05-15 0 有机食品 有机水果

1、生长在无污染的环境中，使用传统的农家肥和其他腐殖质作为肥料。2、生产过程中不使用合成农药、化肥、转基因技术等人工农业产品。3、遵循一系列有机农业原则，如尊重自然原理，维护土壤生态系统、保护生物多样性和提高动物福利。总的来说有机食品是在提供天然、健康、可持续的食品选择，同时保护环境和生态系统。

08-26 穴位 器官

脚掌穴位主要对应人体的多个器官和系统，包括头部、内脏、脊柱及四肢等。常见的对应关系有：脚趾对应头部和五官，脚掌前部对应心肺，脚掌中部对应胃肠，脚跟对应生殖系统，脚掌内侧对应脊柱。1、脚趾对应头部和五官：脚趾区域集中了与头部相关的反射区，如大脑、小脑、垂体、眼睛、耳朵、鼻子和牙齿等。例如，大脚趾对应大

08-26 痛经 中医养生

阿胶对部分类型的痛经有一定辅助治疗作用，但并非所有痛经都适用。阿胶主要用于血虚或血瘀引起的痛经，而对于寒凝、气滞或湿热等其他原因导致的痛经，效果有限甚至可能加重症状。痛经的治疗需根据具体病因选择合适的方法。1、血虚型痛经：血虚型痛经常表现为经期或经后小腹隐痛、喜按喜暖，伴有月经量少、色淡、质稀，面色

08-26 女人 例假

女人来例假一般不建议拔火罐，尤其是在月经量较多或身体虚弱的情况下。拔火罐具有活血化瘀、疏通经络的作用，可能会增加经血量或延长经期，甚至引起不适。但若月经量少、有血瘀症状且体质较好，在专业医师指导下可谨慎进行。在大多数情况下，女性经期应避免拔火罐。月经期间，女性身体处于失血状态，气血相对亏虚，拔火罐会

08-26 消化 消化不良

消化不良的针灸治疗方法主要有中脘穴、足三里穴、内关穴、天枢穴、脾俞穴等，这些方法通常有效。消化不良可能由胃肠动力不足、胃酸分泌异常、精神压力大、幽门螺杆菌感染或慢性胃炎等原因引起，针灸通过刺激特定穴位来调节胃肠功能，缓解腹胀、嗳气、食欲不振等症状。1、中脘穴：中脘穴位于上腹部，脐中上4寸处，是治疗胃

08-26

红花的功效与作用主要包括活血通经、散瘀止痛、辅助调节心血管功能、抗炎镇静以及促进血液循环。红花是一种常用的活血化瘀类中药，在中医临床中应用广泛。1、活血通经：红花性温，味辛，归心、肝经，其活血通经的功效较为突出。对于女性因血瘀导致的月经不调、经行腹痛或闭经等症状，红花能帮助改善子宫的血液循环，缓解因

08-26

玉竹膏的主要功效是养阴润燥、生津止渴，适用于阴虚燥热引起的口干咽燥、干咳少痰、心烦失眠等症状。玉竹膏通常由玉竹、麦冬、沙参等中药材熬制而成，常用于调理肺胃阴伤、津液不足等状况。1、养阴润燥：玉竹膏中的玉竹成分能有效滋养肺胃之阴，缓解因阴虚导致的干燥症状。对于肺阴不足引起的干咳无痰或痰少而黏，以及胃阴

08-26 西洋参 上火

吃西洋参通常不会上火，反而具有降火的作用。西洋参性凉，味甘、微苦，主要功效是补气养阴、清热生津，适用于气阴两虚兼有虚火的情况。但若体质偏寒或过量服用，也可能出现类似上火的不适。西洋参属于凉性药材，其核心作用是滋阴清热。对于因熬夜、劳累或久病导致的气阴两虚，表现为口干舌燥、手心发热、心烦失眠等虚火症状

08-26 虚火 中医养生

舌尖红通常属于实火，但也不排除虚火的可能性，具体需结合其他症状综合判断。实火多由心火亢盛引起，虚火则与阴虚火旺有关。舌尖红可能由饮食不当、情志失调、外感热邪、心火旺盛、阴虚内热等原因导致。1、饮食不当：长期食用辛辣刺激、油腻煎炸的食物，或过量饮酒，容易导致体内积热，引发实火，表现为舌尖红。通常还伴有

