黄具有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒、逐瘀通经的功效。对于大肠积滞、大
拔火罐的印子怎么快速消除
拔火罐的印子通常可以通过热敷、按摩、涂抹药物等方式加速消除。拔火罐后留下的印子主要是皮下毛细血管破裂导致的瘀血，一般会在1-2周内自行消退。1、热敷：在拔火罐24小时后，可以使用温热的毛巾或热水袋对印子部位进行热敷，每次持续10-15分钟，每天2-3次。热敷能够促进局部血液循环，帮助瘀血更快地被身体
什么是阴虚湿热体质
阴虚湿热体质是指人体同时存在阴液亏虚与湿热内蕴两种病理状态，主要表现为口干咽燥、手足心热、身体困重、大便黏滞等复杂症状。这种体质通常由先天禀赋不足、饮食不节、情志失调或久病伤阴等因素共同导致。1、阴液亏虚表现：阴液是维持人体滋润、濡养功能的重要物质基础。当阴液不足时，身体失去濡润，常见症状包括口干舌
虚火上升牙疼吃什么中成药
虚火上升牙疼通常可以遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、玄麦甘桔颗粒等中成药调理。虚火牙疼多因肾阴不足、虚火上炎所致，治疗以滋阴降火为主。1、知柏地黄丸：知柏地黄丸在六味地黄丸滋阴补肾的基础上，加入了知母、黄柏，增强了清泻虚火的作用。对于虚火牙疼伴随口干咽燥、潮热盗汗、腰膝酸软等症状
中医怎么治疗半月板损伤及撕裂
中医治疗半月板损伤及撕裂，主要通过活血化瘀、通络止痛、补益肝肾的方法进行综合调理，具体包括中药内服、中药外敷、针灸、推拿及功能锻炼等方式。半月板损伤及撕裂通常由急性扭伤或慢性劳损导致，中医会根据损伤程度和个体体质辨证施治。1、中药内服：中药内服是中医治疗的核心，根据损伤的不同阶段选用不同方剂。急性期
平胃丸和金匮肾气丸一起吃可以吗
平胃丸和金匮肾气丸通常不建议一起服用。平胃丸主要用于燥湿健脾、行气和胃，金匮肾气丸则温补肾阳、化气行水，二者功效侧重不同，合用可能影响药效或增加不良反应风险。平胃丸和金匮肾气丸虽然都属于中成药，但作用机理和适用证候差异较大。平胃丸由苍术、厚朴、陈皮、甘草等组成，主要针对湿阻中焦、脾胃不和引起的脘腹胀
鹿茸和什么一起泡酒最好
鹿茸与枸杞、人参、肉苁蓉、淫羊藿、熟地黄等中药材一起泡酒较为常见，具体搭配需根据个人体质和调理需求选择。鹿茸泡酒通常用于温补肾阳、强筋健骨，建议在中医师指导下选用合适的配方。1、枸杞：枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。与鹿茸搭配泡酒，可增强补肾益精的作用，适合腰膝酸软、头晕目眩、视力减退的
2026年08月27日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2026年08月27日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、沪市医药公司加速创新全球竞争力成价值锚点2、传统药企积极拥抱AI谋求“弯道超车”3、抓好“一老一小”服务保障4、短视频里的“神药”该治治了5、精准放疗让抗癌前景更光明6、能独立抽血的机器人获FDA授权7、遗失的记忆“藏”哪儿啦8、期待更多“国民餐饮顶流”（“十五五”消费新图鉴⑤）9、开学季，要收心也要小心（服务窗）
肾虚不固汗咋办
肾虚不固汗可通过调整饮食、规律作息、适当运动、中医理疗、药物治疗等方式改善。肾虚不固汗通常由先天不足、年老体衰、过度劳累、久病伤肾、房事不节等原因引起。1、调整饮食：饮食上可适量摄入具有补肾固涩作用的食物，如黑芝麻、核桃、山药、芡实等。黑芝麻富含维生素E和多种矿物质，有助于滋养肾脏；山药能补脾养胃、
分心木泡水能天天喝吗
分心木泡水通常不建议天天喝。分心木是核桃果核内的木质隔膜，具有一定的药用价值，但长期连续饮用可能因药性积累而影响身体。分心木泡水的好处包括安神助眠、补肾固精等，但需根据个人体质和饮用目的适量调整。1、分心木的药理作用：分心木在中医理论中归肾、脾经，具有固肾涩精的功效。其含有的生物碱、黄酮类化合物等成
