05-15 0 有机食品 有机水果

1、生长在无污染的环境中，使用传统的农家肥和其他腐殖质作为肥料。2、生产过程中不使用合成农药、化肥、转基因技术等人工农业产品。3、遵循一系列有机农业原则，如尊重自然原理，维护土壤生态系统、保护生物多样性和提高动物福利。总的来说有机食品是在提供天然、健康、可持续的食品选择，同时保护环境和生态系统。

11-16 健康简报 健康报

2026年11月16日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、“0卡糖”应该怎么选？减肥控糖必看2、青年医者捐献“生命种子”：以热血为舟，传递爱与希望3、第三届中国呼吸健康大会开幕钟南山发布年度十大进展4、酥油茶：一口咸，千年路5、年轻人与养老行业也很“搭”6、“猫山王”来华记7、2026年11月15日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！8、别让皮质醇背下所有

11-15 前列腺 患者

前列腺热疗是利用热能作用于前列腺组织，缓解慢性前列腺炎或前列腺增生症状的一种物理治疗方法。1、原理机制该疗法通过微波、射频或激光等介质产生热能，使前列腺局部温度升高。热量能促进盆腔血液循环，加速炎症代谢产物的排出，同时有助于松弛平滑肌，减轻因肌肉痉挛引起的疼痛和排尿困难，从而改善下尿路症状。2、适

11-15 炎症 会阴

前列腺炎症状主要有尿频、尿急、排尿疼痛、会阴胀痛、性功能减退等表现。1、尿频尿急这是前列腺炎最常见的早期信号，由于炎症刺激膀胱颈部和尿道，患者会感觉总是想上厕所，但每次尿量并不多，夜间起夜次数也会明显增加，严重影响休息质量。2、排尿疼痛随着炎症进展，排尿时尿道会有烧灼感或刺痛感，部分患者在排尿终末

11-15 盆腔 盆腔炎

慢性盆腔炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式缓解，通常由急性期未愈、邻近器官炎症蔓延等原因引起。1、生活干预患者需注意休息，避免过度劳累，保持会阴部清洁干燥，勤换内裤，使用温水清洗，避免盆浴。饮食上要适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白，以及苹果、菠菜等蔬菜水果，增强身体抵抗力，避免辛辣刺激食物，有助

11-15 肌瘤 子宫

子宫前壁和后壁有肌瘤是否严重，主要取决于肌瘤的大小、生长速度及是否引起症状，多数情况并不严重。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，生长在子宫前壁或后壁是其常见位置。若肌瘤体积较小且未压迫周围器官，通常无明显不适，属于轻微状况，定期观察即可。若肌瘤体积较大或生长迅速，可能引起月经量增多、经期延长、

11-15 血糖 还能

一旦查出糖尿病，还能活多少年？医生不再隐瞒，说出了实情 发布时间：2026-11-15 17:59 听到确诊的消息，很多人心里首先冒出的念头就是恐慌，仿佛被宣判了刑期。其实这种担忧大可不必，糖尿病本身并不是绝症，它更像是一个需要长期相处的“慢性伙伴”。只要管理得当，完全不影响正常的寿命长度。临床上

11-15 睡眠 情绪

睡觉时总在凌晨3、4点醒来？医生：出现5个情况，千万别硬扛 发布时间：2026-11-15 17:57 夜深人静，本该是酣睡之时，却总在凌晨三四点莫名醒来，随后辗转反侧再也睡不着。这种半夜易醒的困扰，让不少中老年人第二天精神萎靡、头昏脑涨。有人说这是年纪大了觉少，有人感觉忍忍就过去了。其实，身体在

11-15 花生 血糖

医生发现：爱吃花生人，糖尿病、冠心病、全因死亡率，比同龄人低？ 发布时间：2026-11-15 17:54 门诊里常遇到这样的场景：一位刚确诊血糖偏高的老人，手里捏着体检单，满脸愁容地问医生，以后是不是连花生都不能碰了？在不少人的印象里，花生油脂含量高，吃多了容易发胖，似乎成了糖尿病和心血管病患者