08-26 健康简报 健康报

2026年08月26日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、“养老刚需”也是产业蓝海（“十五五”消费新图鉴④）2、2026年08月25日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！3、献血前必看！这份献血者指南请查收4、支持农村地区65岁及以上老年人免费接种流感疫苗5、出伏后，可以这样养生（服务窗）6、外骨骼，真的那么管用吗？（百姓关注）7、互助食堂暖人心8、更好践

08-25 治痔疮 痔疮

补中益气丸对部分痔疮患者有一定辅助治疗作用，但并非适用于所有类型的痔疮。补中益气丸主要用于治疗中气下陷引起的痔疮，对于其他证型如湿热下注、血热风燥等效果有限。补中益气丸的主要成分包括黄芪、党参、白术、甘草、当归、升麻、柴胡、陈皮等，具有补中益气、升阳举陷的功效。在中医理论中，部分痔疮的发生与中气不足

08-25 茯苓 中医养生

桂枝茯苓丸主要用于治疗妇科血瘀证相关的疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经等。该药由桂枝、茯苓、桃仁、赤芍、牡丹皮等组成，具有活血化瘀、缓消癥块的作用。1、子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，多与气滞血瘀、痰湿互结有关。桂枝茯苓丸通过活血化瘀、散结消癥的功效，有

08-25 肾虚 中医养生

肾虚通常是由多种因素长期作用导致的，主要包括先天不足、过度劳累、不良生活习惯、久病不愈以及年龄增长等。1、先天不足：部分人群因父母体质虚弱或孕期营养不足，出生后即存在肾精亏虚的情况。这类肾虚往往从幼年时期就有所表现，如发育迟缓、骨骼软弱、智力发育较同龄人慢等。调理上建议注重后天脾胃的养护，通过均衡饮

08-25 湿疹 皮肤

越来越多的人患有湿疹！医生强调：家里久置的 6 种物品，或是原因 发布时间：2026-08-25 15:59 皮肤上反复出现的红斑和瘙痒，常常让人坐立难安，尤其是当这种不适感在回到家后变得更加明显时，很多人第一反应是吃了什么不该吃的东西，却忽略了身边那些看似无害的旧物。其实，居住环境的细微变化往往

08-25 肾脏 饮水

尿毒症是喝出来的？即使是铁打的肾，这类水建议少喝 发布时间：2026-08-25 15:56 很多人觉得肾脏像一台不知疲倦的机器，只要身体底子好，怎么折腾都能扛得住。于是日常生活中，喝水这件事变得随心所欲，饮料当水喝、浓茶不离手，甚至把各种所谓的“养生汤”当成日常补给。殊不知，肾脏虽然强大，却也

08-25 韭菜 血脂

血脂高，不能吃韭菜？不想血管堵塞，建议少吃这5种素食 发布时间：2026-08-25 15:53 体检报告上出现血脂偏高的箭头时，很多人第一反应是赶紧把餐桌上的大鱼大肉撤下去，转而投向素食的怀抱。在不少人的观念里，只要吃素就能让血管干干净净，甚至觉得某些特定的蔬菜比如韭菜，因为味道辛辣或纤维粗糙，

08-25 肺部 疼痛

反复肩膀痛，治了肩周炎却不见好？医生：请先排查这3个细节，排除肺部隐患 发布时间：2026-08-25 15:50 不少人被反复的肩膀疼痛困扰，明明贴了膏药、做了理疗，甚至按照肩周炎的方法锻炼了很久，症状却丝毫没有减轻，反而在某些时刻觉得胸口发闷、呼吸不畅。这种“治不好”的肩痛，往往不是因为肩膀本

08-25 夜间 身体

睡觉时有这3个异样，可能是癌症找上门的“信号”！3类人千万别大意 发布时间：2026-08-25 15:46 夜深人静，忙碌了一天的身体终于进入修复模式，大多数人都在享受安稳的睡眠。然而，对于部分人来说，夜晚却成了身体发出求救信号的高发时段。当我们在睡梦中时，身体的各项机能处于相对平稳的状态，一些