中药半夏作用是什么
中药半夏具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的作用。半夏是临床常用的中药材，其主要功效包括燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结，常用于治疗湿痰寒痰、咳喘痰多、风痰眩晕、痰厥头痛、呕吐反胃、胸脘痞闷、梅核气等病症。1、燥湿化痰：半夏性温，味辛，归脾、胃、肺经，擅长燥化湿痰。对于因脾虚不运、水湿内停导致的湿痰、寒痰
男人经常吃六味地黄丸好吗
男人经常吃六味地黄丸一般不建议，因为这种做法可能并不适合所有体质或健康状况。六味地黄丸主要用于肾阴虚证，其适用性需根据具体症状和体质判断，盲目长期服用可能带来不良影响。六味地黄丸通常由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓等成分组成，具有滋阴补肾的功效。但并非所有男性都适合，需在医生指导下使用。在
心火重有口臭怎么办
心火重有口臭可通过调整饮食、规律作息、物理降温、服用中成药、中医理疗等方式缓解。心火重通常由情志不舒、饮食辛辣、过度劳累等原因引起，导致胃热上蒸而出现口臭。1、调整饮食：心火重时，建议减少辛辣刺激、油腻及高热量食物的摄入，如辣椒、油炸食品、羊肉等。可适量增加绿豆、苦瓜、冬瓜、梨、西瓜等清心泻火食物的
什么中草药可以治疗慢性前列腺炎
慢性前列腺炎患者可在医生指导下使用黄柏、车前草、蒲公英、丹参、赤芍等中草药进行辅助治疗。这些药材多具有清热利湿、活血化瘀的功效，有助于缓解炎症和不适症状。1、黄柏：黄柏味苦性寒，擅长清下焦湿热，对于慢性前列腺炎常见的尿频、尿急、尿道灼热等症状有较好的缓解作用。它能够抑制炎症反应，减轻前列腺组织的充血
每年一次输液，预防脑血栓，管用吗？听听医生的实话
每年一次输液，预防脑血栓，管用吗？听听医生的实话 发布时间：2026-08-26 15:59 天气转凉的时候，不少中老年人心里就开始盘算着一件“大事”：要不要去医院输输液，通一通血管，预防一下脑血栓？在很多人的观念里，这仿佛成了一种年度仪式，就像给汽车做保养一样，觉得每年清理一次，血管就能干干净净
感冒后咳嗽总不好，会不会咳出肺炎？医生坦言：关键看有没有这三个迹象
感冒后咳嗽总不好，会不会咳出肺炎？医生坦言：关键看有没有这三个迹象 发布时间：2026-08-26 15:56 换季时节，身边总少不了咳嗽的声音。很多人感冒发烧虽然退了，但那阵咳嗽却像赖着不走的客人，持续好几周都不见好。这时候，心里难免会打鼓：这咳嗽老不好，该不会是把肺给咳坏了吧？是不是已经发展成
艾叶炒鸡蛋的功效有哪些
艾叶炒鸡蛋的功效主要有温经散寒、止血安胎、健脾养胃、增强免疫、缓解疲劳。1、温经散寒：艾叶性温，具有温通经络、驱散寒邪的作用。与鸡蛋同炒，可借助鸡蛋的滋补之性，帮助改善因寒邪入侵导致的痛经、月经不调、手脚冰凉等症状。对于宫寒引起的经期腹痛，适量食用艾叶炒鸡蛋能起到较好的缓解效果，但需注意不可替代药物
围绝经期这4次“招呼”若没等到49岁才出现？别傻了！很多人以为是身强体壮，其实卵巢正在悄悄透支
围绝经期这4次“招呼”若没等到49岁才出现？别傻了！很多人以为是身强体壮，其实卵巢正在悄悄透支 发布时间：2026-08-26 15:53 不少女性到了四十五岁左右，依然觉得自己精力充沛，面色红润，甚至还能熬夜加班、照顾全家，心里暗自庆幸自己比同龄人更“抗老”。这种看似身强体壮的状态，往往让人放松
脚是心脏的“晴雨表”？医生：脚上4个变化，帮你提前发现血管问题
脚是心脏的“晴雨表”？医生：脚上4个变化，帮你提前发现血管问题 发布时间：2026-08-26 15:50 很多人每天忙于工作，脚步匆匆，却很少低头看看自己双脚的变化。其实，双脚作为人体的“第二心脏”，距离心脏最远，血液循环到达这里需要克服重力，因此往往最先反映出身体内部血管的健康状况。当血管出现
