一小时“午睡”错了？过了70岁，午睡要尽量做到这几点，否则可能适得其反
一小时“午睡”错了？过了70岁，午睡要尽量做到这几点，否则可能适得其反 发布时间：2026-05-24 11:01 阳光透过窗帘洒在客厅的沙发上，一位七十多岁的老人吃完午饭，习惯性地往躺椅上一靠，本想眯瞪一会儿养养神，谁知这一觉睡醒后，非但没有精神焕发，反而觉得头重脚轻，浑身乏力，甚至有点心慌气短
调查发现：糖尿病人过了71岁，基本都有这7现状，很多人忽视了背后的信号
调查发现：糖尿病人过了71岁，基本都有这7现状，很多人忽视了背后的信号 发布时间：2026-05-09 10:47 走进公园的晨练队伍，常常能看到精神矍铄的长者，他们步履稳健，谈笑风生。但仔细观察会发现，部分年过七旬的朋友在享受晚年生活时，身体状态似乎悄然发生了一些变化。这些变化并非突如其来的疾病
长者饭堂如何长久飘香
在深圳福田区梅林一村社区，眼看着要到饭点了，钟奶奶家却锅不动、瓢不响。钟奶奶在阳台上修剪花草，老伴在客厅里看电视。一到饭点，两人麻利地收拾整齐，结伴下楼，走进社区长者饭堂，几分钟后热腾腾的饭菜就端上了餐桌。吃完饭，老两口慢悠悠地回到家准备午休。这份幸福，并非市中心的钟奶奶一家独享。近年来，随着城市老
上海长者食堂有新规 养老助餐将实现“补贴跟人走”
长者食堂备受上海老人欢迎，但因不同区、不同街镇发放助餐补贴的额度和方式不同，一些人户分离的老人感叹自己享受不到居住地的用餐补贴。近日，上海市民政局、上海市财政局、上海市市场监督管理局联合出台《关于推进上海市老年助餐服务高质量发展的实施意见》，记者从中获悉，各社区长者食堂对于上海市户籍老年人和常住上海
秋冬是老人“杀手”，4招预防心血管病
在二十四节气中，秋季的最后一个节气是霜降，霜降已过，立冬将至，对于罹患心脏疾病的病友来说，又到了需要加强抗战的时候。因为随着气温逐步降低，人体新陈代谢也会跟着变慢，这时若身体受到冷空气的刺激，血管突然收缩，血流供应中断或血液流通受阻，就容易诱发心血管疾病气温降低是祸首 心脏血管疾病易恶化每年11月到