08-25 身体 疼痛

身体出现这5个变化别大意，恶性肿瘤可能早已发出信号 发布时间：2026-08-25 15:43 很多人总觉得身体偶尔的不舒服忍一忍就过去了，直到某天体检报告出来才追悔莫及。其实我们的身体非常聪明，在重大健康问题爆发之前，往往已经通过一些细微的变化发出了求救信号。这些信号可能并不剧烈，甚至容易被误认

08-25 血管 头晕

经常头晕、手麻的人注意：这些表现可能与脑血管问题有关 发布时间：2026-08-25 15:40 生活中，不少人都有过这样的体验：正忙着工作或做家务时，突然感到一阵天旋地转，不得不停下来扶住桌角缓一缓；或者在深夜休息时，手指莫名发麻，甩甩手才能缓解。很多人觉得这只是累了、没睡好，或者是颈椎有点小毛

08-25 经期 卫生巾

卫生巾需要多久换一次？经期不能洗头？这些生理知识要知道 发布时间：2026-08-25 15:36 很多女性在生理期到来时，心里总会冒出各种各样的疑问和担忧。比如卫生巾到底隔多久换一次才安全，经期是不是真的不能洗头洗澡，这些看似平常的生活细节，其实关系到身体的舒适与健康。如果对这些知识一知半解，不

08-25 坚果 胰岛

花生被冤枉了？真正伤胰岛的，或许是这3种你常吃的坚果 发布时间：2026-08-25 15:33 很多人一听到要控制血糖或者养护胰岛，第一反应就是赶紧把花生从零食清单里划掉。在不少人的印象里，花生油脂含量高，吃多了容易发胖，进而影响身体对糖分的代谢能力，甚至觉得它是导致胰岛负担加重的罪魁祸首。于是

08-25 脂蛋白 数值

低密度脂蛋白只要没超过这个数，糖尿病就不会找上门，别自己吓自己 发布时间：2026-08-25 15:30 体检报告拿到手，很多人第一眼就盯着低密度脂蛋白那一项看。看到数值旁边有个向上的小箭头，心里顿时咯噔一下，仿佛糖尿病已经近在咫尺。其实，身体里的指标变化是一个复杂的过程，并不是某一个数字稍微超

08-25 胰岛 手上

血糖好不好，看手就知道？若手上没有4个表现，说明胰岛比较健康 发布时间：2026-08-25 15:26 很多人习惯把关注点放在体检报告的单子上，却忽略了身体日常发出的细微信号。其实，我们的双手就像是一个灵敏的显示器，时刻反映着内在脏腑的运行状态。特别是对于关心血糖健康的朋友来说，手部的一些变化往

08-25 山药 身体

经常吃山药的肺病患者，不久后，身体或有这些好处 发布时间：2026-08-25 15:23 在换季的时候，很多肺部不太舒服的朋友总会感到呼吸有些费力，或者喉咙里总觉得有东西堵着。这时候，餐桌上常见的一种根茎类食物——山药，往往会被端上桌来。对于长期受肺部问题困扰的人来说，经常适量食用山药，并不是为

08-25 血压 老人

70岁老人血压非得降到140／90以下吗？医生：你可能被指标“绑架”了，别盲目降压 发布时间：2026-08-25 15:20 在医院的诊室里，经常能看到这样一幕：一位头发花白的老人紧紧攥着体检单，眉头紧锁，反复询问医生为什么自己的血压数值还没有降到标准线以下。对于许多七十岁左右的长辈来说，那个"

08-25 黄芪 补气

用黄芪泡水补气，这2个时间点喝效果最炸，好多人喝错了时段白忙活 发布时间：2026-08-25 15:13 清晨的阳光刚洒进窗台，许多人便习惯性地端起一杯温热的黄芪水，期待着它能带来一整天的元气满满。然而，同样是坚持喝黄芪水，有的人感觉神清气爽、面色红润，有的人却觉得口干舌燥、甚至上火长痘。这其