早上起来“口苦口干”怎么回事？可能是这1种疾病找上门了
早上起来“口苦口干”怎么回事？可能是这1种疾病找上门了 发布时间：2026-08-26 15:46 清晨醒来，很多人习惯性地想喝口水润润喉咙，却发现嘴里有一股挥之不去的苦涩味，舌苔也显得厚腻干燥。这种不适感往往让人瞬间清醒，甚至影响一整天的食欲和心情。不少人觉得这只是上火或者昨晚吃得太咸，漱漱口
艾草—女性的养生草，没想到干艾草也这么厉害，而且还便宜实用
艾草—女性的养生草，没想到干艾草也这么厉害，而且还便宜实用 发布时间：2026-08-26 15:43 在很多人的印象里，艾草总是和特定的节日或者某种传统的理疗方式绑定在一起，仿佛只有在那几天才值得被提及。其实这种植物一直安静地生长在路边巷尾，却拥有着被严重低估的实用价值。尤其是对于女性而言，它不
锻炼越多越早死？这3种运动，中老年人别再拼命做了！
锻炼越多越早死？这3种运动，中老年人别再拼命做了！ 发布时间：2026-08-26 15:40 公园的清晨总是热闹非凡，许多上了年纪的朋友把锻炼当成了每天的头等大事。有人觉得动得越多身体越好，恨不得把全天时间都花在运动场上；也有人认为只要拼命练，就能把岁月留下的痕迹抹去。然而，生活中偶尔会听到一些
高血压最危险信号，不是心慌，而是频繁出现这4异常
高血压最危险信号，不是心慌，而是频繁出现这4异常 发布时间：2026-08-26 15:36 很多人以为血压升高时，身体一定会发出像心跳加速、胸口发慌这样明显的警报，于是只要没有心慌的感觉，就觉得自己很安全。这种想法其实隐藏着巨大的风险，因为高血压往往是一个沉默的杀手，它最危险的信号从来不是那种剧
颈椎病总是反复发作？骨科医生：别光靠按摩，这1个睡觉姿势改对，脖子舒服大半
颈椎病总是反复发作？骨科医生：别光靠按摩，这1个睡觉姿势改对，脖子舒服大半 发布时间：2026-08-26 15:33 清晨醒来，脖子僵硬得像块木头，转头时甚至能听到咔咔的响声，这种滋味相信不少人都尝过。为了缓解这份不适，很多人第一时间想到的就是去按摩店按一按，或者买各种昂贵的枕头试一试。确实，短
脑梗恢复期吃什么更合理？长期健康管理不能只关注单一食物
脑梗恢复期吃什么更合理？长期健康管理不能只关注单一食物 发布时间：2026-08-26 15:30 当身体经历了一场突如其来的风暴，进入平静的恢复期时，很多人面对餐桌往往会感到手足无措。家属们常常纠结于某一种特定的食物是否神奇，或者急于寻找某种能立刻见效的补品，却忽略了饮食整体搭配的重要性。其实，
血糖降下来了，为什么医生还关注血管检查？很多患者漏掉了这一层风险
血糖降下来了，为什么医生还关注血管检查？很多患者漏掉了这一层风险 发布时间：2026-08-26 15:26 拿到体检报告时，看到血糖数值终于回到了正常范围，很多人心里的大石头算是落了地。觉得只要指标正常，就能高枕无忧，甚至把之前的饮食控制和运动计划都松懈了下来。然而，在专业的健康评估中，医生往往
每次睡觉前大量喝水的人，不出几个月，身体或有4变化——夜里这杯水，喝对了养人，喝错了也磨人
每次睡觉前大量喝水的人，不出几个月，身体或有4变化——夜里这杯水，喝对了养人，喝错了也磨人 发布时间：2026-08-26 15:23 夜晚的宁静本该是身体修复的黄金时段，但有些人却习惯在临睡前灌下满满一大杯水，觉得这样能排毒养颜或是防止夜间口渴。殊不知，这个看似无害的小动作，如果变成了“大量”饮
为什么你控盐很严格，低压却依然居高不下？这3个“隐形杀手”或许才是导致血管外周阻力变大的根源
为什么你控盐很严格，低压却依然居高不下？这3个“隐形杀手”或许才是导致血管外周阻力变大的根源 发布时间：2026-08-26 15:20 很多人为了控制血压，在饮食上可谓小心翼翼，炒菜时盐罐子恨不得只抖一下，腌制食品更是碰都不碰。可奇怪的是，明明已经做到了极致的低盐饮食，去医院测量时，那个代表血管
每天早餐都吃面食，不久后，身体可能会有这些变化