11-15 胰腺 细胞

调查发现：最伤害胰腺的行为，不是跑步，而是频繁的去做这6件事 发布时间：2026-11-15 17:51 很多人以为保护胰腺就是多运动、少油腻，甚至感觉只要坚持跑步就能万事大吉。其实临床上常遇到一些患者，明明日常锻炼很勤快，体检时却发现胰腺指标出了问题。医生指出，真正悄悄拖垮这个器官的，往往不是适

11-15 牙齿 口腔

每顿饭后要漱口的人，过不了半年，牙齿将有这6种改变 发布时间：2026-11-15 17:48 很多人感觉饭后漱口只是让嘴巴清爽一点，其实这个看似不起眼的习惯，坚持下来对口腔环境的改善作用非常大。不少朋友平时只注重早晚刷牙，却忽略了三餐之后食物残渣在牙缝中堆积的问题。时间一长，这些残留物发酵产生酸

11-15 宫颈癌 病毒

人不会无故患宫颈癌！医生：得宫颈癌的人，通常与这3类因素有关 发布时间：2026-11-15 17:46 门诊里常遇到这样的场景：一位五十多岁的女性拿着检查报告，手微微发抖，反复问医生“我平时很注意卫生，也没乱来，怎么偏偏是我”。医生看着她的眼睛，温和地解释，疾病的发生往往不是单一原因，而是多种因

11-15 血管 血压

脑梗与戴帽子有关？医生再次提醒：55岁后，这6件事要多注意 发布时间：2026-11-15 17:43 深秋时节，早晚的凉意已经很明显，不少刚过五十五岁的朋友出门时总感觉头昏脑涨，甚至有人担心是不是因为没戴帽子受了风才引发了脑血管问题。这种担忧在临床上很常见，大家把头部保暖看得很重，这本身没错，但

11-15 睡眠 晚上

晚上10点睡觉，大错特错？人过65岁，睡觉尽量要做到这5点 发布时间：2026-11-15 17:40 夜深了，很多上了年纪的朋友还在纠结几点躺下最合适。有人听说晚上十点必须睡，不然伤身；也有人感觉困了再睡就行。其实对于六十五岁以后的长辈来说，睡眠的关键不在于死守某个钟点，而在于睡眠质量与习惯的养

11-15 清淡 的是

63岁大爷心梗离世，常年吃清蒸鱼、炖汤，医生：祸根在4个细节里 发布时间：2026-11-15 17:37 清晨的菜市场还带着露水，六十三岁的老陈像往常一样提着一条新鲜的鱼回家。邻居们都羡慕他饮食清淡，常年只吃清蒸鱼和炖汤，感觉这样能养出好身体。可谁也没想到，这样一个看似注重养生的人，却在某天突发

11-15 血糖 早餐

医生发现：血糖最怕的早餐，面条排第五，第一名很多人天天都在吃 发布时间：2026-11-15 17:35 清晨的厨房里，热气腾腾的早餐端上桌，这是许多家庭一天中最温馨的时刻。对于关注血糖健康的中老年朋友来说，吃什么往往比吃多少更让人纠结。很多人感觉面条软烂好消化，是养胃又稳妥的选择，却不知它在升糖

11-15 身体 血管

53岁女子心肌梗死，平时爱运动，从不大鱼大肉，医生：5事做太多 发布时间：2026-11-15 17:32 清晨的公园裡，一位五十三岁的女子像往常一样结束了慢跑，正准备回家做早饭。她平时饮食清淡，从不碰油腻的大鱼大肉，也坚持每天锻炼，自认为身体底子很好。可就在洗漱时，她突然感到胸口一阵剧烈的压榨性

11-15 血管 脑血管

脑溢血去世的越来越多，建议：1不喝、2不碰、3坚持，别大意 发布时间：2026-11-15 17:29 走在小区里，常能听到邻里间谈论谁家老人突然倒下再没回来的消息。这种突发状况往往让人措手不及，给家庭带来巨大伤痛。脑溢血作为一种凶险的脑血管问题，确实需要大家高度警惕。它并非无迹可寻，很多时候与日

11-15 积液 盆腔

盆腔积液25mm能否自愈需结合具体病因判断，生理性积液多可吸收，病理性积液通常难以自愈。1、生理波动女性在排卵期或月经期，卵泡液或经血逆流可能形成少量积液，深度常在20-30mm。此类属于生理性盆腔积液，身体具备自行吸收能力，无须特殊治疗，定期复查即可观察到积液减少或消失。2、炎症感染若由盆腔炎、