08-25 近视眼 近视

眼部护理技巧常识-配一个近视眼镜一般需要200元-2000元，具体费用与镜框材质、镜片折射率、附加功能以及验光服务等因素有关。镜框材质是影响价格的基础因素。普通金属或塑料镜框价格较低，通常在100元-300元；而钛合金、TR90等材质因轻便耐用，价格多在300元-800元。镜片是决定价格的核心部分。1.56折射率镜片

08-25 血管 眼睛

眼部护理技巧常识-眼睛内毛细血管破裂通常指结膜下出血，多数情况下无须特殊治疗，可自行吸收，主要通过冷敷、热敷、调整生活习惯等方式促进恢复。结膜下出血通常由揉眼、剧烈咳嗽、外伤、高血压或凝血功能异常等原因引起。1、冷敷：出血发生后的48小时内，可用干净的毛巾包裹冰袋或冰块，轻轻敷在闭合的眼睑上，每次持续10-15分钟，

08-25 脾胃 馒头

吃玉米馒头通常可以辅助健脾胃，但效果有限，主要取决于玉米馒头的制作方式和食用量。玉米馒头主要由玉米面和面粉制成，玉米性平味甘，归脾胃经，适量食用有助于健脾利湿、促进消化，但若制作中精制面粉比例过高或添加过多糖油，则可能削弱其健脾胃作用。在大多数情况下，玉米馒头对脾胃的益处体现在其富含膳食纤维和B族

08-25 香菇 膳食

虾和香菇通常可以一起吃，两者搭配不仅不会产生有害物质，还能在营养上起到互补作用。虾富含优质蛋白、钙、锌等矿物质，而香菇则含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及香菇多糖等活性成分。两者一同食用，既能从虾中获取易于吸收的动物蛋白和微量元素，又能通过香菇补充植物化学物和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动、增强饱腹

08-25 眼睛 眼部护理

眼部护理技巧常识-眼睛哭肿了冰敷通常是有用的，能帮助收缩血管、减轻肿胀和缓解不适。如果只是生理性哭肿且无感染迹象，冰敷效果较好；但若伴有红肿疼痛或感染，冰敷可能不适用。大多数情况下，眼睛哭肿是由于哭泣时眼部周围血管扩张、组织液渗出导致的生理性水肿。冰敷可以收缩局部血管，减少血流量和组织液渗出，从而缓解肿胀。建议用干净

08-25 红萝卜 虾仁

红萝卜和虾通常可以一起吃，两者搭配不会产生有毒物质或影响营养吸收。红萝卜富含胡萝卜素、膳食纤维和维生素，虾含有优质蛋白、钙、锌等矿物质，一起食用有助于营养互补。红萝卜一般指胡萝卜，虾包括河虾、海虾等多种品种，日常饮食中适量搭配是安全的。红萝卜和虾一起食用，营养价值较高。红萝卜中的胡萝卜素在体内可转

08-25 结膜炎 眼睛

眼部护理技巧常识-滤泡性结膜炎眼睛多数情况不能自愈，需要根据病因和严重程度进行干预。滤泡性结膜炎通常由病毒感染、细菌感染或过敏反应等原因引起，建议及时就医明确病因。1、病毒感染：病毒感染是滤泡性结膜炎的常见原因，如腺病毒或单纯疱疹病毒感染。这类情况通常不能自愈，患者可能出现眼红、畏光、分泌物增多等症状。治疗上建议遵医

08-25 银耳 雪梨

滋阴润肺可以适量吃雪梨、银耳、百合、山药、蜂蜜等营养食品。这些食物有助于缓解因阴虚肺燥引起的干咳少痰、咽干喉痛等症状，日常饮食中合理搭配可起到辅助调理作用。1、雪梨雪梨味甘性寒，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B族和维生素C等成分。其水分充足，能生津润燥、清热化痰。对于肺阴不足导致的干咳无痰或痰少而黏，