每天早餐都吃面食，不久后，身体可能会有这些变化 发布时间：2026-08-26 15:16 清晨的厨房里飘着面粉特有的香气，蒸笼里冒出的热气模糊了窗户，这是许多家庭熟悉的早餐场景。对于很多人来说，一碗热腾腾的面条或者几个松软的馒头，是开启一天活力的标准配置。面食作为传统饮食的重要组成部分，以其便捷
睡觉七小时被推翻了？建议：过了68岁，睡觉尽量要做到这5点，很多人第一条就没放心上
睡觉七小时被推翻了？建议：过了68岁，睡觉尽量要做到这5点，很多人第一条就没放心上 发布时间：2026-08-26 15:13 清晨的阳光透过窗帘缝隙洒在床头，一位六十八岁的老人缓缓睁开双眼，却感觉浑身像被重物压过一般酸痛乏力。明明昨晚早早就躺下，心里盘算着睡足了七八个小时，可醒来后的精神状态却不
葡萄一天吃多少合适
葡萄一天食用量建议控制在200-350克，大约为15-25颗中等大小的葡萄。这个范围既能满足身体对营养的需求，又不会因摄入过多糖分而增加代谢负担。葡萄含有的葡萄糖和果糖能快速被人体吸收，为大脑和肌肉提供能量，同时富含维生素C、维生素K和钾元素，有助于维持免疫功能和骨骼健康。葡萄皮和籽中的白藜芦醇、
近视眼需要如何提高视力呢
眼部护理技巧常识-近视眼可通过配戴框架眼镜、配戴隐形眼镜、进行角膜屈光手术、植入人工晶体、改善用眼习惯等方式提高视力。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足等原因引起。1、配戴框架眼镜：配戴框架眼镜是矫正近视最常用且安全的方法，通过凹透镜将光线聚焦在视网膜上，从而获得清晰视觉。对于儿童和青少年，建议每半年
女士应该吃什么以保持身体健康
女士保持身体健康，可以适量吃西蓝花、三文鱼、蓝莓、核桃、菠菜等食物，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、复合维生素片、硫酸亚铁片、维生素D滴剂、益生菌制剂等药物。建议及时就医，在医生指导下根据个人体质和健康状况选择合适的药物，并做好饮食调理。一、食物1、西蓝花西蓝花富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质
怎么治疗角膜基质炎
眼部护理技巧常识-角膜基质炎可通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。角膜基质炎通常由感染、免疫反应等原因引起。1、药物治疗：药物治疗是角膜基质炎的主要治疗方式。如果是细菌感染引起，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物。如果是病毒感染引起，可遵医嘱使用更昔洛韦滴眼液等抗病毒药物。如果是免疫反应引起，
视网膜脱落十年后可以治好吗
眼部护理技巧常识-视网膜脱落十年后通常难以完全治好，但部分患者可通过手术改善视力或防止进一步恶化。视网膜脱落是指视网膜神经上皮与色素上皮分离，十年后视网膜组织可能已发生不可逆损伤，但具体恢复程度需根据脱落范围、黄斑是否受累及手术时机等因素判断。1、视网膜脱落范围：视网膜脱落范围较小且未累及黄斑区时，即使十年后手术，仍
芦荟怎么吃效果好
芦荟可通过榨汁、凉拌、炖煮等方式食用，其中搭配蜂蜜或水果榨汁、焯水后凉拌、与银耳同煮是效果较好的吃法。芦荟通常指库拉索芦荟，其叶片富含多糖、氨基酸和维生素，但需注意正确处理方法以避免不良反应。1、榨汁将芦荟叶片去皮后取透明果肉，与苹果、黄瓜或蜂蜜一同榨汁，可掩盖芦荟的苦涩味并提升口感。芦荟汁有助于
眼角膜炎发病的原因是什么
眼部护理技巧常识-眼角膜炎发病的原因主要有感染性因素、免疫性因素、外伤性因素、干眼症相关因素以及药物性因素等。1、感染性因素：感染是眼角膜炎最常见的原因，通常由细菌、病毒、真菌或寄生虫等病原体入侵角膜引发。细菌感染常见于佩戴隐形眼镜不当或角膜外伤后，病毒性角膜炎多由单纯疱疹病毒或带状疱疹病毒引起，常在免疫力下降时复发