11-15 患者 高血脂

喝茶又火了？医生高血脂患者喝茶时，需要多注意5点 发布时间：2026-11-15 17:26 门诊里常遇到这样的场景：一位刚查出血脂偏高的朋友，手里捧着保温杯，里面泡着浓茶，满脸疑惑地问医生，听说喝茶能刮油，是不是喝得越多越好？其实，对于血脂异常的人群来说，喝茶确实是个好习惯，但怎么喝、何时喝、喝

11-15 柿子 血糖

医生告诫：柿子虽好，但这几种人最好不要吃柿子，可能会有损健康 发布时间：2026-11-15 17:24 深秋时节，街边挂满了红彤彤的果实，看着就让人心生欢喜。这种水果口感软糯香甜，不少人都爱买来尝鲜。然而，在享受这份美味时，医生也给出了中肯的建议：柿子虽好，却并非人人适宜。特别是对于身体机能有所

11-15 长寿 饮食

千万别戒盐？国外吃咸点，老人会更长寿？是真的假的 发布时间：2026-11-15 17:21 不少老人在体检后，听到医生叮嘱要清淡饮食，回家便把炒菜里的盐减到了几乎尝不出咸味，结果反而感觉浑身没劲、胃口变差。关于“吃咸点更长寿”的说法在圈子里流传甚广，甚至有人搬出国外的例子来佐证。这种观点究竟有没

11-15 内膜 病灶

子宫内膜异位症一般不会癌变，属于良性病变，但极少数情况下可能发展为恶性肿瘤。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，常见于卵巢、盆腔腹膜等处。虽然该病具有侵袭性和复发性，但其本质是良性的，绝大多数患者不会发生癌变。只有在极个别长期未治疗、病灶广泛且伴有特定基因突变的病例中，才存在转化

11-15 前列腺 手术

前列腺增生可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、微创手术及开放手术等方式治疗。该病通常由年龄增长、激素变化、代谢异常、慢性炎症及遗传因素等原因引起。1、生活干预轻度症状患者可先尝试生活干预，包括限制晚间饮水以减少夜尿次数，避免摄入咖啡因和酒精等刺激性饮料。建议适量进行快走、游泳等运动，帮助改善盆

11-15 眼药 眼药水

眼部护理技巧常识-飞蚊症专用的眼药水主要有氨碘肽滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等，建议在医生指导下使用。一、氨碘肽滴眼液：该药物适用于早期老年性白内障、玻璃体混浊引起的飞蚊症。其成分中的有机碘能促进眼部新陈代谢和血液循环，有助于改善玻璃体的营养状态，促进混浊物的

11-15 性生活 卵巢

子宫和卵巢都切除后通常可以过性生活，但需根据身体恢复情况决定。全子宫及双侧附件切除术是妇科常见的手术方式，主要用于治疗子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等疾病。手术切除了孕育胎儿的器官和产生激素的主要来源，但这并不意味着女性失去了享受亲密关系的能力。性生活的质量更多取决于心理状态、伴侣沟通以及阴道

11-15 后遗症 手术

眼部护理技巧常识-飞秒激光手术可能出现的后遗症主要有干眼症、眩光与光晕、夜间视力下降、角膜瓣相关并发症、屈光回退。一、干眼症术后早期泪液分泌减少是常见现象，因手术切断部分角膜神经导致反射性泪液分泌减弱。患者常表现为眼部干涩、异物感或烧灼感，尤其在长时间用眼后加重。多数情况下症状在3至6个月内逐渐缓解，建议遵医嘱使用玻

11-15 囊肿 症状

卵巢囊肿的症状主要有下腹不适、月经紊乱、腹部包块、急性腹痛、压迫症状等表现。1、下腹不适这是卵巢囊肿早期最常见的表现，患者常感到下腹部有坠胀感或隐痛，尤其在劳累或久站后明显。这种不适通常是因为囊肿增大牵拉周围组织所致，部分人可能误以为是胃肠问题而忽略，若持续存在需引起重视。2、月经紊乱当囊肿影响卵