08-25 腺癌 症状

眼部护理技巧常识-睑板腺癌早期症状主要有眼睑肿块、眼睑皮肤异常、睫毛脱落、眼部不适、局部溃疡。睑板腺癌是一种起源于睑板腺的恶性肿瘤，早期症状易与麦粒肿或霰粒肿混淆，需及时就医鉴别。1、眼睑肿块：早期最常见的表现是眼睑出现单个或多个无痛性结节或肿块，质地较硬，边界可能不清晰。肿块生长缓慢，容易被误认为是普通的霰粒肿。如

08-25 干涩 眼睛

眼部护理技巧常识-眼睛很干涩可通过调整用眼习惯、使用人工泪液、热敷、增加环境湿度、补充营养等方式缓解。干涩通常由长时间用眼、环境干燥、年龄增长、眼部疾病或药物影响等原因引起。1、调整用眼习惯：长时间注视电子屏幕或阅读会减少眨眼频率，导致泪液蒸发过快。建议每用眼20-30分钟，远眺或闭目休息5-10分钟。有意识地增加眨

08-25 猪血 胆固醇

猪血适量食用对身体有一定好处，但也存在一些需要注意的坏处。猪血富含铁元素，有助于改善缺铁性贫血，同时含有优质蛋白和多种微量元素。但猪血也可能存在胆固醇偏高、食品安全风险以及过量食用导致铁负荷过重等问题。1、补充铁质猪血是铁元素的良好来源，其所含的血红素铁吸收率较高，有助于预防和改善缺铁性贫血。对于

08-25 视力 眼部护理

眼部护理技巧常识-右眼视力下降看不清东西可能由用眼过度、屈光不正、白内障、眼底病变、视神经疾病等原因引起，可通过调整用眼习惯、佩戴眼镜、药物治疗或手术等方式改善。1、用眼过度：长时间近距离用眼如使用电子产品或阅读，可能导致睫状肌痉挛，出现暂时性视力模糊。通常休息后缓解，建议每用眼40分钟远眺5分钟，配合热敷眼部促进血

08-25 近视 眼部护理

眼部护理技巧常识-近视通常无法通过锻炼恢复，因为真性近视的眼轴已经发生不可逆的结构改变。但通过合理锻炼，可以缓解视疲劳、控制近视加深，主要方法有眼部放松训练、视觉功能训练、户外活动、饮食调节、佩戴功能性眼镜等。1、眼部放松训练：眼部放松训练有助于缓解睫状肌的紧张状态，改善视疲劳。常见方法包括远眺和眼保健操。远眺时，建

08-25 骨骼 建议

小孩长个子通常可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、豆腐、牛肉等食物。身高增长受遗传、营养、睡眠、运动等多因素影响，饮食调理是其中重要一环，建议保证均衡营养并配合适当运动与充足睡眠。1、牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，钙是骨骼生长的重要原料，蛋白质有助于肌肉和组织的发育。每天适量饮用牛奶可以帮助孩子补充日常所

08-25 银发 产品

　　近日，2026山西银发经济合作交流活动在山西省太原市举办。图为观众在展会上体验单关节外骨骼智能机器人。范根林摄（人民视觉）"> 近日，2026山西银发经济合作交流活动在山西省太原市举办。图为观众在展会上体验单关节外骨骼智能机器人。　　范根林摄（人民视觉） 　　第十二届

08-25 艾灸 穴位

艾灸每个穴位的时长通常建议控制在10-20分钟。艾灸的时长主要受穴位部位、个人体质、艾灸方式等因素影响，具体时长需根据实际情况灵活调整。艾灸时长并非固定不变，需要综合多方面因素来确定。对于面部、颈部等皮肤较薄、感觉敏锐的部位，艾灸时间宜短，一般5-10分钟即可；而腰背部、腹部等肌肉丰厚处，可适当延长

08-25 帕金森 中医

帕金森的中医治疗方法主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、气功导引、饮食调理等。帕金森属于中医“颤证”范畴，其病机多与肝肾阴虚、气血不足、痰瘀阻络有关。1、中药内服：中药内服是中医治疗帕金森的核心方法之一，需根据患者的具体证型辨证施治。对于肝肾阴虚型患者，常以滋补肝肾、息风止颤为原则，可选用熟地黄、山