四季养生 2018-01-17 913 0

大便干结、排便困难是便秘的常见症状，很折磨人。上班族久坐不动、爱熬夜，很容易患上便秘，很夏天里人的食欲下降，上火、便秘也是常有的事。想要远离便秘，就多吃7种食物，帮助排便顺畅、养出好气色。1、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A

日常养生 2017-08-25 451 0

世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。 世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白