11-15 眼睛 眼部护理

眼部护理技巧常识-风吹的眼睛痒可能由生理性泪液蒸发、过敏性结膜炎、干眼症、慢性结膜炎、睑缘炎等原因引起，可通过避免刺激、冷敷、遵医嘱用药等方式缓解。一、生理性泪液蒸发当风直接吹向面部时，会加速眼球表面泪膜的蒸发，导致角膜上皮细胞暂时性脱水，从而引发干涩和瘙痒感。这种情况通常属于正常的生理反应，并非疾病所致。建议外出时

11-15 囊肿 卵巢囊肿

卵巢囊肿患者需注意定期复查、观察症状变化、避免剧烈运动、保持情绪稳定及合理饮食。1、定期复查卵巢囊肿的性质需要通过时间观察来确定，生理性囊肿往往会在月经周期后自然消失，而病理性囊肿则可能持续存在或增大。建议患者在发现囊肿后，遵医嘱在特定时间间隔进行超声检查，以监测囊肿的大小、形态及内部回声变化。通

11-15 前列腺炎 氧氟沙星

前列腺炎患者能否服用左氧氟沙星需由医生根据具体病情判断，不建议自行用药。前列腺炎是男性常见疾病，左氧氟沙星属于处方抗生素，仅在细菌感染引起的前列腺炎中可能有效。非细菌性前列腺炎使用此类药物不仅无效，还可能导致耐药性或不良反应。确诊需结合前列腺液检查、尿常规等结果，明确病原体类型后由医生制定方案。若

11-15 青光眼 手术

眼部护理技巧常识-青光眼多数情况下无须手术，可通过药物或激光治疗控制眼压。是否需要手术取决于病情严重程度、药物疗效及视神经损伤进展，主要影响因素有早期药物控制、激光辅助降压、小梁切除术、引流阀植入术、睫状体光凝术。一、早期药物控制：对于眼压轻度升高且视神经损害处于早期的患者，通常首选局部滴眼液治疗。常用药物包括盐酸卡

11-15 前列腺炎 胶囊

男性前列腺炎可能会影响怀孕，但多数情况下经过规范治疗后可恢复生育能力。前列腺炎是男性常见疾病，主要由细菌感染、长期久坐、饮酒过度、辛辣饮食刺激以及免疫力下降等原因引起。轻度炎症通常不影响精子质量，但若病情进展导致精液液化异常或精子活力下降，则可能降低受孕概率。对于细菌性前列腺炎，需遵医嘱使用左氧氟

11-15 青光眼 白内障

眼部护理技巧常识-青光眼白内障患者可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、深海鱼等食物，也可以遵医嘱使用盐酸卡替洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液、吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。一、食物1.蓝莓：蓝莓富含花青素，有助于改善

11-15 卵泡 输卵管

不孕不育检查建议在月经干净后3-7天进行，此时结果较准确。1、激素检测女性激素六项检查通常需在月经来潮的第2-4天进行，这一时间段能反映卵巢的基础功能状态。通过抽血化验促卵泡生成素、黄体生成素等指标，医生可以评估卵巢储备能力及是否存在内分泌紊乱，为后续治疗提供关键依据。2、输卵管造影输卵管通畅性检

11-15 中医艾灸的作用 中医养生

中医艾灸主要有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、防病保健等作用。艾灸是中医传统外治法之一，借助艾绒燃烧产生的温热刺激及药物作用，通过经络腧穴的传导来调节机体功能。建议在专业中医师指导下进行艾灸，根据个人体质和具体病证选择合适的穴位与灸法。一、温经散寒艾灸的温热之力可以渗透肌肤，直达经络深处，促

11-15 玻璃体 青光眼

眼部护理技巧常识-青光眼玻璃体混浊通常是指患者同时患有青光眼和玻璃体混浊两种眼部疾病，或指在青光眼治疗过程中出现的玻璃体状态改变。这种情况可能由年龄增长、眼内炎症、视网膜病变、高度近视或手术创伤等原因引起，主要表现为眼前黑影飘动、视力下降及视野缺损。一、年龄因素随着年龄增长，眼球内部的玻璃体逐渐发生液化和胶原纤维塌陷

11-15 脓肿 盆腔炎

女性盆腔炎的治疗没有绝对的“最好”方法，需根据病情轻重选择抗生素治疗、物理辅助或手术干预等方式。1、轻度抗炎对于症状较轻的急性盆腔炎，主要采取卧床休息和遵医嘱使用抗生素治疗。患者应取半卧位以利于脓液积聚于直肠子宫陷窝而使炎症局限，同时保证充足的营养摄入，如适量吃鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物，帮助身体恢

11-15 青光眼 眼部护理

眼部护理技巧常识-青光眼术后注意事项可通过规范用药、眼部防护、体位管理、生活起居调整、定期复查等方法来完成，关键在于严格遵医嘱执行，避免诱发眼压波动或伤口感染。一、什么时候开始需要注意术后即刻至24小时内是观察窗口期，患者需卧床休息，头部制动，避免剧烈咳嗽、打喷嚏或用力排便，防止滤过泡破裂或前房出血。术后1-7天为急

11-15 青光眼 眼部护理

眼部护理技巧常识-青光眼可能由房水排出受阻、眼压升高、视神经损伤、遗传因素、眼部外伤等原因引起，可通过定期眼科检查、遵医嘱使用降眼压药物、激光治疗、手术治疗等方式干预。一、房水排出受阻房水由睫状体产生后需经小梁网等结构排出，若小梁网硬化或虹膜根部前移导致房角关闭，房水无法正常引流，会在眼内积聚并推高眼压。长期房水滞留

11-15 胰岛素 炎症

多囊卵巢综合征可能由遗传因素、胰岛素抵抗、慢性炎症、激素分泌异常、环境干扰等原因引起。1、遗传因素多囊卵巢综合征具有明显的家族聚集性，若母亲或姐妹患有此病，个体发病概率会显著增加。这通常与特定基因变异有关，导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节异常。此类情况往往在青春期初潮后不久即显现症状，如月经稀发。

11-15 子宫 肌瘤

子宫腺肌症伴腺肌瘤是指子宫内膜组织侵入子宫肌层形成弥漫性病变，同时合并有局限性腺肌瘤结节的情况。1、疾病定义子宫腺肌症是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层引起的弥漫性病变，而腺肌瘤则是该病变局限化形成的团块。两者同时存在时，患者子宫通常均匀增大且质地变硬，影像学检查可见肌层回声不均及局部结节状改变，这

11-15 青光眼 症状

眼部护理技巧常识-青光眼前兆可能由眼压升高、瞳孔阻滞、房水排出受阻、视神经缺血、遗传因素等原因引起，主要表现为视力模糊、视野缺损、虹视、眼胀头痛、恶心呕吐等症状。建议出现上述症状时立即前往眼科急诊或专科门诊就诊。一、眼压升高：视力模糊与虹视眼压急性升高会导致角膜水肿，光线通过时发生折射异常，患者常感觉看灯光周围有彩虹

11-15 青光眼 手术

眼部护理技巧常识-青光眼不手术会怎样取决于病情严重程度，早期可遵医嘱使用药物控制，中晚期视神经损伤不可逆且可能致盲。青光眼是一种以视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素。若处于青光眼的早期阶段，眼压轻度升高且视神经损害尚不明显，通常无须立即进行手术治疗。此时医生往往会首选药物治疗，如使用

11-15 炎症 前列腺

前列腺钙化灶通常无法完全清除，多数情况无须特殊治疗。它主要是既往炎症愈合后留下的疤痕，主要有定期观察、控制炎症、改善习惯、缓解症状、就医评估等方式应对。1.定期观察对于没有任何不适症状的前列腺钙化灶，通常不需要进行任何药物或手术治疗。这种情况下的钙化灶就像是皮肤受伤后留下的疤痕，虽然存在但不会影响

11-15 眼睑 眼部护理

眼部护理技巧常识-霰粒肿长在眼睑里面一般是指睑板腺囊肿，通常是由睑板腺出口阻塞、慢性炎症刺激、不良用眼习惯、皮脂分泌旺盛、细菌感染等原因引起。可通过热敷按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。一、睑板腺出口阻塞长期佩戴隐形眼镜或眼妆残留可能导致睑板腺导管堵塞，形成无痛性硬结。表现为眼睑皮下圆形肿块，皮肤表面无红肿热痛。建